【桂花醉蛋】食材：雞蛋8個、烏梅100g、冰糖100g、陳年桂花酒400ml、清水1大碗、老抽1小勺、鹽1小勺做法：1）準備好配料中的烏梅冰糖和桂花酒2）先用1大碗水把烏梅和冰糖放到裡面煮15分鐘，到烏梅的味道都煮出來以後加入醬油，冷......

緩解痛經水果1、香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用做法：香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。2、蘋果蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌......

經期吃哪些食物能緩解痛經？1、黑糖、紅糖中醫認為黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有緩解疼痛的療效。黑糖水可以補充能量，所以適合婦女產後失血過多及體力消耗，也可以幫助子宮收縮、恢復、惡露排出及乳汁分泌等，不......

1、榴蓮能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的......

身為女人，這一生中有些痛苦是不能避免的，比如生孩子的痛和痛經。生孩子的痛這一生大概也不會有幾次，但是痛經，卻很有可能每月都能體會一遍。痛經怎麼辦？痛經吃什麼好？很多被痛經困擾的女孩都想知道答案，緩解痛經，藥物與飲食配......

牛筋牛筋三蔬粥材料：水發牛蹄筋100克，糯米150克，胡蘿蔔30克，玉米粒、豌豆各20克，鹽適量。做法：1、胡蘿蔔洗淨切丁，糯米洗淨浸泡1個小時，玉米粒、豌豆洗淨，牛蹄筋洗淨，入鍋燉好，切條。2、糯米放入鍋中，加適量清水，以大火燒開，下入牛......

現在的女性越來越注重自己的飲食健康，不僅要好吃還要吃的有營養，許多女性都為自己制定了適合養生的健康食譜！那麼你平時都知道哪些女士飲食的常識呢，女性健康食譜究竟該包括哪些食物呢？每個月特殊時期的時候又應該吃些什麼......

喝酸奶可以緩解痛經嗎酸奶或者是牛奶中大量鈣，具有平穩神經，促進體內電離子平衡作用，女性在生理期的時候，子宮肌肉處於過度收縮，會引發疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效減輕月經經期疼痛。緩解痛經的方法有：1、喝酸奶和......

女人痛經的危害有很多，痛經起來什麼事情也做不了，長期痛經還會影響生育，其實，女人痛經可以通過食療的方法來緩解，來看看吧！月經是每個女性的好朋友，每個月接待這位好朋友時總要消耗不少的精力和體力，有不少女性朋友更會出現痛......

山楂葵子紅糖湯功效：山楂具有活血化淤的作用，紅糖有兼具散寒止痛作用，與葵花子熬湯具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效，能緩解由於氣血兩虛導致的痛經症，還有很好的美容效果哦。原材料：山楂，葵花子仁各50克，紅糖100克。做法：以......

痛經是很多美眉都會遭遇到的心酸事，尤其是一些痛經比較嚴重的美眉會出現冷汗淋漓，嘔吐的現象，折磨得女性們苦不堪言。因此，想辦法緩解痛經是關鍵。其中可從飲食上調理痛經，那麼痛經可以吃什麼呢？接下來將為大家介紹吃了能緩......

月經是每個女性的好朋友，但也有不少白領麗人會在經期出現痛經現象，不僅影響工作狀態，影響情緒，甚至使日常生活都受到影響。但是，你又知不知道，正是因為你自己平時的一些行為，引起自己痛經的呢？你知道痛經吃什麼好嗎？下面就為大......

白蘿蔔燉鵪鶉原料：白蘿蔔300克，鵪鶉肉200克，黨蔘3克，紅棗、枸杞各2克。調料：鹽、雞精各適量，料酒、胡椒粉各適量，薑片少許。做法：1、白蘿蔔洗淨，切塊，鵪鶉肉洗淨切塊，氽水，紅棗、枸杞、黨蔘洗淨。2、向砂鍋中注入適量清水，燒開，倒入......

1、榴蓮——能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能......

女性痛經吃什麼好葡萄乾：葡萄乾中是有豐富的果糖、葡萄糖，能快速的被人體吸收，讓人體能快速的恢復疲勞，非常適合那些腸胃不好人群食用，大約100g的葡萄乾中就含有1.5mg的鐵元素，如果在經期適當的吃些葡萄乾是可以緩解在經期......

痛經對於女性來說是最難熬的時刻，很多女性一來例假，總是讓人痛的死去活來。傳統中醫解說，痛經是因為身體氣血不暢、血氣虧虛導致的。想要緩解這樣的症狀，建議從飲食方面下手。那麼痛經吃什麼食物好呢？接下來為大家幾種吃了......

對於女性痛經，很多人會選擇中醫來調理，事實也證明中醫調理時間雖然長了些，但效果是很不錯的，但除了中醫外我們還可以利用食療來調理女性痛經，下面就看看都有哪些食療方吧！1、益母大棗湯【原料】：大棗20枚，益母草10g，紅糖10g。......

你常有經痛的困擾嗎？現代女性平時工作壓力大，容易影響內分泌，中醫認為，若情緒抑鬱不暢，久則氣滯，甚至產生血瘀、經血執行不暢，引起疼痛不舒服，除了需就醫診治，平時也可自己煮碗菠菜豬肝湯來補血益氣，改善痛經困擾哦。中醫師指出......

痛經怎麼緩解1、飲食均衡：要想改善痛經首先要有一個健康的飲食習慣，雖然說健康的飲食並不能完全的消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。一個健康的飲食習慣包括了不吃過甜或過鹹的垃圾食物，這些食物通常都是女......

山楂的保健功效1、防癌、抗癌山楂含大量的維生素C和胡蘿蔔素，並富含三萜類物質，具有降血脂、防癌、抗癌的作用。近年來研究發現，山楂含有牡荊素等化合物，也具有抗癌的作用。另外，據專家和專家介紹，亞硝胺、黃麴黴素均可誘發......