我們來看看現在最受推崇的經絡養生法，能讓女人在春季舒緩經絡氣血，下面來看中醫為你解讀女人經絡養生的祕密：小祕密一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指......

中醫養生保健做好這3點1、補氣我們常常會聽說過人蔘是大補。電影上，碰到快斷氣的病人，中醫大夫會用人蔘湯進行補氣。你可能想不到的是，日常中我們吃的紅棗，也具有和人蔘一樣的補氣的作用，所以，在平時可以用紅棗泡茶、熬粥等......

十個女人九個寒，寒即是指宮寒。宮寒對於女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷，嚴重者將導致不孕不育。每週4次暖宮操每週做3-4次暖宮操，子宮溫度可提高0.15℃!暖宮操做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前......

在不同的疾病中，可能會伴隨各種不同的症狀，如肝鬱化火、膽熱痰擾、脾虛溼盛、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝胃不和、氣滯血瘀等，治療時就相對來說比較繁瑣，但是最基本的治療方法還是不變的，以疏肝健脾為基本治法，再配以清熱、化痰......

如今，人們在解決了溫飽之後，最關注的是健康，是養生。你或走進書店，或開啟電視，或與人交談，各種各樣的養生知識撲面而來。由此可見，人們對養生的重視程度。尋根溯源，中醫養生文化是中醫藥文化的重要組成部分，來自中國古代哲學思......

陰虛體質怎樣養生1、飲食方面：不吃傷陰的食物，如：溫燥的、辛辣的、香濃的食物；油炸煎炒的食物。食物的烹調方式也是有影響的，比如用的是燜、蒸、煮、燉的方式，你吃起來就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性......

中醫養生茶冬季該怎麼喝實熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一點蜂蜜，祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴裡，慢慢嚥下，更能......

同樣是養生保養，為什麼有些人見效很快，有些人卻一點效果都沒有？同樣是進補，有些人補後精神百倍，而有些人卻越補越虛？。其實，養生要因人而異！今天小編跟大家分享9種不同的體質對應不同的調養方法，找到適合自己的，才能事半功倍。1......

早餐不宜吃什麼，我們都知道一天之計在於晨，吃早餐對每個來說都是相當重要的，早餐吃的好與壞直接關係著你的健康，那麼早餐不宜吃什麼呢？下面讓中醫來告訴你們：不要空腹吃香蕉：你知道嗎？香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元......

我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等症狀。專業......

中醫講究不知已病治未病，而中醫養生則是把人的身體健康看成一個整體，不光是身體從內而外的調理，還包括心理、情致等各方面與身體的和諧統一，而人們常說的預防保健則遠遠不及中醫養生的內涵。中醫養生不同於平常所說的預防......

芒種開始氣溫升高，空氣中的溼度增加，體內的汗液無法通暢地發散出來，即熱蒸溼動，溼熱瀰漫空氣，人身之所及，呼吸之所受，均不離溼熱之氣。由於南方的天氣溼熱較明顯，容易使人感到四肢睏倦，萎靡不振。因此，養生專家提醒，在芒種節氣裡......

想要身體好，不做養生工作怎麼行呢?小編提醒，選對了日常養生的法子，才能對身體有益處。那麼在眾多的養生法子中，你選哪一種呢?建議嘗試中醫養生法，想要身體健康不被侵擾的男女們，速來了解一下吧。中醫日常養生該怎麼做1、修......

我們都知道，中醫無論是療法還是保健，都是以適應人體為基礎的理念，並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧！中醫養生知識1、衣不過暖穿衣服、戴......

按照中醫的養生保健理論，立春節氣是從秋冬養陰過渡到春夏養陽的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在春季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。怎樣護肝呢？除了遠離菸酒，注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。很多讀者都......

到了唐代，鍼灸保健已佔有相當位置，如在《千金要方》中，就論述了許多鍼灸方面用以保健的材料。宋代王執中著的《鍼灸資生經》裡，記載了用鍼灸預防多種疾病，如刺瀉風門背不發癰疽等。明代醫家亦倡導鍼灸保健，高武在《鍼灸聚英......

腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。專家認為，健腦是健身的關鍵，健腦有6種方法：積精健腦。腦為髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實，故積精可以健腦。積精之法，在於節慾。明代著名醫學家張景嶽說：善養生者，必保其精......

在醫院門診室，因為腸胃不適前來看病的林先生。問及他平時的養生之道，他笑談，現在也正困惑著呢。原來，最近他有兩個朋友，在單位體檢時分別被查出患有腎結石和膽囊炎，他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一點是，在一幫朋友當中，就......

靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個人可在心煩意亂時，獨坐在光線柔和、溫度適宜、環境安靜的房間裡，雙目微閉，深吸氣後再慢慢撥出，反覆幾次，讓放鬆的情感傳遍身體各部。然後，運用想象讓自己處身於一個令人愉快......

按時吃飯生活中有一些人不是按時就餐，而是不餓不吃飯。這種做法容易損害胃，也會削弱人體的抗病能力。因為食物在胃內僅停留四至五小時，人感到飢餓時，胃早已排空，胃黏膜此時會對胃液進行自我消化，容易引起胃炎和消化性潰瘍。......