蓮子是一種非常常見的滋補食物，具有很好的滋補效果。中醫方面認為，蓮子具有養心補腎的作用，對於身體有著很好的保健作用。在我們日常生活中，關於蓮子製作的食物有很多，並且味道都是相當的不錯，那麼正在坐月子的女性是否能夠......

蓮子不為人知的功效1.防癌抗癌蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2.滋養補虛、止遺澀精蓮子中所含的棉子糖，是老......

吃過榴蓮或者對榴蓮有一定了解的小夥伴知道，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣和補腎壯陽，溫暖身體的作用，是屬滋補有益的水果。因此值得推薦大家食用，下面跟著小編一起好好了解下吧！榴蓮的功效與作用1、榴蓮......

雪蓮果怎麼吃？雪蓮果的功效雪蓮果怎麼吃？雪蓮果的食用部分為根塊，形似甘薯。薯塊多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比較重，而辣味比較輕的白蘿蔔。薯塊和葉可加工製作飲料。食用方法，既可以洗淨......

冰糖蓮子怎麼做？冰糖蓮子的做法冰糖蓮子的做法原料：湘白蓮200克，鮮菠蘿50克，罐頭青豆25克，罐頭櫻桃25克，桂圓肉25克，冰糖300克。製作方法：1、將蓮子去皮去芯，放入碗內加溫水1杯，上籠蒸至軟爛。桂圓肉用溫水洗淨，泡5分鐘，濾去水。......

蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥;古人認為經常服食，百病可祛，因它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌：蓮子......

很多人都有喝過八寶蓮子粥，這是一道營養價值比較高的美食，平時裡面主要搭配的有很多的配料，而且比較有營養價值，其中放上的糯米和蓮子能夠促進消化，對於身體有幫助，而且糯米煮出來的粘稠感，能夠很好地增加口感的潤滑，核桃和蜜......

夏季食蓮子去火養生醫生薦兩則食補方蓮子湯是夏天最佳的清涼食品，尤其是因大腸機能退化而常拉肚子的人應常吃燉蓮子，據南京市中西醫結合醫院(鐘山醫院)中醫科主任王東旭博士介紹，中醫認為，蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精......

在各種各樣的養生湯種類中，蓮子湯由於在抗癌和降血壓等方面有不錯的療效，因此受到很多人的喜愛，那麼，蓮子湯該怎麼做呢？蓮子湯的做法：原料：幹蓮子300克白糖200剋制作方法：先將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛於大碗裡，加水浸沒，再上屜......

蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。蓮子怎麼......

蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。吃蓮子有什麼好處？蓮......

蓮子，自古以來就具有很高的藥用價值，李時珍在《本草綱目》中寫道：蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛......

說到榴蓮很多人都會捂鼻子，然而榴蓮確實真正的美食。它跟臭豆腐一樣，雖然聞起來比較臭，但吃起來特別的好吃。很多人不敢吃榴蓮的人都是敗在榴蓮的味道上面，相信嘗試一下你就會變得愛不釋手。榴蓮雖然美味但容易上火，那麼你......

吃剩的榴蓮怎麼儲存榴蓮怎麼吃，每個人方法各不相同，但是，你知道吃剩的榴蓮怎儲存嗎？其實，榴蓮被從樹上摘下以後還是會慢慢成熟的，所以一般要放置在陰涼的地方儲存。取出來的榴蓮肉就應該先放入飯盒，封好，再套上保鮮袋，然後放到......

蓮藕怎麼吃最好？蓮藕烹飪技巧蓮藕烹飪技巧立秋之後，健康食材鮮藕又成了餐桌上的常客。蓮藕含有豐富的碳水化合物，一定量的蛋白質、豐富的維生素C和維生素B1以及鈣、鐵等無機鹽，還含有多酚類物質，具有抗氧化的作用。中醫認......

榴蓮含有很高的糖份，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的人食用榴蓮，能強身健體、滋陰補陽的功效。此外，榴蓮還被譽為水果之王，做法多樣，下面就給大家介紹一下榴蓮的吃法。榴蓮怎麼吃很多人吃榴蓮都會遇到一個......

一、營養成分每百克榴蓮含蛋白質2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一o·32毫克，維生素&一0.28毫克，維生素B3—1.1毫克一維生素C44毫克，鈣18毫克，鐵1.1毫克，磷56毫克，二、養生功效1、滋補身體根據現代科學......

中醫認為，蓮子益腎、養心安神，新媽媽產後適當食用蓮子，能促進食慾，預防失眠及產後抑鬱。這樣吃最營養除鮮食外，蓮子還可以做成冰糖羅斯福子或煮粥成羹，或做成糕點、湯等，均為鮮美的食品，新媽媽在生食鮮蓮子時，注意要將中間的蓮......

蓮子的介紹蓮子為小堅果。呈橢圓形、卵形或卵圓形，其大小因品種而異，一般長1.6-1.8釐米，寬1.1-1.2釐米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮綠色，革質，後由綠轉褐色，成熟時呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有細縱紋和較寬的脈紋。一端中......

孕婦能吃蓮子嗎蓮子是一種營養價值很高的食物，每100克蓮子中含鈣89毫克，含磷285毫克，含鉀量雖然不足2.1毫克，但在所有動、植物食品含量的百分比是頗高的。吃時將心去掉，鮮可生食，熟可作湯，也可作菜、甜食、糕點、蜜餞和藥膳，......