1、忌狼吞虎嚥食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於......

胃病患者的飲食還應注意以下幾點：第一要少食多餐；第二，避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物；第三，不要睡前進食（尤其是飽食）。有幾種蔬菜有助於養胃：山藥—&md......

男性的小弟弟常被稱為命根子可見其對男性的重要意義不過，陰莖也是一個十分容易受傷的地方只有精心呵護與保養才能保持陰莖的健康與堅挺01儘量步行戈德斯坦博士表示，一項涉及3.1萬人的研究發現，與長時間久坐的男性相比，每......

腰圍自測女性：身高（cm）÷2-13（cm），±5%為正常範圍。腰圍（WC），指的是經臍點（om）的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分佈的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。日常瘦腰......

樹枯根先竭，人老腳先衰。足療固然能起到腳部保健的作用，但幾位專家都指出，人們在日常生活中的護足知識缺乏，導致腳病反覆出現。要想養好腳，專家給出瞭如下一些建議。每天泡腳。俗話說睡前泡腳，勝過補藥。要堅持每天晚上用熱......

頭髮對於大家的重要性，其實和自己的日常保養，護理都是不能分開的，你是怎麼樣對自己的頭髮，它的回報也就是什麼樣的。很多人對面板的防護做得不錯，但是對自己的頭髮保養卻做的不好，這是為什麼呢？你知道頭髮害怕哪些事情嗎？養好......

外表之美，最明顯是表現在面板上；而面板是否緊緻、紅潤、有光澤則很大程度上受到體內毒素的影響，這也是美容院大打排毒牌的原因之一。從內臟而言，腸胃和腎臟是與排出有害物質最直接相關的，因此，我們的保養之旅就從這裡開始。......

現代人生活和工作太過忙碌，常常為了工作忽視了正常吃飯，會出現飢飽不均的現象，這樣就會導致胃部受損，容易出現腸胃疾病。現在的女性承受的壓力也是比較大，而且女性的胃比較脆弱，如果長期飲食不當，胃部更容易受到傷害。所以，女......

腎臟最重要的臟器之一，它主宰人的生長髮育、生殖功能、性功能。隨著人們生活水平的提升，腎臟已經不堪重負，慢慢出現了問題，其中常見的就是腎虛。很多人都說腰痛就是腎虛，這種說法正確嗎？腎臟到底有多重要？為什麼我們這麼關注......

保暖護養-天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；飲食調養-胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃......

中秋佳節，各地都有不少有趣的飲食風俗，親友團聚，共同飲酒聚餐是人生一大樂事。江門市五邑中醫院有多年臨床經驗的消化內科主任簡燕婷說：在喜慶的日子品嚐美食的時候，不要忘了注意您的胃。改變不良衛生習慣自1983年醫學諾貝......

節後長膘如何把身體養好？節後長膘，如何把身體養好？菜式中蔬菜為主春節中的大魚大肉倒是吃得不少，想必身體有脂肪也增了很多。這下該換換口味，吃一些親民的蔬菜了。膳食纖維多的食物除了粗糧外，就是蔬菜了。蔬菜大多是青色，春......

大家都知道女人很需要排毒，及時排出殘留在體內的毒素和垃圾，能夠讓身體更健康。小編建議要排毒就要養好肝，因為肝是排毒器官。而且養好肝不僅僅能排毒，對身體也有不少的益處。女人養肝可常吃金針菇金針菇是療愁的好食材，為......

現在有很多人的胃都不太好，所以他們平時喜歡喝粥。另外，夏季多吃粥可補充體內水分，又可養胃護胃。若有針對性地加入消暑祛溼、養胃補虛的藥物製成藥粥，就更妙了。那麼問題來了，夏季喝什麼粥養胃呢？接下來為大家詳細介紹，供大......

現在的癌症病人越來越多，尤其是胃癌病人發病率高。現在的人普遍胃不好，都是因為平時不注重保護的結果。在日常的生活中我們要懂得保養自己的胃，一些壞毛病要堅決摒棄掉，為了你的親人，為了明天請珍惜你的健康啊。下面的這幾......

一些人人頻繁犯胃病，時常胃痛。想要遠離胃病，一定要養好胃。那麼夏季該如何養胃呢？下面推薦幾個養胃的小技巧，想了解清楚，請務必來看。夏季該如何養胃1、酸味食物酸味食物具有健胃消食的作用，夏季養胃可以多吃它們。比如說......

夏天是一個燥熱的季節，人體最容易出現一些身體健康問題，這主要就是因為外界溫度過高，人體不能適應這樣的溫度，無法調節造成的，那麼夏季該如何養生呢？如何緩解這樣的情況呢？夏季到底應不應該養陽呢？哪些方面需要注意呢？接下來一......

冬季是人們養生的好機會，很多人都開始了養生工作。小編提醒，心臟不可缺少的器官，想要身體健康，就需要儘早想法子滋養心臟。當然，在這寒冷的冬季養心，需要用對方法，不然的話，反而會損傷心臟，這樣一點都不好喲。冬季養心要怎麼做......

隨著生活水平的不斷提高，很多人身邊都想養一隻非常可愛的小貓，但是很多人都說主子貓是世界上最昂貴的貓，因為主子貓非常難伺候，想養一個主子貓很容易，但是想把一個主子貓養好，卻非常的艱難，因此很多人把主子貓比喻成媳婦兒好......

雙腳承載著我們身體的全部重量，帶我們行走四方。夏季暑氣溼熱，腳病本就高發，但我們為圖涼快，往往忽略了對腳的保養。其實，夏季養好腳，不僅能預防腳部疾病，祛除暑溼，還能防止秋燥傷肺、傷陰，對預防秋冬疾病也有好處。泡腳祛暑溼......