產後保健至關重要，特別是產後月子期的保養，是讓新媽媽身體恢復的大好時機，因此，新媽媽一定要學會正確的保養，否則很容易引發月子病，對於月子期間的保養，新媽媽常常會因為陳舊的保養誤區而犯錯，下面就為您揭曉產婦保健的幾大誤......

坐月子不能洗頭，實際這是不科學的。懷孕、分娩是一種正常的生理現象，產婦應該和正常人一樣生活，應該保持自身衛生清潔。一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6......

容貌是女性的根本，每位媽媽都會因為妊娠紋或者產後的大量黃褐斑而煩心。坐月子是讓女性恢復孕前完美肌膚的重要時機。眾所周知檸檬是公認的美容佳品，可是產婦的身體比較特殊，很多良性的水果都是不能吃的。坐月子能吃檸檬......

眾所周知，鮑魚是補身子的一種佳品。而傳統的坐月子觀念認為在月子裡很多東西都不能吃，我想每位產婦看到公公婆婆反覆做著那些月子餐，都會有想哭的衝動。於是不由自主的想到鮑魚、海蔘等海產補品，但是不知道坐月子能不能吃......

少量多次慢喝產後第一週，新媽媽應該每次少喝點水，避免一次喝大量的水，以免給腸胃造成過重的負擔，等到身體慢慢恢復正常，新媽媽可以每天喝6-10杯水，每杯250毫升。通過飲食改善溫白開水不需要經過消化就能直接被身體吸收利用，......

坐月子不能喝水嗎？坐月子不能喝水嗎？我們中國一直有坐月子的習俗，而且老人們都是家裡的指導權威。加上老人們有一項說法，那就是坐月子不能喝水。這不免讓我們奇怪，難道產後就一直不喝水了？這對我們身體有好處嗎？坐月子不能喝......

坐月子能上網嗎坐月子可以上網嗎？雖然許多人都想知道坐月子能不能上網，但這個問題似乎也沒有定論，大家各執一詞。不少人認為坐月子不能上網，她們認為，電腦有著較強的輻射，即使我們正常人上網，對面板及身體的各個器官也不好，影......

產婦在月子裡能吃鹽嗎？聽老人們說，在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，不然會沒奶的，這是真的嗎？鹽中含有人體內必需的物質——鈉，如果人體內缺鈉，就會出現低血壓、頭昏眼花、嘔吐、噁心、無食慾、乏力、容易疲勞等，所以......

眾所周知，鴿子作為藥膳調理的首席菜品，營養價值是很高的，日常生活中偶爾喝上一碗鴿子湯也會對補身子起到很好的作用。但坐月子能喝鴿子湯嗎？坊間傳言眾說紛紜。為了解開這個“謎團”，我特意在網上整理了一些醫生的說法。剖......

從你懷孕起，你全身骨骼的關節都因為BB的原因，被擴張了，而在順產的過程中，全身的關節會擴張到極致，等產完之後的坐月子，就是恢復的階段，女人絕對什麼都不能做，否則一旦關節恢復的不好，年紀大了之後容易犯關節炎，北方女人坐月子的......

隨著資訊時代的來臨，網際網路成了人們生活中最不可或缺的一種集工作娛樂與一體的休閒方式。對於剛生完寶寶的女性朋友來說，坐月子上網好嗎是大家最為關心的問題。那麼到底坐月子能上網嗎?有些朋友說坐月子不能上網主要考......

坐月子可以吃西瓜嗎女性生育後做月子補充水果是必須的，但是一定要記住水果不能是冰箱取出或者冰鎮的，就和您說的西瓜。夏天在熱月子內不能接觸冷凍食物。不能接觸油膩食物。多吃水果。妊辰紋也會慢慢消失。產婦坐月子期......

酸甜的草莓是很多女生的最愛。草莓的吃法有很多，營養美味，舒適爽口。產婦坐月子的時候不定不能忽視草莓，多吃草莓好處多。那麼，坐月子吃草莓有什麼功效呢?營養不良的產婦或者體質比較消瘦的產婦可以喝鮮榨草莓汁，也可加入......

老人們為什麼說不能吹空調1.抵抗力差易遭病菌侵害一些新晉媽媽常常在寶寶一出生就會被告知坐月子期間一定要注意保暖，不能出門，不能受風寒，最好夏天也要長衣長袖的，特別注意不能吹空調。老人們這樣叮囑，主要就是因為剛剛生......

國人對於產婦坐月子向來說法很多，弄得很多產婦不知如何是好，其中坐月子中一些飲食禁忌，尤其是對於魚類的某些禁忌，從理論上說，大多並無多少科學依據。魚類是營養價值非常高而且全面的食物，是傳統的養生美食，對於產後虛弱的產......

坐月子能吃花菇嗎花菇是菌中之星，花菇的頂面呈現淡黑色，菇紋開暴花，白色，菇底呈淡黃色。花菇因頂面有花紋而得名。天氣越冷，花菇的產量越高，質量也越好，肉厚、細嫩、鮮美，食之有爽口感。它是世界第二大食用菌，也是我國特產之一......

產婦分娩後適當增加營養是必要的。但有的婦女總認為多吃雞蛋有營養，體力恢復快，一日三餐便都以雞蛋為主食，其實，這樣的飲食方法是不妥、不合理的。雞蛋雖然富有營養，但糖類和維生素C相對缺乏。而且產後兩三天內，因體力消耗......

坐月子什麼時候能活動?產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。坐月子可以運動嗎?分娩後的產婦內分泌發生了變......

中醫學認為：枸杞具有滋補虛弱、益精氣、去冷風、壯陽道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強健，延年益壽。現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具......

坐月子該不該刷牙？該不該喝催奶湯？該不該……剛剖腹產生下一金牛寶寶的小優與其婆婆又為此產生了分歧，兩代人的觀點裡有可取也有不可取的地方……爭論一：洗澡還是長毛？小優：婆婆說產後一個月內不能......