孕期食譜田園鮮蝦粥的做法1.準備食材：蝦1碗、大米一把、幹香菇1把、鮮玉米粒1把、豌豆1把、姜適量。2.步驟1：香菇用40度的溫水浸泡2個小時後，擠掉水份，切絲。3.步驟2：玉米粒、碗豆粒洗淨備用。4.步驟3：鮮蝦去外殼後，從背部剔......

田園鮮蝦粥田園鮮蝦粥香滑綿膩，能補充鈣和磷元素，提高人體免疫力。同時，蝦仁還是優質蛋白質的重要來源，孕媽可以適量吃。主料大米100克，蝦4只，香菇5個，玉米50克，豌豆50克。調料姜2片。做法1.準備食材：蝦1碗、大米一把、幹香菇1......

原料大米150克，海馬15克，鮮蝦20克。調料生薑、大蔥各10克，精鹽1大匙，紹酒3大匙。做法1、將海馬洗淨，用紹酒浸泡；鮮蝦洗淨，用牙籤挑除背部沙線；大米淘洗乾淨備用。2、將生薑、大蔥洗淨，姜切粒、蔥切花待用。3、將大米放入鍋中，加......

其實在平時的生活中的時候大家每天的餐桌上可能都是大魚大肉之類的菜餚，其實這樣的菜餚吃多了對於身體是沒有好處的，還是要吃一些清淡的，那麼下面我們就一起來了解一下蝦粥的做法大全。原材料河蝦半斤（好像基尾蝦也沒有問......

蝦乾，就是用蝦子晒乾了之後形成的一種美食，這樣的美食好吃，還特別的健康，我們都知道，蝦的營養很豐富，裡面的蛋白質含量還特別高，吃了之後可以補充很多蛋白質，如果我們身體需要的話，那麼即使補充蛋白質對身體是很好的，而在生活中......

在飲食方面，我們經常提倡要多吃蔬菜水果，均衡飲食，這樣對身體十分健康。那麼今天給大家介紹一道葷素搭配的食品給大家，那就是青菜蝦仁粥。這款粥，十分地美味，而且十分有營養，尤其是蝦仁裡含有大量的微量元素，多吃對人體有好處......

蛤蜊鮮蝦粥是很多人的最愛，在原本白白的米粥里加入了蛤蜊鮮蝦之後，就成為了最棒的點綴，味道、顏色都發生了重大改變，如果喜歡蔥花的人加入一些作為點綴，真可謂舌尖上的享受，那麼蛤蜊鮮蝦粥怎麼做呢？如果可以學會這個美味粥的......

香菇鮮蝦粥就是用香菇以及蝦仁肉烹煮的營養粥，就是在日常飲食當中喝一些營養粥是比較養胃利於消化的，所以瞭解這些飲食做法之後，那麼這是營養美味的食物，相信就可以隨時吃得到。一、食材大米鹽油蝦香菇.步驟/方法1、大米......

在日常飲食習慣中，推薦大家多吃粥，很多粥對身體健康是非常好的，今天為大家推薦的是鮮蝦粥，這種粥的營養價值非常高，對身體有很好的滋補功效，那麼鮮蝦粥該如何做呢？一、鮮蝦粥的做法材料大米150克，鮮蝦300克，香蔥1棵，生薑少許，調......

不知道大家有沒有吃過乾貝鮮蝦粥，自古以來，粥就是中國的一種早餐必備品。大早上喝上一碗白米粥，是很舒服的，感覺一天都有幹勁。而乾貝鮮蝦粥是屬於砂鍋粥的一種。它用了乾貝，還放了海蝦，不但味道鮮美，而且營養很豐富。如果在......

相信很多的朋友都吃過芹菜和蝦仁，這芹菜清香可口，尤其是它獨特的香味，讓很多朋友都特別喜愛，而且芹菜營養豐富，特別適合血壓高。膽固醇高的患者食用。那麼蝦仁，很多朋友都有所瞭解，營養是相當豐富。那麼今天就介紹一道用蝦仁......

青豆和蝦仁放在一起熬粥的話好吃還營養，對身體滋補的效果好，而青豆和蝦仁用來熬粥的話顏色也比較好看，青豆是屬於蔬菜的一種，但是是一種豆類，不過裡面含有很豐富的維生素，如果人體缺乏維生素的話，那麼就可以讓自己多吃點這樣......

相信很多的人都喜歡喝粥，因為粥品口感滑軟，營養豐富，而且也最大程度的保留住了食物本身的味道，所以選擇用粥來養生的人也比比皆是，至於用來煮粥的材料也是有很多，比如說米、大米、豆子類、蔬菜、水果、甚至海鮮，做出來的味道......

香菇鮮蝦粥就是用香菇以及蝦仁肉烹煮的營養粥，就是在日常飲食當中喝一些營養粥是比較養胃利於消化的，所以瞭解這些飲食做法之後，那麼這是營養美味的食物，相信就可以隨時吃得到。一、食材大米鹽油蝦香菇.步驟/方法1、大米......

利用蝦仁和蔬菜進行熬粥，非常清淡，但是又有蝦仁的鮮甜的，並且蝦仁中的鈣質和蛋白質融入了粥裡面，非常的好喝。對於孕婦來說，蝦仁蔬菜粥就是很好的一種主食，清淡而有營養。鮮香蝦仁蔬菜粥材料：大米，鹽，花生油，菠菜，胡蘿蔔，牛肉粉，蝦......

孕期食譜田園鮮蝦粥原料：蝦1碗、大米一把、幹香菇1把、鮮玉米粒1把、豌豆1把、姜適量做法：步驟1：香菇用40度的溫水浸泡2個小時後，擠掉水份，切絲。步驟2：玉米粒、碗豆粒洗淨備用。步驟3：鮮蝦去外殼後，從背部剔除泥線。撒入白鬍......

泥鰍鮮蝦養胃粥的做法食材：大米80克，蝦20克，泥鰍50克，鹽3克，味精2克，料酒適量，薑絲適量，麻油適量，胡椒粉適量。做法：1.大米洗淨，入清水中浸泡；蝦洗淨；泥鰍洗淨後切小段，用料酒醃漬去腥。2.鍋置火上，放入大米，加清水1000毫升煮沸。3.再......

在日常飲食習慣中，推薦大家多吃粥，很多粥對身體健康是非常好的，今天為大家推薦的是鮮蝦粥，這種粥的營養價值非常高，對身體有很好的滋補功效，那麼鮮蝦粥該如何做呢？一、鮮蝦粥的做法材料大米150克，鮮蝦300克，香蔥1棵，生薑少許，調......

眾所周知粥是非常養生的食物，我們可以採用不同的食材搭配上大米來做成各種美味的粥來，皮蛋蝦仁粥就是一種常見的粥，皮蛋蝦仁粥不但味道很好而且也含有非常豐富的營養，經常吃皮蛋蝦仁粥可以起到平衡營養等作用，所以皮蛋蝦仁......

【原料】鮮韭菜30～60克，生蝦30～50克，粳米100克。【調料】精鹽1/3小匙，姜、蔥各適量。【做法】1.先將韭菜用水洗淨，切細，生蝦洗淨，去皮，挑除沙線，待用。2.再將粳米洗淨煮粥，待粥將熟時，放入蝦仁、韭菜及調味品，煮至蝦熟米爛即可。【......