據每日健康生活網，一項新的研究表明，睡眠不足可能會加速面板老化。大學醫院（UH）醫學案例中心的科學家和與雅詩蘭黛聯合舉辦了一場臨床試驗，結果發現，睡眠質量不高的人群面板老化跡象較常人增加較多。在進行面板和臉部表面測......

我們的面板暴露在陽光之下，就難免會被晒傷，晒黑。時間長了，肌膚老化就會不斷加速，從而也會出現皺紋等問題。那麼面對肌膚老化，我們應該怎麼防晒護理呢？Q1：一直聽到陽光會讓面板老化的理論，這句話有什麼科學依據嗎？A：面板是一個......

老年人想要長壽一定要有個好的心態。心理老化使人加速生理衰退，意志消沉，生活缺乏樂趣，無所作為，嚴重損害老年人健康長壽。這是老年人自我心理保健的大忌。那麼該如何防止心理老化呢？1.提高認識，懂得心理老化的危險性，要培養......

對女人來說，歲月像一場無可逃避的風雨，漸漸的在肌膚上掀起了波紋。隨著年齡的增長，面板自然會進入老化狀態。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？20歲，25歲，還是30歲？面板專家的研究會讓你大吃一驚：老化其實從一出生就開始了，肌膚......

1.西紅柿。西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能製造出骨膠原，強健血管。西紅柿中的礦物質以鉀的含量最豐富，有助於排出血液中的鹽分，具有降血壓的功能。2.黃豆。黃豆中含有植物性荷爾......

茄紅素顧名思義就是一種紅色的天然植物色素，不只存在於西紅柿中，只要是有紅色果肉的水果，其實都含有茄紅素，像是葡萄柚、石榴、紅肉西瓜、木瓜等水果，也都含有茄紅素，但是西紅柿的茄紅素含量卻是最高，而且越是鮮紅的西紅柿其......

老人如何護血管1、睡眠睡眠是第一大長壽運動，充足的睡眠不僅僅可以擁有清醒的大腦，還可保護血管。第一、睡眠讓血管放鬆，上班族在工作時，動腦和動手都需要血管不停的運輸血液，血管處於緊張收縮狀態。而失眠是人體血液流動......

一般會患上白內障的這麼一類疾病的患者都是老年人，而當這麼一類患者患上這麼一種疾病時會有怎樣的情況出現呢？又應該要如何進行治療呢？現在就一起來看看吧，而詳細的情況就如下所介紹：一、要注意晶體生理性老化與老年性白內......

喝蘇打水有什麼好處？蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱鹼性，說白了就是略有鹹味的汽水。但是蘇打水的功效是一般汽水沒有的哦。飲用蘇打水可中和人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。飲用蘇打水還有還什麼好處？喝蘇打水有什麼好......

1.多與陌生人交談人在說話時要動員大腦的許多部分，在陌生人面前講話尤其如此。因此，經常在陌生人面前講話，無疑是對大腦相應部位的良好刺激，能促使大腦功能的增強。2.保持樂觀、積極情緒人的生活如果有明確的目標，就會感到......

很多人覺得自己人未老，心已經老了，心理學家把人未老心先衰的行為表現，稱之為心理老化症。那麼，你是否有心理老化症？來看看心理老化症的十種表現。小心計的女人心理更健康一、自卑心理一個人的時候，常常會長吁短嘆。面對時代......

老年黃斑性病變(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，嚴重時會造成視力缺損。從許多流行病學的研究發現，黃體素、玉米黃質，可以預防老年黃斑性病變的產生。玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱......

在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生著週期性變化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經常不斷地重複這種週期性變化。但在女性一生中，能完成完整週期的卵子最多隻有400--500個......

一、競爭意識退化對事業沒有創新思路，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。二、自卑心理一個人的時候，常常會長吁短嘆。面對時代和生活，往往感到自己已落伍了。三、反應異常一方面，有時候特別的敏感，總覺得......

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》6月6日報道，近日一項研究顯示，節食兩天及以上有助於增強免疫系統，特別是那些因年老或化療變弱的免疫系統。美國南加利福尼亞大學的專家ValterLongo這樣解釋道，人在節食時，免疫系統會......

雖然大家的日子都好過了，但是一些不好的生活習慣，讓不少年輕人早早地進入了老化階段。比如說一些女人，明明連30歲都沒有，卻在生理及心理方面都出現了早衰的現象。這種現象本不應該在這個年齡段出現的，若是出現了，則說明女人......

芋頭富含澱粉、蛋白質、維生素，具有健脾強胃、滋補身體的功效。牛肉含蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有健脾益腎、補氣養血、強筋健骨的功能。牛肉與芋頭搭配食用，對脾胃虛弱、食慾不振有防治的作用，還有防止面板老化的功......

用的是最好的面部化妝品，每個星期堅持去美容院做面板護理，然而剛剛30歲出頭的王女士看起來面板卻差極了，面板越來越幹，越來越敏感，近半年還滋生很多色斑。在不停地去角質不停護理後，情況糟糕得讓王女士不能忍受了，面板不僅沒......

心血管老化是指隨著人體年齡的增加，血管逐漸喪失其原有機能，導致動脈僵硬度增加、脈搏波傳播速率增加的現象。下面小編就來給大家說說哪些人群會提前心血管老化，想知道的不妨看看吧。心血管老化人體血液迴圈系統是一個由......

據美國《醫學日報》4月17日報道，在美國醫學協會運動醫學分會年會上宣讀的一項研究成果表明：每週鍛鍊3次，就能讓面板保持年輕，逆轉面板老化程序。加拿大麥克馬斯特大學的研究人員召集了29名年齡在20~84歲間的志願者，根據他......