首烏核桃燉豬腦何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟後加調料服食，連湯吃盡，隔日食用1次，有養髮之效。天麻魚頭將活鯉魚500克洗淨，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸......

洗頭是我們日常生活不可或缺的一項工作，但是你會洗頭嗎？很多人都會覺得，我洗了那麼多年的頭，怎麼可能不會洗頭？也許，我應該換一個說法：你正確洗頭了嗎？下面，就為大家介紹幾個不可不知的洗頭常識吧。並不是每天洗頭才是最好的這......

枸杞枸杞含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高，枸杞子還可防止脫髮，使頭髮烏黑髮亮，同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃髮、白髮、等均有顯著療效。黃芪黃芪含有多種......

洗髮護髮對保持秀髮光澤亮麗非常重要，而吃對食物則是對頭髮由內而外的養護。美國MSN生活網載文，總結出頭髮最愛的14種食物。1．紅肉。鐵是保持頭髮健康的極其關鍵的微量元素。飲食中增加富含鐵的紅肉有益頭髮健康。素食者......

吃什麼對頭髮好1、補腎的食物古代中醫認為，頭髮和腎臟的功能息息相關，腎虛會導致男人脫髮。現代社會男人由於工作壓力大、精神容易緊張，再加上生活作息不規律或者性生活過於頻繁，很容易導致腎虛，因此男人可以多吃一些補腎......

金橘金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可......

許多女性常有頭髮容易打結的煩惱，而掉髮、白髮更是不份男女的共同問題。有些人塗抹護髮產品讓頭髮柔順，或用染髮劑遮住白髮，但又擔心化學產品在頭皮上殘留，增加掉髮量。有機美容保養講師教大家用天然食材調製好吃又能保養......

冬天，頭髮乾枯易斷怎麼辦？其實，頭髮變得毛躁與頭髮缺乏營養和水分有很大關係，食補是最好的方法。頭髮枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺......

多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛髮生長，反而會造成毛髮脫落。多吃含膽鹼的......

吃什麼對頭髮好？通過頭髮的變化的確可以瞭解機體的生理狀況，探視體記憶體在的疾病及其發展變化。這主要適用於青少年和中年人，想擁有烏黑濃密的頭髮應該從身體養護開始，飲食就是最重要的一環節。發為血之餘，血盛則發潤，血虧則......

1．鱷梨。富含25種重要的營養成分，維生素E和B的含量更是其他水果無可比擬的。每天在用你最愛的洗髮水清潔頭髮之後，先不要急著塗抹護髮素，這次可以換一換方法，用成熟的鱷梨代替昂貴的護髮素塗於溼發上，讓它在你的頭髮上停留......

吃海帶對頭髮好嗎？海帶富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，並能防治缺鐵性禿髮。此外，海帶還含有豐富的鋅和碘，這些都是促進新陳代謝和生殖系統正常執行不可少的營養素。它們可以使頭髮更加烏黑亮澤，人也顯得年......

9種食物讓你的秀髮強韌第一種：墨綠色的蔬菜菠菜、韭菜、椰菜等綠色蔬菜能美化面板，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色；並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素，幫......

想要保護頭髮，首先不能傷害頭髮。也許你的想法也是這樣，殊不知，有些時候你的無心之舉，就做出了傷害頭髮的事情，那麼，有哪些事情是不能做的呢？一起來看看吧。錯誤1、忽略你的頭皮健康的頭髮並不僅僅意味著頭髮健康。刷和按摩......

吃什麼對頭髮好？很多人覺得自己頭髮不夠健壯，乾枯細軟，沒有垂重附有彈性的效果，護髮養髮的產品也用了不少，結果依然沒什麼改變，其實，處理了養髮護髮的產品以外，可以通過食療的方法，長期調理，海藻就是很不錯的養髮食物。......

很多上班族平時很忙，沒有時間來去享受髮廊價格不菲的高檔頭髮護理，家裡買了產品也總是扔在角落，沒有用的習慣，頭髮護理真的不能進行了嗎？讓我們換個方法來給頭髮做護理，平時多食用能美髮的食物，通過食物來給頭髮護理......

1、多吃維生素A/B/C含量高的食物。維生素A/B/C是補充頭髮生長的必要的養分，沒有這些維生素或者缺少這些維生素，頭髮會生長緩慢，也會造成頭髮乾枯、打結、沒有光澤等狀況。富含維生素A的食物多是動物肝臟，例如豬肝、雞肝、......

中國人一向講究食療，水果中維生素的攝取，能滋養MM們的面板。其實咱們的頭髮，也是需要這些營養的，在平時生活中多注意吃下面這些水果，也許就能幫你在護髮養髮上節約下不少時間和金錢。愛吃又愛美的MM們，一起來為你的秀髮做食......

吃對食物，頭髮才會光滑、亮澤更健康。今天小編幫助大家總結出的堪稱天然發膜的食物。六種讓你擁有烏黑亮髮的食物三文魚三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特性，有助於開啟頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥和頭......

黑豆蜜茶將青仁黑豆50g倒入250cc水中，再開大火煮滾。再以小火煮15份鍾，直到黑豆的顏色釋放，鍋子裡的水變成黑色。將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即......