睡前美體操第一課：腰圍&臀部瘦身操纖腰，翹臀，無可質疑地成為完美身形的重要指標。首先，放鬆骨盆和大腿關節，以調整全身的歪斜部位，從而刺激腰部周圍肌肉，由身體的中間部位開始鍛鍊。步驟1、單膝直立仰面躺下，立起單腿膝蓋......

很多朋友都知道，骨折中有一種非常嚴重的骨折叫骨盆骨折。骨盆骨折是一種嚴重外傷，多由直接暴力骨盆擠壓所致。多見於交通事故和塌方。骨盆骨折創傷半數以上伴有合併症或多發傷。最嚴重的是創傷性失血性休克，及盆腔臟器合......

性感受力出現降溫，很多時候是因為女性對自己的身體一無所知，以致對自身性感帶與感受力不瞭解。有的女性甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構，以致把自己的感覺徹底冰封起來。瞭解自己的身體，探索自己體內歡悅感的來源......

骨盆運動，若你天天執行的話，會有意雙手著地，跪撐。把其中一隻腳舉起，然後往後伸展，要有感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺。要左右腳輪替5回。腳掌相對而坐，雙手放在腳尖上拉，把集中力放在大腿跟處。然後，慢慢的把身體往前彎......

可能我們很多運動員在比賽過程中取得很好的成績都是源於自身擁有的強大的肌肉給我們自身提供能量，尤其是一些體操運動員身上肌肉非常多，可能我們很多人對於骨盆肌肉鍛鍊方法並不是很瞭解，肌肉鍛鍊還可以幫助我們提高自身......

產後骨盆鬆弛是怎麼回事產後骨盆鬆弛是指懷孕和生產使女性的身體發生了一些變化，出現了骨盆腔底部肌肉鬆弛的情況。女性產後，身體開始分泌可以使韌帶鬆弛的荷爾蒙，使得骨盆輪變得鬆弛，讓分娩變得容易。分娩時恥骨聯合軟骨......

骨盆是由骶骨、尾骨、髖骨、恥骨、坐骨連線而成，骨折多由強大的暴力所致。(一)尾骨骨折1、王四鳳，女，49歲，江蘇省東臺市人，2004年6月1日，因交通事故造成(X光片顯示)尾椎2骨折並離位，於6月2日來我處時，傷處疼痛拒按，起坐困難，臥......

少女穿高跟鞋會影響生育自從高跟鞋問世，就一直備受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由得就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。因此，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、......

鈣缺乏有什麼危害呢?從醫學角度講，主要是引起血液中鈣與磷兩種礦物元素降低，使鈣、磷比例失調，導致成骨細胞與軟骨細胞鈣化不良，影響骨骼的正常生長髮育;或者造成骨盆狹窄甚至畸形，妨礙正常分娩;或者致使骨盆骨質軟化，進入......

骨盆鬆弛會出現以下症狀：•體形走樣•腰痛，肩酸•步行困難•內臟和子宮下垂•小便失禁由於骨盆支撐著上半身，所以骨盆一鬆弛，要通過臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌肉來支撐，導致體形走樣......

對女人來說，只有當骨盆能夠勝任靈活運動時，才能輕鬆地享受性愛。在上世紀50年代，美國婦科醫生阿諾德·凱吉爾就發明了凱吉爾運動，用來治療性冷淡婦女，或改善夫妻性關係。日前，美國資深性治療師及兩性關係專家朱蒂教授......

什麼是經期骨盆操？經期做骨盆操可以減肥嗎？今天小編給大家分享幾個適合經期的骨盆操，一起來看下吧。女性朋友在經期減肥的時候可以練一練骨盆操，因為在月經期間，女性的骨盆狀態會發生改變，適當地活動一下骨盆，就能輕鬆減肥。......

骨盆骨折是創傷中常見的嚴重損傷。傳統上對骨盆骨折多采取保守治療，如骨盆懸吊、骨牽引、石膏固定等，致殘率高。尤其是不穩定性骨盆骨折，髖痛、下肢短縮、步態異常、功能障礙等後遺症更是常見。許多研究發現內固定治療骨......

多做一些動運動來矯正你的骨盆，這樣你的身材看起來會更棒!而且做這運動對女人的好處也是不言而喻的。骨盆運動，若你天天執行的話，會有意雙手著地，跪撐。把其中一隻腳舉起，然後往後伸展，要有感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感......

骨盆骨折介紹：骨盆骨折時，往往先折斷副弓：主弓斷弓時，往往副弓已先期折斷。骨盆邊緣有許多肌肉和韌帶附著，特別是韌帶結構對維護骨盆起著重要作用，骨盆的底部，更有堅強的骶結節韌帶和骶棘韌帶，骨盆保護著盆腔內臟器，骨盆骨折後......

骨盆的大小直接影響寶寶的分娩，一般骨盆越大，順產也越容易；骨盆越小，胎兒就不容易分娩。因此，民間說法屁股大的女人好生養也是有其對的一面的。一、警惕！3個壞習慣毀掉骨盆一個完美的骨盆，不僅讓女性看起來身材更加端莊，而且......

練習骨盆操的方法有哪些？怎麼練習骨盆操？練習骨盆操都有哪些好處？下面跟著小編一起來看下。如果骨盆的位置不正的話，內臟就會產生下垂，新陳代謝也會變慢，這樣對身體是很不好的，而且還會引起腹部脂肪的增多，造成困擾人的小肚子......

什麼是骨盆操？常練習骨盆操的好處有哪些？下面小編給大家分享幾個骨盆操的做法，一起來看下吧。大多數姑娘本來平時就很少活動胳膊腿兒的，這一宅加上天氣變冷就更懶得動換了！也就造成了支撐骨盆肌力不足的原因，今天就為你介紹......

銳龍是一種生活於侏羅紀末期的劍龍科恐龍，也是體型最大的劍龍科恐龍，身體全長可達8米，體重普遍可達5噸左右，尤其是銳龍的髖部和腹部是極為粗壯的。銳龍最大的特點就是它的後背處會沿著脊柱的方向長出非常多的三角形板角。......

骨盆不正臀部不翹身材就不完美，今天小編給大家分享幾個翹臀的方法，一起來看下吧。如果說水嫩肌膚是年輕的本錢，那水蜜桃般圓翹的臀型就是青春美麗的象徵，因此小編可是一直努力保持完美的臀型喔！但你知道其中的祕訣嗎？很簡單......