身體出現的任何問題都不能馬虎的，肌肉拉傷一出現就要馬上處理，而且是正確的處理方法。肌肉拉傷是運動當中常出現的肌肉損傷的一種，該怎麼辦恢復呢？下文整理四步幫你快速恢復！運動肌肉拉傷處理1、韌帶和肌肉拉傷之初，受傷部......

面部按摩操一關鍵字：化妝水拍打加速血液迴圈具體步驟：STEP1：在化妝紙兩面蘸上化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處，不用太大力，千萬別打痛自己哦。STEP2：由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭50~100下，等到化妝棉快乾掉的......

對於失代償肝硬化病人，一般病情較重須休息，有併發症者須絕對臥床及住院治療。在疾病恢復期，患者可根據病情，適當做保健按摩以健身。（一）肝纖維化肝硬化保健按摩法按摩部位：主要按摩毛側胸脅按摩方法：右手抬起，肘關節曲曲，手掌盡......

子宮頸是保護子宮的屏障，是防止病原體侵入宮腔的重要防線。然而，它卻工作十分繁忙，受孕時，精子通過宮頸進入宮腔;月經來潮時，經血通過宮頸排出;分娩時，宮頸從1釐米擴大到10釐米，讓胎兒通過。於是，也成為最容易受感染的部位之......

選購小米看聞嘗泡四步走小米雖然是生活中一種很常見的食材，小小的它可能引不起你的注意，但是關於它的保健功效相信大家也有所瞭解，特別是小米暖胃的作用基本上是眾所周知了，不過大家知道如何選購才能購買到優質的小米嗎？小......

男性擁有一個較高的效能力是一種福氣，不僅可以在性生活中充分揮灑男人魅力，而且還可以提高男人的自信心。這對於那些性功能不夠強大的男性朋友來說是一種嫉妒。那些性功能不強的男性朋友，請您不要再嫉妒了，不妨試試按摩方......

洗澡四步走第一步之放洗澡水現在很多都是新手媽媽，因此對於給新生寶寶洗澡來說，都還是比較不熟練，陌生的。因此小編建議新媽媽們可以給寶寶買一個小浴床，然後給寶寶洗澡的時候只要將浴床放在水中，讓寶寶躺在上面就可以了，這......

女生都希望自己的腹部平坦，有曲線。但是久坐不動，最嚴重的後果就是變成小腹婆。怎麼才能擺脫這煩人的游泳圈呢？和小編一起來學學這減腹五招式吧。1、按照神奇時鐘來進食在下午3點至4點的時候，你應該補充含有蛋白質的零食......

婦科專科體檢又稱盆腔檢查。其內容包括：步驟一、外陰部檢查：正常外陰，陰毛呈尖端向下，三角形分佈，大陰脣色素沉著，小陰脣微紅，會陰部位無潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退，陰蒂長度《2。5cm，尿道口周圍粘膜淡粉色，無贅生物。已婚婦......

脾虛是很常聽的一箇中醫症狀，有人說脾虛女人老的快，這是真的嗎?脾虛應該如何調理呢?脾虛女人真的老得快?女人氣虛，確實是很容易變老的。當氣虛逐漸升級成陽虛的時候，就會進入衰老的階段。而35歲，則是女人的一個道坎。女人......

男士如何護膚這個問題我相信有很多男士可以為你解答了，現在的世界，男士護膚可不再是躲在陰涼的角落了，光明正大的出現在陽光下。下面看看男士夏季護膚怎麼樣做吧，給自己的面子增添魅力。男人護膚第一步：緊膚清潔男士護膚時......

人要美，發要毀，我們知道，很多的女性為了美麗都回去燙頭髮，但是頭髮也是有生命的，經常的燙頭髮會傷害發質。那有些人又要說了，我們的頭髮已經燙損傷了，我應該怎麼補救呢?下面我們就來說幾種護理方法：護理頭髮分四步1、用低溫的......

夏天來了，毛孔也來了。毛孔與斑點不同，並非遮瑕膏就能搞定。有的時候，你想讓它隱形，它卻偏偏張得更大，就算塗了粉底，也遮不住，甚至更加明顯。這時候，你就要睿智的上粉底，才能讓神馬毛孔都成為浮雲。STEP1：在上妝以前，應避免在粗......

步驟1：詢問病史。詢問病史不是簡單地詢問患者症狀，而是要有一定的方法和重點地詢問。重點詢問患者發病之前有無全身其他器官組織的感染史，如面板化膿性感染、上呼吸道感染、急性尿道感染等。步驟2：症狀初診。因為急性前兩......

背部去痘美背第一步-清潔痘痘的形成大多與過多的油脂分泌有關。因此，每天用特效的潔膚液洗澡，可有效預防及消除背部的痘痘。美背第二步-磨砂每星期使用兩至三次身體磨砂產品，可去除背部面板的角質層，避免毛孔堵塞的情況，預......

秋季來臨，氣溫驟降，寶寶容易出現感冒的情況。然而，秋季也正是鍛鍊和提升寶寶抵抗力的好機會，滋陰潤燥的食物和優質充足的睡眠能為寶寶從內打好抵抗力的基礎，而良好的衛生習慣和適度的鍛鍊則能為寶寶撐起外部的防護傘。1.營......

月經期間，女性體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響面板的狀態。女性生理週期是28天，可以細分為7天一個小週期，因此每個月有4個小週期，有針對性地進行生理期面板保養，可以收到意想不到的好效......

傳統觀念認為，得了心臟病就該靜養，特別是心肌梗死以後，運動一度被認為是禁忌。其實，支架手術僅完成了心肌梗死治療的一半，另一半則是長期的藥物治療和心臟康復治療。據美國一項對8440例冠心病患者的調查顯示，與沒有進行康復......

姨媽巾，也就是衛生巾，這是女性月經時必備的物品。生活中，使用過姨媽巾的女性基本都會用，不過會用歸會用，你用對了嗎？關於姨媽巾怎麼用，以下是正確安全的用法，一起去看看吧！姨媽巾怎麼用姨媽巾如果不正確使用，會引起細菌滋生，容易......

擁有一頭烏黑亮麗的頭髮是每一個人的共同願望，但隨著生活、工作、飲食各方面的不斷變化，使脫髮的人越來越多，使得原本英俊、美麗的外表大打折扣，同時患者的自尊心也受到強烈打擊。那麼，預防脫髮的方法都有哪些？方法一：充足睡......