立春做這5件事有利養生1、多吃些甜春天肝氣生髮，應少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開春以後要多注意脾胃的保養，甘甜之味適當攝入可補益脾土。2、嚼點香香蔥、香菜、花生這些很香的食物，都是很適......

立春是二十四節氣的第一個節氣，俗話說一年之計在於春，立春的到來，要開始新的養生方法，那麼，立春吃什麼好呢？立春時節的養生要逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽。中醫認為春屬木，與肝臟相應，所以春季養生主要是昇陽護肝，而護肝又以......

今天立春，立春後天氣就開始漸漸變暖，喜歡運動的人們又可以出門運動了，但是中醫認為，立春時還不適宜劇烈的運動，這樣不利於保護陽氣，這個時候的運動以微出汗最佳，這樣既能排汗，又有利於陽氣升發。中醫：不要大動大汗淋漓損陽氣在......

立春養生先伸個懶腰立春最簡單的養生方法就是伸懶腰，這是人體自我保健，伸懶腰還是對肝臟保健的一種條件反射。人體睏乏的時候，氣血迴圈緩慢，這時若舒展四肢、伸腰展腹，全身肌肉用力，並配以深呼吸，有吐故納新、行氣活血、通暢......

春生、夏長、秋收、冬藏，是大自然一年中運動變化的規律。中醫認為天人相應，意思是人體必須順應自然界的變化規律，保持機體與自然的平衡，才能順利安康的度過一年。所以自古以來，我國民間就有根據二十四節氣的特點進行保健的......

2013年立春是什麼時候？2013年立春時間是：陽曆（公曆）2013年2月4日00時13分，農曆（陰曆）2012年臘月24，星期一。干支為：癸巳年甲寅月辛丑日。立春，是一年之中的第一個節氣，氣溫逐漸升高，人之陽氣步步升發。如何在這個時候養生，下面就教......

2月4號就是二十四個節氣中的立春節氣，立春養生吃什麼是很多人關心的問題。下面我們來看看立春吃什麼好？1.櫻桃春天要到了，吃點櫻桃養養生吧。櫻桃營養豐富具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。2.韭菜春天吃韭菜壯陽效果......

立春揭開了春天的序幕，大地由閉藏開始生髮，人體也逐漸由冬藏轉入春生。但寒冷還在，而且多了助寒的風。《黃帝內經》說：風為百病之長，風會引發很多疾病，所以春天養生最重要的是避風。立春養生立春是冬春之交的標誌，天氣多風、......

立春是一年中的第一個節氣，立開始之意，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復甦的春季的開始。此刻嫩如金色軟如絲的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待著春風吹又生，而律回歲晚冰霜少，春到人間草木知，形象地反映出立春時節的自......

中醫養生講究順應天時，一年24節氣中的每一個節氣都有不同的養生重點。俗話說，一年之計在於春，在這段時間裡，我們應該注意什麼，又該如何順應春季萬物生髮的特點來調養身體，使自己有強健的體魄迎來新的一年呢？2月4日前後是立春......

立春養生要做五件事2月4日是立春，二十四節氣之一，也是一年裡的第一個節氣。立春與立夏、立秋、立冬一樣，都是反映四季更替的節氣。立春是一個略帶轉折色彩的節氣，雖說這種轉折不是十分明顯，但趨勢是天氣開始回暖，最嚴寒的時......

1、忌酸立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏洩，飲食調養要投其臟腑所好。具有酸收性質的蔬菜有：西紅柿、柑、橙子......

我國中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養肝護肝為主。多多喝水，防止毒素損害肝臟。初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可促進消......

關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春。下面是我道聽途說外加旁徵博引並結合自己的親身體會總結出的吃春祕籍，獻給熱愛美食和養生的朋友們。（1）春筍被譽為素食第一品的春筍作為美味佳餚，自古以來備受人......

立春的到來預示著冬天的結束，春天的開始。人們雖然漸漸地感覺到白天時間長了，晚上時間短了，但由於季節的轉換，天氣變幻無常，對人體的健康影響較大，因此，立春養生更要注意防病保健。起居——晚睡早起精神足春捂秋凍......

立春中的立字，是開始的意思，也就是說從這一天開始，寒冷的冬天即將過去，溫暖的春天已經到來。每到立春這一天，北京地區有吃蘿蔔、吃春餅和春捲的習俗，名曰咬春。這一習俗歷史久遠，起源於晉代，興於唐代，至明代更為盛行。吃春餅講......

我們都知道上週日是立春節氣，這個節氣是第一個節氣。立春的到來就意味著春天離我們不遠了，萬物即將復甦。那麼你知道立春過後如何去養生才好呢？其實立春之後重點在於養肝。因為春天是肝臟最為旺盛的時候，如何不去養肝就會......

立春，是傳統農曆的二十四節氣之一。自古以來，我國就一直以立春作為春季的開始。春季是由寒轉暖，萬物生長的季節，同時也是傳染病、呼吸消化道疾病、心腦血管疾病、過敏性疾病、精神病等容易復發和高發的時期。民間諺語云：一......

常言道，一年之計在於春。說明一年中最重要的時間段便是春天，養生也不例外，春天同樣是養生的絕佳時機。冬天即將過去，迎來萬物復甦的春天。立春後，白晝時間越來越長，黑夜越來越短，氣溫、降水等也會隨之變化。立春要吃什麼才最......

民間在立春時的飲食很有講究。比如，人們生吃水紅蘿蔔，謂之咬春。蘿蔔古時叫蘆菔。蘇東坡的詩中說：蘆菔根尚含曉露，秋來霜雪滿東園，蘆菔生兒芥有孫。清代吳其著有《植物名實圖錄》，其中說：將蘆菔以蔓箐同為羹，固可勝酥酪，至槌根......