熱愛健身的女性正在變得越來越多，都以擁有迷人的馬甲線而自豪。但是廣大熱愛健身的女性對一些女性健身常識還不是很瞭解。正確的女性健身方法又是怎樣的，我們不妨一起來看一看。1、害怕男性化女性前往健身放多是為了練......

胸部小是很多瘦子的共同點，增大胸部的方法有很多，不可否認的是，在經期的時候增大胸部的效果比平時的效果還強，那麼經期如何增大胸部呢？下面讓小編為大家介紹一下月經期間吃什麼豐胸。1、木瓜說到豐胸，很多人都會首選木瓜，因......

自古男性要求女性必須是：賢慧的妻子、熱情的蕩婦、慈祥的母親、聖潔的天使、值得信賴的朋友等5種角色，有時她能傾聽他的話語，對他百依百順，並且能夠撫慰他的心靈；有時則希望她能撒撒嬌，讓他扮演保護者的角色。男性所追求的......

三圍差異大更健康聰明這項研究由美國匹茲堡大學和加利福尼亞大學的研究人員進行，研究本週將在《進化和人類行為》期刊上發表。研究人員研究了16000名婦女，收集了她們身體測量的資料和認知測驗的得分。結果發現，腰圍和胸......

對於許多的愛美的女士來說都會選擇瑜伽運動。瑜伽不僅能鍛鍊身體，同時對於瘦身塑形也有著很好的效果。那麼哪些瑜伽動作能有這樣的效果呢？瑜伽對於許多的女生並不會陌生。它不僅能鍛鍊身體的協調性，同時還能有瘦身塑形的......

想要打造如高潮後的自然緋紅，是不是隻要沿著臉頰骨塗抹就好了呢？但是究竟從哪裡開始哪裡結束呢？我們需要研究人臉的肌肉與血管分佈，才能掌握到最自然猶如天生的位置。開始的地方：黑眼球正下方，笑起來最突出的地方。結束的地......

>>更多推薦：教你春季護髮小竅門臀部的肥大、扁平而下墜都是女人無法忍受的一種身體上的缺陷。男人關注女人一般會從她的三圍開始，而臀部是女性身材曲線的重要標誌之一。怎樣才能做到完美女人，這是很多女性都關注的問題之......

女人的美講究的是前凸後翹，而男人雖然不追求前凸，但是適當的後翹會讓身形看起來更完美，那要怎麼樣才能夠練就完美臀部呢？男人怎麼樣讓臀部1、仰臥單腿抬臀仰臥，屈右腿，左腿架到右腿上。兩手手心往下放到體側。緩緩往上抬臀，......

美麗的乳房是性腺功能正常、人體健康的象徵。乳房的健美是以身心健康為基礎的。完美的乳房以健康為標準，只有大小適度、均勻自然、渾圓挺拔的乳房才具有吸引力。臨床醫生經過多年的總結，積累了一些完美形態的基本觀念和......

腹部練習這組腹部練習可以有效消除腹部脂肪。背部著地平躺在毯子上，雙腿併攏、抬起，膝蓋稍微彎曲。雙手托住一個排球，將排球從大腿處開始慢慢向上推，同時上身自然地向上抬起。等到排球被推到小腿處時，保持姿勢2秒鐘，然後讓......

怎麼樣才能減掉肚子？想要御駕各種好看的衣服，減肚子是必不可少的，有什麼好方法可以迅速減肥呢，來來來，小編給你們推薦幾個減肚子的好方法。怎樣才能減掉小肚子一、按摩按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，特別是配合摩......

跳拉丁舞例項解說：舞者職業描述：英語老師。工作生活比較有規律。借暑假之機，學一些自己喜歡的東西。體驗專案：拉丁舞。拉丁舞起源於古巴，以熱情奔放而著稱。熱情直率的舞蹈動作，激情飛揚的音樂，可以說拉丁舞是熱情的舞蹈。拉......

號稱夜行動物的臭美妞兒們，是不是常去夜店或愛跑Party的有這樣的困擾？迷人的煙燻妝如何打造？除了灰黑色系還能玩出什麼新花樣？D二次方（DSquared）2011秋冬秀場的彩妝造型給你帶來新鮮靈感，用赭紅、閃金、咖啡金三種金屬光質感......

由於個體、種族、性別的原因，每個人的嘴脣形態都有各種差異，有些更是有不少缺陷，若想達到修正美化的目的，就要通過整形手術來完成。薄脣變厚術：突出性感瑪麗蓮·夢露豐厚的嘴脣，至今仍是很多女性心目中性感的象徵。據......

紐西蘭維多利亞大學的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼動儀來記錄男性對女人的反應，發現男性看女性的時候，人格，乳房大小和體重都不要緊，要緊的是腰臀比。跨越種族和歷史，男性最鍾愛的永遠是是那些腰臀比是0.7的女性。美......

很多人練拉丁舞是為了塑造腰部完美曲線，不過，要想在腹部出現漂亮的Y形肌肉線條，只靠每週跳兩三次舞是不夠的，而是每天都要鞏固拉丁舞課程對腰腹的鍛練效果，健身教練列出下面三個動作以供平日練習，既能增加腰腹力量，讓舞姿更......

熱愛健身的女性正在變得越來越多，都以擁有迷人的馬甲線而自豪。但是廣大熱愛健身的女性對一些女性健身常識還不是很瞭解。正確的女性健身方法又是怎樣的，我們不妨一起來看一看。女性正確健身方法(一)1.把握日常生活中的......

一種被歐美明星率先享受、日韓女性普遍認可的瘦小腿技術，進入中國，落戶廣州，這一技術的引進，讓改變腿型、纖細小腿不再困難！讓您輕鬆擁有模特般修長迷人的小腿！曝光演藝明星美腿的祕密瘦小腿以快速減少腿圍3－5CM、腿型改變明......

減肥方法千千種很多女性還沒成功瘦下來就已經把自己的身體弄的不堪一擊，下面小編給大家分享一些減肥的最佳途徑，讓你減肥不再困難。打造曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣傳說有效的減肥方法，難免傷......

運動塑造麴線臀部肌力訓練右腳微彎，雙手插腰幫助身體平衡。左腳往後抬不超過腰部，並伸直，上半身略前傾。左腳再緩緩放下但不碰到地面，動作反覆進行1個8拍，再換右腳進行1個8拍，可訓練臀部到左右大腿前後側肌力，緊實臀部到腿部......