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5個好習慣讓你年輕10歲
習慣一:美麗女人,更愛惜自己想保持年輕態,從生活中的小習慣開始做起。五分鐘完全放鬆當一個人處於完全放鬆的狀態下,身體不會產生抗壓激素,從而會感覺舒適宜人。人在這種放鬆狀態下,緊張的情緒得到了釋放,受壓的肌膚也獲得了......
2023-11-26
春季讓女人吃出18歲容顏的小祕訣
蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我們人體提供抗氧化劑。抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。我們都知道,氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是,氧氣同時又可以發生若干化學反應,使其他分子氧化。而這種......
2023-11-23
多吃葡萄多吃魚 顯年輕的十個祕訣
如果你覺得自己看上去比實際年齡更老,不妨借鑑一下美國《讀者文摘》雜誌刊出的年輕的10個祕訣。笑口常開。曾有研究人員將幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡。結果發現,人們對無表情人的年齡猜測最準確,恐懼表情的......
2023-11-05
8種食物能夠讓男人青春長在
酸奶以低脂酸奶最佳,它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。如果你不喜歡酸奶,脫脂牛奶和乳酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素,各種營養素......
2023-11-06
四種讓你青春重現的營養果蔬
1、番茄據說幾百年前,番茄還是默默無聞的。後來,祕魯有個姑娘,患了貧血症,加之失戀的痛苦,她就想吃一種有毒植物來自盡,誰知她吞吃了番茄果實以後,臉色泛紅了,再吃,就更加紅潤啦,她不但沒死,反而恢復健康,變得更漂亮了。這是什麼......
2023-11-23
內調外養才能青春永駐
保持體型,雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。堅持良好而有規律的生活習慣,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,減輕眼皮浮腫,不讓眼睛洩露年齡祕密。讓女性保持長久年輕的小祕訣一、護膚5大主力祕訣1、首先我們建議,應......
2023-11-24
26種抗衰老美食讓你青春長在
抗衰老食物1:魚肉推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質,而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C),而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。抗衰老食品2:牛奶推薦理由:含有維生素D和鈣,使......
2023-11-24
讓女性年輕的小祕密
30歲祕密一:護好臉蛋女性30歲時,臉部面板開始下垂,表皮出現輕微皺紋。古方中醫建議,每天使用強效防晒霜;每晚使用含維生素A或類維生素A的晚霜,促進面部面板細胞生長。祕密二:關愛乳房。懷孕、哺乳都會導致乳房下垂。鍛鍊胸部......
2023-11-23
讓你定格20歲的7大水果
櫻桃櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚......
2023-11-21
3大養生抗衰早餐 吃出年輕
清晨養胃湯材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。做法:1、將洗淨的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3、濾汁入大碗,加入白糖調味即成。功效:湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。桂圓紅棗雞蛋湯材料......
2023-11-21
13個小細節 讓女人永遠年輕
十三個細節守住女人年齡的祕密生活篇1、高跟鞋7cm是極限不是所有的高跟鞋都對健康不利,高跟鞋的健康極限在7釐米,如果超過了7釐米就會導致身體前傾,腳部的負擔也會增加,會引發很多骨科疾病。所以,鞋跟的高度最好在7釐米以......
2023-11-24
謹守16守則 讓你永葆年輕
1.服葉酸為了預防新生兒出生缺陷,懷孕女性必須在懷孕的前12周服夠400微克的葉酸。此次研究同時發現,女性補充葉酸能減少患黃斑變性的發生。目前,哈佛醫學院研究證明,在持續服用葉酸、維生素B6和維生素B12兩年之後,可以延緩器官衰老。2.盡......
2023-11-26
揭密女人五劑閨房小祕方!
小編推薦:小心!同房後千萬別做這些事!1.為自己驅驅寒姐妹們如果有小腹冷痛、嘔吐清水、腹瀉,抱個熱水袋以後疼痛就會減輕,那就是脾胃虛寒的表現了,應該用溫寒法調理。方劑:白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生薑8克、大棗12枚......
2023-11-21
步行,女性身體年輕的法寶
>>>推薦:泡腳要怎麼泡才會解乏?許多女人在揭開30歲生命篇章時生活還是很有節制的。接著,孩子有了,責任來了,多餘的脂肪也出現了。女人在30歲時遠不如從前活躍,這就是為什麼她們的體重會增加,身材會走形。正因如此,30歲是開始......
2023-11-25
年輕5祕訣:穿順滑面料衣物
小編推薦:看各國的食物美容奇招:大蒜嫩膚增加體重會使人看起來更年輕!根據重塑與整形雜誌的最新研究,脂肪可有效撫平皺紋,讓你看上去更加活力四射。這是否意味著我們可以放心食用美味的哈根達斯了?研究者調查了186對同卵雙......
2023-11-20
10個好習慣讓你年輕好幾歲
吃早餐——可以讓你年輕1歲雖然早吃好,午吃飽,晚吃少這句俗語人人曉得,但你知道為什麼早餐對女性來講特別重要嗎?首先,你得知道,女性不吃早餐就會老得很快。人在睡眠中,胃仍在分泌少量胃酸,如果不吃早餐,胃酸沒有食......
2023-11-24
讓你永葆年輕的3個妙招
1、愛笑的眼睛,多給它拍點精華最近聽說個趣聞,一些臺灣的女明星,擔心眼部長魚尾紋,每次大笑時都用手按住眼角,不讓眼睛眯起來。看來眼部真的相當脆弱,我們的第一條皺紋往往都從這裡開始。但只要你早早呵護眼周面板,大可不必......
2023-11-24
8種抗衰老美食讓年齡停在20歲
小編推薦:女人私密處為啥會變黑?櫻桃櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的......
2023-11-21
四大營養果蔬怎麼吃才更年輕?
1、胡蘿蔔又稱黃蘿蔔,是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬,譽稱小人蔘。胡蘿蔔中最負盛名的成分就是胡蘿蔔素——這是一種黃色色素,一百多年前在胡蘿蔔中首先發現的。現在知道胡蘿蔔每百克含1.35—17.25毫......
2023-11-23
讓你年輕10歲的飲食祕訣
1.一個西紅柿或是蘋果一個在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素含量最高的一種,蘋果中的維C含量也很高,所以每天至少能吃一個這樣的水果,可以滿足一天所需的維生素C。2.一杯醋每次在洗手之後先抹上一層醋,用布蓋著,保留20分鐘後再......
2023-11-23
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