失眠的原因多之又多，你知道引起失眠的原因到底有哪些嗎？對於睡前喜歡喝茶的人來說，這個時候最容易出現失眠的，那麼，還有什麼因素會導致女性失眠呢？一起來了解下吧。導致女性失眠的五大因素1、精神因素引起失眠包括精神緊張......

為何失眠？想必這是困擾很多失眠患者的一個問題。在生活中，很多人都產生了睡眠障礙，在這種看似相似的症狀背後卻隱藏著不同的原因，有的是軀體疾病引起的，有的是心理社會因素引起的，有的是不良生活習慣所致。這些都是為何失眠......

女人每個月都會有那麼幾天，夜晚翻來翻去睡不著，心裡要不煩躁，要不總擔心著點什麼。甚至很多女孩子在經期總一夜無眠。失眠，讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。為什麼月經初期易失眠？經期的夜晚要怎麼樣才能睡得安穩？擺脫經期......

老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到不解乏。老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度......

現在很多職業女性都會失眠。失眠的嚴重性，已到了被視為流行病的地步，對於女性尤其如此。醫界對睡眠有個妙比喻：年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得。為什麼女人更容易失眠四個女人，三個睡不好據美國國家睡......

現代生活節奏加快，同時女性的心理壓力越來越大，造成女性失眠的因素有多種：精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變......

我們知道，失眠不因性別、年齡、職位、貧富等原因就不來困擾我們。那麼，你知道男人為甚麼失眠嗎？有關心理專家指出，誘發失眠的原因有很多，如學習負擔、工作壓力、人際交往、兩性關係、疾病困擾等等均可導致失眠的產生，那麼，中......

NO1：蓮子茶原料：生甘草3克、蓮子心3克。做法：用蓮子心和生甘草一起用溫開水進行沖泡成茶就可。此茶具有安神、清心、降壓之功效。建議經常失眠的女性及患有高血壓的人可以適當多喝。NO2：棗麥桂圓湯原料：紅棗14顆、小麥60克......

夜深人靜了，當人們都在熟睡時，你卻睜著眼睛睡不著，你，失眠了。失眠現狀很常見，已經成為了一個人們需要共同面對的問題，不僅老人、青年人會失眠，甚至連兒童、少年也會失眠，失眠人群越來越年輕化了。造成失眠的很大一部分原因是......

這主要是由於女性有獨特的生理特點決定的：1.獨特的生理過程的特點：如月經、妊娠、分娩、泌乳和產褥等。2.性腺內分泌：月經前期，因雌性激素水平增高黃體酮缺乏等影響，常可引起性激素之間的不平衡，出現胸悶、情緒焦慮、悲傷欲......

失眠的人群中多數被年輕人佔據，出現這樣的原因是為什麼呢？如果你是看這篇文章的年輕人應該比對自己是否有以下失眠的原因，如果有請及時的改正，只有正常的睡眠才能帶來飽滿充足的精神去做應該做的事。年輕人不要因為所謂時......

更年期女性失眠的四大原因：1、從心理應激反應上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產生後，也會加重失眠的症狀。2、雌激素減......

失眠患者中，老人的額比例是很高的，為什麼老人更容易失眠呢？神經專家指出，失眠出現一直不好，一年以後就很容易患上抑鬱症，抑鬱症對患者的傷害是很大，有很多人因為抑鬱症而選擇自殺。所以，失眠也是我們改重視的問題。失眠患者中......

不少老人上了年紀之後，總是出現睡眠質量不好的現象，這樣的現象都是非常的常見的。但是老人如果長期處於失眠多夢的狀態下的話，給老年人的身體造成了很大的困擾，因此需要及時解決老人失眠問題。那麼老人為什麼易失眠呢？老人......

據《美國醫學日報》5月2日報道，美國哈佛大學醫學院醫學副教授珍妮·達菲發現，女性更容易受到失眠的影響，其原因包括激素的影響以及男女在睡眠方式上存在的差異。雌激素的分泌水平會影響睡眠。女性絕經前期，體內分泌......

失眠症指睡眠困難，是最常見的睡眠障礙，症狀如感覺疲勞、煩躁、情緒失調、注意力不集中和記憶力差等，常常表現為不能入睡，睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神。失眠症的病因多種多樣，可由精神、心理和身體疾病所引起，入睡困難......

對於身處更年期的女性朋友們來說，失眠多夢以及煩躁不安是很常見的身心不適症狀。如果更年期的女性朋友們想找回屬於自己的好睡眠，首先要了解導致失眠的原因，這樣才能對症下藥。那麼問題來了更年期女性為什麼易失眠？女性更......

睡眠對於孩子來說是非常重要的，只有睡好了，才會注意力集中，但是有的孩子卻存在睡眠問題，晚上總是睡不好，那麼孩子睡眠不好怎麼辦呢？下面為您介紹孩子睡眠不好怎麼辦，看看吧。孩子睡眠不好怎麼辦1、在睡覺之前看電視會做惡夢，......

近年來，老年人患有失眠症的頻率逐漸增高了，這給很多老年人帶來了嚴重的危害，如老年人失眠會引發健忘症、患高血壓疾病等等，可想而知，為了身體健康老人要及時治療老人失眠問題。那麼老人為什麼容易失眠？老人失眠怎麼辦呢？接下......

在失眠患者中，老年人佔有相當比例。醫學研究認為，老人容易失眠的原因主要有以下四點：1、全身性疾病的影響進入老年期以後，全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影......