夏季養生喝什麼好呢？大家都知道夏季吃綠豆解暑效果最好。據《開寶本草》記載：綠豆，甘、寒、無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱、風疹、熱氣奔豚、生研絞汁服、亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。綠豆味甘、性涼，歸心、胃經，具有清熱解毒......

茶茶被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生薑茶、綠茶以及其......

美容又豐胸--核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤面板、延緩面板衰老。此外，它......

在這個魚龍混雜汙氣橫行的社會，健康也就成了我們人人的心頭病，如何健康，健康如何去養護也成為人人的追求，下面給您介紹一款夏季養生茶。夏季養生茶之綠豆菊花茶，綠豆具有排毒養顏祛痘使肌膚光潔的功能，而菊花具有潤腸，生津止......

夏天天氣炎熱，所以人們變得非常的愛出汗，這就導致身體中的水分大量的流失，並且還容易出現食慾不振的情況。這種情況想要好好的保健身體，那麼夏季養生湯就是一個非常好的飲食方法以及保健方式。夏季養生湯應該選擇一些具有......

夏季喝什麼粥祛暑？1、薏米百合粥做法：薏米、百合、紅棗。薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，紅棗洗淨。放入鍋中加水煮開後轉小火煮至薏仁開花，湯稠即成。功效：去暑效果明顯、清火美容。2、三豆粥做法：用綠豆、赤豆和黑豆各12......

話說涼茶所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。吃了火鍋、小龍蝦、辣子魚、燒烤，凡是遭遇可能讓人內火上升的食物，很多人總會在同一時刻......

第一，宜食扁豆粥。做法：粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等病症。第二，宜食雞蛋花粥。做法：新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成......

如今夏至已過，你是不是也對這種炎熱或悶熱的天氣有些受不了呢？夏日補充水分是永恆不變的話題，大多數人都覺得冰箱裡的飲料有更佳的口感。但是從身體健康方面來講，喝冷飲對身體有害，因此小編不建議喝冷飲。接下來為大家推薦......

中國被稱為茶國，有著悠久的茶文化，也是世界聞名的茶葉古都。喝茶不僅能夠修身養性，更加能夠幫助我們塑造良好的身體條件。作為女性來講，在夏季多喝茶不僅能夠解渴，還能夠幫助排毒養顏，保健養生。那麼女性夏季喝什麼茶好呢？以......

綠茶性寒，寒可清熱，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。沖泡後水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。夏日常飲綠茶除了清熱解暑外，還有許多其他保健作用。喝綠茶防晒近日，美國有一項研究指出，綠茶中的......

每到夏天，人的食慾總會大減，加之夏季流汗更多，如果不及時補充營養素的話，就無法保證充足的體力了。這個時候，如果可以喝一些湯品之類的自然是一個最好的選擇了。NO1：蓮子湯原料：蓮子20克、薏米10克、芡實10克、銀耳1朵。做法......

枇杷竹葉茶材料：枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克。做法：把所有的材料都清洗乾淨之後切成細末，然後放到沙鍋中加適量水煎至15分鐘，然後去渣過濾就可當茶飲用。如果想要口感更好一點可適當加點白糖或者食用鹽。枇杷竹葉茶絕對是......

豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨一起煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤......

夏季降暑喝什麼粥好？1、苦瓜粥做法：苦瓜100克，粳米100克，冰糖50克，鹽3克。將苦瓜去瓤，切成小塊備用。將淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加水適量，用旺火燒開；放入苦瓜丁、冰糖、食鹽；轉用文火熬煮成稀粥。功效：苦瓜具有清熱消暑、養血益......

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。夏天喝什麼茶好？常見茶葉的特性分析常見的茶葉主要分為綠茶、......

夏天，指陰曆4月至6月，即從立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。《黃帝內經》在描述夏天的節氣特點時寫道：夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。意思是說，在夏天的三個月，天陽下濟，地熱......

炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，正因為如此，既能飽腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。下面就為大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。夏季養生保健喝什麼粥好1、淮山蜂蜜粥材料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。做法：先將淮山去......

由於天氣炎熱的關係，最近的食慾大受影響，還好身為廣東的人的我素愛喝湯，身體倒也沒受什麼影響，現在就和大家一起分享一下夏季我家最喜歡喝的湯吧。NO一：銀耳蓮子湯都說銀耳是窮人的燕窩，其實一點也不為過。特別是夏季吃銀耳......

現代人的生活水平提高了，特別是午餐，晚餐都會搭配上各種湯品。那麼夏季喝什麼湯最有利於身體健康呢？接下來就讓我為大家推薦幾款最適合夏季喝的湯品吧。甜醋豬腳薑湯原料：豬腳一隻、生薑250克、冰糖、甜醋各適量。做法：先......