老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。專家提醒這些老年朋友，可採取如下方法應對夜間小腿抽筋：1.用拇......

夜間修護美甲的小妙招：1.保護表皮修甲師認為：勞作會消耗掉手指面板上的天然油脂，使面板變得粗糙。白天的時候，我們的手一直在工作，因此你最好在睡覺之前進行手部護理。用一些油脂、膏劑（水狀的油太容易流失）進行按摩。2.滋潤......

1、保護表皮修甲師認為：勞作會消耗掉手指面板上的天然油脂，使面板變得粗糙。白天的時候，我們的手一直在工作，因此你最好在睡覺之前進行手部護理。用一些油脂、膏劑（水狀的油太容易流失）進行按摩。2、滋潤疼痛的指尖雙手經常......

夜間女性出門或是回家，一定要注意安全。不少女性在夜間遇害，都是獨自行走。11月20日，黃陵縣女孩小田當晚未回家，隨後家人報警。11月30日，黃陵警方將嫌疑人抓獲，根據供述於12月3日在小田家附近的小河裡找到了她，不幸的是她已......

根據一項新的小型研究，如果你依賴一杯午後咖啡來幫你度過剩餘午後時光，你的睡眠可能就會受到衝擊。另外，新的研究表明，即使是在睡前6小時喝咖啡，咖啡因也會影響人的睡眠質量。在下班回家的路上喝一大杯咖啡對睡眠的負面影......

外陰瘙癢是常見的婦科疾病之一，一直是困惱著女性朋友。其不但給患者的身體健康帶來嚴重影響，還給患者的日常生活帶來嚴重不便。特別是在晚上外陰瘙癢問題特別嚴重，讓女性朋友們難以入眠。那麼女性外陰瘙癢夜間加重是怎麼......

方法一：深層清潔經過一天的外界有害物質的侵襲，肌膚已經變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫後塗於面部，並且輕輕按摩，幫助促進肌膚迴圈，有效洗去肌膚雜質，回覆健康活力。方......

大家往往會有這樣的發現：晚上做事情與白天相比極不方便。光線暗是一個原因，人的精力比較差是另一個原因。如果家人在夜間突發哮喘，治療工作的實施難度要明顯加大，所以建議患者做哮喘的夜間預防工作，這樣可以避免意外的發生......

睡前護膚是美容的關鍵。做好睡前護膚的工作，你的膚質會得到很好養護。小編聽說很多明星對睡前護膚都十分看重。趕緊跟著小編來八卦一下吧。夜間第1步、深層清潔，暢通肌膚先用卸妝油清潔肌膚，再使用溫和的潔面乳，將之前的......

今年30歲的劉先生沒有想到，自己因為晚上有磨牙這個習慣，竟使得新裝的烤瓷牙都受到了損壞。劉先生在一次駕車到溫州出差時發生車禍，傷勢不重但磕去了幾顆上門牙，普通修補已經沒有辦法，便根據醫生建議裝了烤瓷牙。4個多月後......

磨牙是指發生於睡眠中，上、下頜牙齒互相摩擦，咯咯作響，而醒後不知的一種行為。磨牙是由於咀嚼肌的異常運動所致。成年人有夜間磨牙的習慣，可能是一種病態的磨牙症。據統計，約1／3的牙病患者患有這種磨牙症。這類夜磨牙可使患......

盜汗，就是我們常常在睡覺時出了很多汗，其實，在醫學上來看的話，它是一種亞健康疾病了。常出現盜汗，往往是因為腎虛了，所以，想要遠離盜汗，就得先要治好腎虛，補好腎了。盜汗，是大多數男性朋友常出現的一種疾病，怎麼治療呢？其實飲食上......

此時，可為寶寶準備一張合適的小木床，能很平穩地放在地面上，有的家長為了便於哄孩子睡覺，特設定一張似船底樣可以搖動的小床，當作搖籃來哄孩子睡覺，這種床不僅不利於小兒大腦的發育，也不利於良好的睡眠習慣的培養。小床上的被......

1、整夜含奶頭晚上即使寶寶餓了，但也是處於一個半睡半醒的狀態，這個時候餵奶需要注意千萬不要讓寶寶含著奶頭睡覺。而且只要寶寶一哭，媽媽都會第一時間將奶頭送進寶寶嘴裡或者讓寶寶整夜都含著奶頭，這種看似自然的做法確......

在克服失眠時應注意以下幾個問題：（1）消除不良心態，做好心理調節，睡前不要考慮太多問題。（2）改善睡眠環境，儘快適應新環境。（3）積極治療不能耐受的疼痛和不適。（4）積極治療引起睡眠障礙的其他疾病。（5）合理安排休息時間。早晨按時起......

小兒夜間咳嗽的原因一：小兒夜間咳嗽首先應該考慮是不是臥位不當。因為臥位不當會引起肺或支氣管呼吸不暢，表現為憋氣、流淚等。處理方法：此時可以將孩子的枕頭墊高些。小兒夜間咳嗽的原因二：咽喉有炎症或是幹癢刺激呼吸道......

如果想要當一位睡美人，一定要注意睡眠的時間，最好能在11點以前就寢，並睡夠8個小時。為何會說要在11點以前就寢呢?原因是因為晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候，如果在這段時間睡覺，才能讓面板能夠卸下白天時抵擋外......

在我們小的時候，總會千方百計地避免午睡;而到了成年，我們反而會想盡辦法獲得哪怕一點點的午睡時間。不過對於需要每天保證良好睡眠的上班族來說，午睡是否會影響當天夜間的入睡時間呢?據美國福克斯新聞網健康專欄顧問曼尼......

1.性慾要求（4）正常（3）基本正常（2）減弱（1）消失或厭惡2.性頻度（4）每週二次以上（3）每週一次（2）每週少於一次（1）一月一次3.性生活滿意度（4）滿意（3）基本滿意（2）不滿意（1）無性交4.性交成功次數（指能插入陰道內射精）（4）75%以上能成功（3）30%以上能成功（2）10%以......

因為你必須滿足孩子飲食方面的各種需要，所以你會發現喂孩子會佔去你大量的時間。每次喂孩子至少需要30分鐘的時間，每24小時合計起來為3個多小時。養育孩子是夫妻雙方的事情，如果你花時間喂孩子，丈夫就應該為孩子做一些其......