減肥的方法有很多，進入秋季建議用飲食療法比較簡單，今天小編給大家分享一道減肥湯，不懂廚藝也能做，瘦身效果還特別好一起來看下吧。香菇絲瓜湯材料：絲瓜、香菇、鹽油做法：（1）先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗淨，切成小塊。（2......

減肥原理香菇又叫香蕈、香菌，按季節可分為冬菇、秋菇、春菇，以冬菇為好;按質地可分為花菇、厚菇、薄菇，以花菇為好。香菇中含有一種核酸類物質，可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加，有阻止血管硬化、降低血壓和減肥的作用，是減......

冬筍香菇減肥湯的做法材料：豆腐，冬筍，香菇，木耳，火腿（或者熟雞肉絲、肉絲），雞蛋，高湯，醋，醬油，料酒，胡椒粉，鹽，水澱粉，香油適量做法：1、將豆腐洗淨，切小丁，然後過水焯一下，也可以省去這步；冬筍、火腿切成細絲；香菇和木耳泡發後洗淨，也切成絲；......

茶樹菇絲瓜湯，是我們日常生活中比較常見的湯，相信大家都喝過吧！是不是感覺很美味呢？而且在這個季節是最適合喝湯的了，所以，就為大家介紹茶樹菇絲瓜湯的做法了，如果你不會做茶樹菇絲瓜湯，如果你想要做茶樹菇絲瓜湯，那就趕快來看......

香菇本身的味道就是非常鮮美的，是大家每天在飲食方面最受到歡迎的一種食材，尤其是在大家抵抗能力下降的時候總是會去吃一些香菇的，因為香菇是有非常好的增強免疫能力的功效，但是因為香菇本來的做法太過於有侷限性，要的話很......

香菇肉絲減肥粥材料：香菇5朵，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿蔔60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量，薑母3片，青蔥2根，胡椒粉酌量。做法：1、先把玉米粒洗淨、紅蘿蔔洗淨後切成丁、雞肉洗淨後切成絲備用;2、把......

黃瓜金針菇減肥湯早餐：1.饅頭夾蛋全麥饅頭1個、煎蛋1個、油1茶匙2．豆漿一杯午餐：1.如意麵1碗青江白菜100克、香油1茶匙2．枸杞絲瓜湯3．青蔥蒸茄晚餐：黃瓜金針菇湯烹調方式：金釘菇80克、香菇（乾）20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克......

香菇可以減肥嗎香菇的熱量別名：冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信熱量：19大卡(100克)分類：蔬菜類評價：香菇氨基酸和纖維素含量豐富，新鮮香菇還含有一定量的維生素，單位熱量也比較低，推薦減肥期間食用。營養資訊營養......

絲瓜魔芋減肥湯的做法主料：絲瓜1根，魔芋1塊。輔料：姜適量，鹽適量，胡椒粉適量。步驟1.將絲瓜去皮，洗淨，切成薄片狀。2.將魔芋洗淨切成塊狀，姜切細絲。3.鍋中加水，將切好的薑絲加入鍋中。4.水燒開後，倒入絲瓜和魔芋，約煮10分鐘左右......

孕婦夏季湯品絲瓜香菇湯原料：絲瓜1根、香菇3朵，色拉油、食鹽、姜、小蔥、水適量。做法：1、蔬菜洗淨，絲瓜用勺子颳去綠皮，然後切成滾刀塊，香菇切片，姜芽拍後切碎，小蔥切成花。2、鍋內放少量的食用油，油熱放入蔥姜碎，翻炒幾下，然後......

絲瓜髮菜筍減肥湯早餐：1.蕃薯稀飯：蕃薯50克、胚芽米30克2．蘿蔔乾炒蛋：蘿蔔乾20公克、蛋1個、油1茶匙3．嫩豆腐1／2塊4.草莓5個午餐：1.烤黑胡椒牛排：牛排1塊（2兩）、黑胡椒粉、醬油少許2．烤馬鈴薯：馬鈴薯1個、奶油1茶匙3．芝麻牛肉絲：牛......

吃飯蘑菇湯當然是比較營養的，而且絲瓜清爽的口味，深受人們喜愛，還可以補充維生素c預防壞血病，而且還能夠促進小孩子大腦的發育，所以這些滋補湯對健康還是比較好的。一、絲瓜蘑菇湯材料：蘑菇250克，絲瓜100克，植物油、姜、蔥、......

製作方法：(1)將苦瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨;(3)油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟;(4)將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。功效：香菇、金針菇能降低膽固醇;......

香菇木耳減肥湯的做法材料：香菇5朵，木耳1小碗，白蘿蔔1小根，雞蛋2個做法：1、先把香菇木耳泡開。由於新鮮的香菇吃多了很溼熱，所以我喜歡吃晒乾的，味道更香。香菇最好選用厚肉的，比如花菇，口感好。我買的木耳都是6-7元/兩的，略貴，......

每天晚上就喝碗蘑菇荷葉湯，外加個水果即可。我是從書上看的，說一個月可以減掉20多斤，那就試試吧。蘑菇荷葉減肥湯原料：蘑菇2兩，荷葉1張（可以在藥店買到）做法：先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水，沸騰後，把荷葉......

天氣漸轉涼，白天特別是中午與早晚時溫差大，感冒指數增高。現代營養和藥理研究發現，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網狀組織細胞和白細胞釋放干擾素，而干擾素能消滅人體內的病毒，加強人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。......

蘑菇，是我們日常生活中比較常見的食材，它是一種菌類，營養非常的豐富，相信很多人都非常的喜歡，雖然蘑菇屬於素食，但是吃起來卻非常像肉，非常的好吃，再搭配絲瓜，那真的是非常的美味啊！想要知道蘑菇絲瓜湯的做法是什麼嗎？快來看看下......

香菇高麗菜減肥湯早餐：1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙2．黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克3．稀釋柳橙汁柳橙2個午餐：1.胚芽米飯半碗2．菠菜牛肉：菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3．香菇豆腐：香菇10克、豆腐1／2塊......

香菇素有山珍之王之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究，香菇的藥用價值也不斷被髮掘。主題食材：香菇其餘：青菜、豆腐、瘦豬肉等早餐：香菇青菜材料：青菜，鮮......

鮮香菇豆腐減肥湯功效：清熱解毒、消水腫、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓。材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。作法：（1）豬肉洗乾淨切片，飛水。（2）把水煮滾，放入鮮香菇、生薑、豆腐，用大火煮十......