蒼井優的獨家減肥祕方，大家最為關注的問題就要揭曉了，蒼井優的減肥祕方就是近年在日本熱到不行的高麗菜減肥法。所謂的高麗菜，就是包心菜。普普通通的包心菜，原來已經成為日本的減肥新貴，不少藝人都聲稱透過吃包心菜來瘦身......

蒼井空日本性感的AV女演員出名的，之後轉型大牌雜誌模特及電影演員，對於這位性感的美女大家的看法似乎很有爭議的，一個成人片的女主角代表著侮辱與墮落，但是卻得到社會公眾中獲得的如此多的關注，但是也有人認為蒼井空有著勤......

導讀：蒼井空(あおいそら)，日本AV演員兼電視演員。日本女子組合惠比壽麝香葡萄的初代首領(任職期間為2008年4月-2010年3月)。2010年3月畢業並將組合首領之位交託給麻美由真，同年10月復歸。中文名：蒼井空外文名：蒼井そら/Aoi......

蒼井空寫真蒼井空大膽寫真日本成人影片女主角蒼井空寫真上演大尺度驚豔眾人，有著“童顏巨乳”之稱的蒼井空在日本AV界裡有著極高的名氣，蒼井空也一度成為眾多男生心目中的幻想情人，其在AV界裡的迅速躥紅也引起了東南亞地......

1月2日訊2018年1月1日，日本知名愛情動作片天后、宅男女神蒼井空宣佈結婚了。雖然吃瓜群眾都在驚訝於蒼老師結婚，老公心很大，但依舊送上了祝福。而蒼老師也在微博用長文表達了自己的婚事，還同時以中、英、日文向全球粉絲分......

蒼井空宣佈引退訊息不脛而走，有些網友還不敢相信蒼井空宣佈引退是真的。蒼井空宣佈引退是真的嗎？蒼井空會有引退作品嗎？我們一起來詳細瞭解下具體真相的同時，來回顧下蒼井空成人作品及番號有哪些。蒼井空近況如何蒼井空正......

廣大宅男的愛情啟蒙老師蒼井空突然在2018年元旦之際宣佈了自己即將結婚的訊息，一個日本愛情動作片女演員居然憑此登上了中國的熱搜，可見蒼井空在中國還是要相當多的宅男粉絲的，但是蒼井空15年的職業生涯，有多少男人能夠接......

三圍多少最魔鬼？據統計，亞洲女性的標準三圍（胸、腰、臀）分別是84釐米、62釐米和86釐米。然而，現實和理想的差距總有那麼一段距離，要麼胸前一馬平川，要麼腰粗如水桶，要麼就有一個鬆垮的肥臀。於是乎，胸圍要大，腰圍要小，臀圍要翹，女......

捲心菜是中營養多、纖維高、美顏佳的蔬菜，日本著名演員蒼井優曾藉助捲心菜的力量快速瘦身15斤讓人羨慕不已。蒼井優是如何吃捲心菜瘦身的呢?捲心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數捲心菜絲色拉中的熱量比單純的......

1、按摩刺激腹部肌肉若以強烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥並纖細。具體手法，同按摩腰部帶脈相同。2、捏揉按摩腰部帶脈帶脈位於帶脈穴一帶，繫腰最細處。經常按摩此一經脈，減腰肥效果甚好。......

肥胖對男人的健康影響很大，那麼男人減肥的方法有哪些呢？那麼一起來看下減肥達人虎子是如何減肥的吧。虎子小檔案：身高：173cm減肥前體重：92kg減肥後體重：71kg減肥時間：半年減肥過程中遇到過怎樣的痛苦？1.開始的時候少吃東西，晚......

女人常乾的11件傻事近年來，日本演員蒼井空為了贏得中國市場，不僅文藝起來頻頻展示漢字書法功底，也通過參加公益進行另一層面的漂白。她的每一步動作和每一次活動都能吸引廣大網友關注和討論，因此很多遊戲廠商和品牌開始紛......

日本最老女優隱退，蒼井空宣佈引退是真的嗎?蒼井空，1983年11月11日出生於日本東京。日本AV女演員、成人模特，兼電視、電影演員。日本女子組合惠比壽麝香葡萄的初代首領，現成員、OG首領。繼蒼井空宣佈隱退之後，日本的成人電......

減肥不僅是女人們的事，更是男們們的事，那麼男人林如何減肥呢？減肥不僅僅是女人們的話題，男人們也不例外。甭管他們看上去對於減多麼嗤之以鼻！很多人減肥是為了讓自己看上去更對得起觀眾，但是更多的人減肥的目的並不那麼簡單......

第41屆日本奧斯卡2日晚間在新高輪飯店舉行頒獎典禮，名導是枝裕和執導電影《第三度殺人》奪六獎是本屆大贏家。蒼井優憑《她不知道那些鳥的名字》中精湛“渣女”演出，擊敗新垣結衣、土屋太鳳、長澤雅美、吉高由裡子等強......

那些懷才者總能找到舞臺，魅力的鮮花總能燦爛地綻放，比如在傳媒圈裡，董卿就是一位閃耀的新星。迷人的氣質源於魅力身材與才華，健康飲食與生活習慣決定了其苗條好身材，比如少吃肉，多喝水，規律作息等。每一個成功的人的背後都有......

1983年出生的蒼井空今年已經35歲，也早就應該結婚了，不過因為她是成人電影女星，此前這一因素很難被人接受。日本AV天后蒼井空1日宣佈結婚了!她在晒出無名指戴婚戒的照片，並透過社群網站以中、英文宣佈喜訊，令全球粉絲又驚又......

超元氣森女妝容森女這個名字在2010年開始流行開來，蒼井優就是一個很棒的代言人，輕柔的氣質，一頭美美的黑色長髮，用大面積橘色腮紅和突出眼尾的橫長眼型，打造健康自然的元氣妝容。彷彿森林漫步後的好氣色，不刻意的可愛感是森......

雖然提到蒼井空，許多人都會報以意味不明的迷之微笑，有很多人甚至還稱呼蒼井空為蒼老師說是自己的啟蒙老師，而關於職業敏感度的問題也使蒼井空成為了各處的焦點。而昨天蒼井空在自己微博宣佈結婚的訊息讓有人心碎也讓人有......

2018新年第一天，廣大宅男女神的啟蒙老師日本女優蒼井空突然在社交平臺上宣佈了自己即將結婚的訊息，廣大粉絲也是激動萬分呢，都以為蒼井空是嫁給了某位大老闆，其實不然，蒼井空稱老公並不是很有錢，只是一個夜店的dj，不嫌棄自己......