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女人氣血不足無光澤 教你滋補食療
女性每個月都有生理期,所以對於氣血補充,就顯得格外重要,除了正確理解氣血不足的原因,氣和血可以在人體的一些細節中發現出來,只要分辨出這些小細節,就能認清各個臟腑氣血的執行狀態,有助於預知疾病、保持健康。氣血不足的原......
2023-11-10
冬季是滋補季節 有哪些常見禁忌誤區
冬天補一補,開春能打虎。寒冷的冬天,喝碗熱湯最好不過了,不但能驅寒,還可以滋補潤燥、養胃暖胃,有不少養生功效。如果喝湯的方法出現了錯誤和禁忌就會影響喝湯進補的作用。冬季喝湯進補有哪些常見禁忌和誤區?1.飯前喝湯能......
2023-10-28
女性滋陰補血補水 食療方法是首選
由於女性,已婚者有經帶胎產,未婚者也有經帶,都與陰血關係密切,隨時隨地、或多或少損耗陰血。所以把滋陰補水、補血擺在第一位。那麼女人究竟如何滋陰?其中有很多學問。下面就來了解一下吧!一、飲料可以經常飲用白開水和牛奶......
2023-11-02
更年期女性滋補食療大全
更年期的保健食物需要有滋陰養氣的功效,所以你的一日三餐裡可以有:百合。亦為一種清補食品,有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日華子本草》就曾說它具有......
2023-11-24
男女滋陰補腎食療大全
我們應根據體質及病情選擇相應的食材。這樣才能發揮食療的效用!基礎篇1、中醫的腎與西醫的腎有何不同?現代醫學所指的腎,是指解剖學上的概念。腎的功能也是完全依據實質腎臟所具備的泌尿,內分泌,維持電解質平衡的功能來界......
2023-11-24
滋補肝腎的食療偏方
益腎明目酒(民間驗方)配方:肉蓯蓉、巴戟天、遠志、川牛膝、五味子、續斷各35克,覆盆子50克,山萸肉30克,醇酒1000克。製法:將上藥共搗為粗末,用夏白布袋盛,置於淨壇中,注酒浸之密封口,舂夏5日,秋冬7日,然後添冷開水1000克,合均備用。......
2023-11-03
有助滋陰補陽的食療方法
冬季養生有喝臘八粥的說法,它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素E和多種微量元素,對於提高......
2023-11-16
女性貧血滋補的食療大全
1、黨蔘煲紅棗》》女人補血的六個中醫藥方最適合女人品的5種美酒每次用黨蔘15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用。2、杞子紅棗煲雞蛋吃什麼東西補血,每次用枸杞20克,紅棗8枚,雞蛋煮熟後剝殼後......
2023-11-19
枸杞滋補肝腎最佳食療
工作壓力的增大和城市環境的惡化,使現代人越來越疲憊不堪,而吃什麼可以壯陽,吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認為,壯陽食品枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神......
2023-11-06
紅棗食療法 怎麼吃最滋補
鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養更易吸收,更適合食療,這裡介紹幾種大棗的食療做法。實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1......
2023-11-19
滋補食物吃什麼好 最適合冬天滋補的3大食療
在我國的冬季一般有兩種冷,一種是北方的乾冷,還有一種就是南方的溼冷了。但無論是哪一種冷,在寒冷之際,一家人或者三五好友湊在一起吃火鍋是一件非常愜意的事情。不過,不可能一個冬季天天吃火鍋,火鍋也比較熱氣,那麼在冬季,除......
2022-04-04
冬季食療五大健康滋補粥
冬季食療五大健康滋補養生粥推薦1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外,對體虛久......
2023-11-04
滋補肝腎三款食療養生食譜
肝腎同源,肝腎功能不足就容易眼睛乾澀、頭暈耳鳴,下面為大家介紹滋補肝腎三款食療養生食譜。一、黑龍羊肉煲材料:羊肉400克,龍眼肉15克,黑豆100克調味料:羊肉湯適量,薑片,黃酒,鹽做法:1、黑豆放入鐵鍋(直接用炒鍋也可以),炒到豆衣......
2023-11-04
讓我們從頭開始食療滋補
要保持頭髮豔美,防止頭髮脫落,可根據自己的髮質來選擇含不同營養成分的食物來加以調補。(1)健發的食物。以含維生素A的鐵質的食物為主,還有維生素B1、維生素B6、維生素B、維生素F,以及碘、銅等礦物質都是必需的,含有這類成分......
2023-11-17
女性滋陰補腎的食療方
滋陰補腎是中醫學方面的概念,一般通過食療的方法來進行,效果更加健康、有效,下面,下面幾款滋補湯品,大家可以對照製作,增強體質,滋陰補腎。黑豆紅棗塘蝨魚湯材料:黑豆、紅棗、塘蝨魚、姜。做法:黑豆提前一晚洗淨,浸泡備用;洗淨......
2023-11-01
中醫有哪些滋補美白食療
正所謂一白遮三醜,面板白皙嬌嫩的女人,通常能獲得較多的疼惜,所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝,總還是有一批白就是美的死忠派堅決搶白!以下介紹的中醫美容妙方,具有美容養顏的功效,能夠針對你對白的不同需要,讓你慢慢地把......
2023-11-17
漂亮乳房經典滋補食療方
現代人仍覺得大臀部和大乳房的女性有較強的性感,豐滿高聳富有彈性的乳房是成熟女性青春美麗和健康的象徵。所以女性們對自己的乳房都很關注,總是千方百計讓乳房保持和顯示出優美的形態,若骨瘦如柴,乳房過小,不但影響美貌和......
2023-11-23
女性腎虛的食療滋補祕方
腎陰虛食療方法:海蔘粥:水發海蔘(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。冬蟲夏草淮山鴨湯:冬蟲夏草15克,淮山藥20克,鴨1只。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟,調味即可。每星期可食用1~2次。腎陽虛食療方......
2023-11-09
治療中風 中醫滋補食療
(1)蓖麻油飲:取蓖麻油500毫升,加入黃酒100毫升,混勻後靜置1日。每日1次。用沸水燙溫後慢慢飲服,每服15毫升,用治偏癱。(2)蒸羊頭:取白羊頭1具,入屜蒸熟後取肉切片,和以調料即可取食。空腹分次食用。適用於中風頭暈、手足無力、體......
2021-05-05
謹防艾滋病 食療食補有方
艾滋病的食療l.補虛正氣粥:炙黃芪3O-60g,人蔘3-5g(或黨蔘15-3Og),白糖少許,粳米100-150g。先將黃芪、人蔘(或黨蔘)切成薄片,用冷水浸泡半小時,入砂鍋煎沸,後改用小火煎成濃汁,取汁後,再加冷水,如上法煎取二汁,去渣,將一、二煎藥液合併......
2023-11-01
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