我們平常的時候，總是想著能有什麼方法可以讓自己的身體更強健，而且操作起來還要簡單，而且還不用花錢，下面我們就來告訴你，每天身體搓一搓，能夠讓你的身體更強健。1.搓前額醒神志將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方......

繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手對穴下按，擊退浮腫吧！按摩減肥，消除身體浮腫......

肝鬱氣滯體質活血化淤，舒肝理氣是必須之選，肝經疏通，心情放鬆，體重自然回落。中醫講肝鬱氣滯型體質如何減肥如下：A.推拿法--由表及裡加速脂肪分解推拿法沿肝經的走向進行特定手法推拿，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。並且通過對......

耳朵雖然每天被人使用，卻不像眼睛和嘴巴那樣被人重視，甚至很多時候人們都感覺不到它的存在。德國威斯巴登醫院資深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵裡的祕密》一書中寫道，實際上，耳朵裡隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看......

1、患者的體位①、端從位：正坐，屈膝、屈髖各90°，雙腳分開與肩同寬，雙上肢自然下垂，雙手置於膝上。適用於頭面部、頸項部、肩部、胸部、脅部、背部、腰部疾病的按摩。②、仰臥法：去枕或低枕，面部朝上，上肢自然置於體側，雙下......

看好時辰，瘦身穴位這樣點最有效春季來臨，冷藏了一個冬季的脂肪終於要公諸於眾，在閨蜜們那傲人的身材面前，你下定決心將瘦身進行到底。於是，運動、控制飲食、瘦身SPA成為了每日必做的三部曲。可是效果並不明顯。中醫養生專......

運動過後，或是做了什麼力氣活，肌肉痠痛，身體都會感到很疲憊，特別是對於平常時候沒怎麼鍛鍊的人來說，更容易感到累。如果全身感到很不適，要怎麼緩解這種疲勞感呢?進行自我按摩就能夠有效緩解疲勞。按摩這個方法很受到歡迎，平......

女性很容易就會出現內分泌失調的狀況。內分泌失調是女性最常見的症狀，一旦發生內分泌紊亂，它就會在面板和身體的各個方面造成問題，給女性朋友帶來精神和肉體的折磨，如情緒異常、面板暗黃色，月經不調和內臟功能障礙等，最嚴重......

法本無量，亦無定法，姑取其簡而易行者十二則，簡則可恆，易則省時。一、摩頂固腎氣。早起先平坐，以左手託緊外腎囊，勿鬆，閉口合牙，右手心摩頭頂上三十六下，勿快。再換右手託緊外腎囊，左手磨頭頂三十六下，即放鬆吐出濁氣三口。此法只......

調理陽虛體質該怎麼按摩?1、點按中脘穴中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣執行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至區域性產生髮熱感。2......

：腎氣衰，精氣虧，天癸竭。腎氣是延年益壽的首要條件。腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。摩耳的6種具體方法：△摩全耳雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反......

人體有十四經脈、三百六十五絡，氣血在其中行運全身，選擇合理的按摩方法，在穴位上進行推拿，能夠昇陽降陰，振奮經絡之氣，疏通全身穴道，可防止氣血瘀滯，活血行氣，化痰散結，對體質強壯的肥胖人有較好療效。下面為大家介紹，輕鬆減肥按......

您是否還在為不完美的體型而懊惱呢，中國中醫頻道為大家提供了一套整體按摩減肥法，讓你輕鬆瘦下來，魅力更無窮！整體按摩減肥用於全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹單掌或雙掌疊置臍上，按順、逆時針方向，力量由小到大、由......

儘管當下這西醫在國內佔據了這半壁江山個，但是相對於這西醫來說，中醫的保健對於身體是個很好的幫助，這是很多人都不知道的，接下來小編就要教大家一種手部保健方法。中醫實踐證明，通過對人手的按摩，能有效改善血液迴圈，疏通經......

找穴位是鍼灸師的基本功，臨床上除按解剖位置準確找到穴位外，還有很多微妙的小技巧，今天就一同和大家分享。想要按摩、鍼灸，首先要找準相關穴位，穴位找對了才能發揮功效，但是，我們往往把不準穴位在哪，也不知道怎麼樣的按壓才是......

預防腫瘤該怎麼按摩身體好叩齒具有提神醒腦、生津固齒益腎、健脾和胃等功效。具體方法：清晨起床前，先靜心凝神片刻，口輕閉，上下門齒相叩36次，再令兩側臼齒相叩36次。攪海具有生津固齒益腎、清潔口腔、預防消化不良等功效。......

春天來了，夏天還會遠嗎？想在夏天讓裙子穿的更好看些，有點胖嘟嘟的你現在就要開始減肥了，在中醫減肥方法中，按摩減肥是常見的減肥方法，它操作簡單，長期堅持的話減肥效果好，沒有副作用，下面我們就來看看中醫按摩減肥方法。簡易減......

身體疲勞是人們日常生活中很常見的一種狀態，它可以由工作、學習、運動、情緒等多種因素引起。長時間的身體疲勞會影響身體健康，所以緩解身體疲勞非常重要。下面介紹幾種緩解身體疲勞的方法：1、適度運動：適當的運動可以緩......

現代醫學研究認為，耳朵很多部位與人體內臟器官存在著生理性的內在聯絡，被視為縮小了的人體身形。經常按摩耳朵，可以增強聽覺，清腦醒神。摩耳的方法：兩手掌按壓耳孔，再驟然放開，連續做十幾次；然後用雙手拇指、食指循耳廓自上而......

一種塑身按摩油，倒在手中揉搓，再在面板上按摩後產生與人的體溫相近的溫度後，滲透、作用於身體的經絡、穴位、區域性組織，經面板細胞的吸收、經絡的執行、毛細血管的迴圈，將精油中自然的植物香氣與能量輸送到全身。塑身按摩油......