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吃菠蘿也能減肥 推薦6款菠蘿減肥食譜
菠蘿的減肥功效菠蘿味甘、微酸,性平,有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明,菠蘿具有良好的減肥效果。因為菠蘿含有菠蘿酵素,能分解蛋白質,有效的酸解脂肪,特別是能幫助肉類的蛋白質消化,減少了人體對脂肪......
2023-10-30
吃菠蘿能減肥嗎
菠蘿原名鳳梨,原產巴西,南洋稱鳳梨。是熱帶和亞熱帶地區的著名水果,吃菠蘿的好處有很多,那麼吃菠蘿可以減肥嗎?菠蘿果頂有冠芽,性喜溫暖。臺灣菠蘿表皮沒有大陸產的菠蘿那麼粗糙,有的略呈倒圓錐型,肉質比普通菠蘿細膩得多,基本......
2021-05-21
減肥食譜山藥蘿蔔粥的做法詳解
山藥蘿蔔粥的做法,山藥蘿蔔粥的營養及功效:山藥蘿蔔粥的做法:材料:大米50克、白蘿蔔100克、山藥100克。山藥蘿蔔粥的做法步驟:1、大米淘洗乾淨待用,山藥洗乾淨,削去外皮後切成滾刀塊,白蘿蔔洗淨後切成塊或片;2、砂鍋中加水煮至......
2023-11-23
自制減肥沙拉:菠蘿蜜桃沙拉的做法
前面小編給大家分享了核桃減肥沙拉的做法,今天小編再給大家介紹個菠蘿蜜桃沙拉,一起跟著小編來看下。菠蘿可以減肥嗎菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐......
2023-10-28
菠蘿減肥去脂肪
室外溫度升高的速度讓人們有些猝不及防,幾天的功夫,人們的衣服就從夾衣換成了短袖。夏季即將到來,許多人又開始了新一輪的減肥計劃,把冬春兩季藏在厚衣服之下的肥肉減掉。提到減肥,不少人都經歷過忍飢挨餓的痛苦。其實,導致......
2023-11-14
菠蘿季 美味菠蘿食譜推薦
菠蘿炒飯食材:剩米飯1大碗,菠蘿1個,雞蛋1個,豌豆1把,紅椒1/4個,火腿腸1根,鮮蝦仁4只,腰果15克,葡萄乾10克,醬油1湯匙,鹽、油適量。做法:1.豌豆焯熟晾凉;火腿腸切小丁;紅椒切小丁;蝦仁切小丁。2.腰果、葡萄乾入烤箱烤5分鐘。3.菠蘿四六......
2023-10-30
減肥美容食譜大全之蘿蔔的做法
蘿蔔性涼味辛甘,蘿蔔的功效有很多,蘿蔔有寬中下氣,消食化積,潤肺除痰的功效。蘿蔔在我國大部分地區都有栽種,蘿蔔的形狀大小和顏色各不相同,品種也比較多,有白蘿蔔,紅蘿蔔,青蘿蔔,綠蘿蔔,紫蘿蔔,水蘿蔔等等,功效也是大體相同,差別不......
2023-11-05
生蘿蔔減肥食譜
生蘿蔔減肥食譜一:生蘿蔔裙帶菜洋蔥沙拉材料:生蘿蔔、裙帶菜、洋蔥各適量。做法:將生蘿蔔和洋蔥洗淨後去皮切絲,裙帶菜先用水浸泡,同樣切絲。然後3仲食材互相攪拌混合,根據個人口味可加點玉米粒一起伴著吃。生蘿蔔減肥食譜......
2023-11-18
減肥食譜紅薯減肥做法
有人曾以紅薯代替米飯,一個月下來,居然瘦了8斤。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法,希望各位能在美味中繼續享瘦!紅薯含熱量低,又頗具飽腹感,無論是用作主食還是副食,都是一種良好的減肥食品。1紅薯粥材料:新鮮紅薯250克,大米100......
2023-11-14
菠蘿葡萄羹的做法-菠蘿養生食譜
菠蘿可用於傷暑、身熱煩渴、胸中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。菠蘿果皮富含菠蘿蛋白酶,能幫助蛋白質的消化,具有消食止瀉和利尿的作用;並可抗炎消水腫,加速組織癒合和修復。菠蘿葡萄羹的做法-菠蘿養生食譜菠......
2021-04-30
自制減肥沙拉:菠蘿萵筍沙拉的做法
前面小編給大家分享了薄荷蔬菜減肥沙拉的做法,今天小編再給大家分享個菠蘿萵筍沙拉,菠蘿是三月份的當季水果,所以想減肥的妹子一定不要錯過哦。菠蘿減肥原理:菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效......
2023-10-28
美味菠蘿食譜:海鮮菠蘿飯的做法
美味菠蘿食譜:海鮮菠蘿飯的做法美味菠蘿食譜菠蘿咕老肉菠蘿清甜解膩,搭上咕老肉能讓人再吃一碗白飯。主料:菠蘿200克;裡脊肉200克調料:青椒半個;紅椒半個;蒜5粒;雞蛋1個;生抽1湯匙;鹽半茶匙;黑胡椒粉適量;麵粉半碗;番茄醬50克;檸檬......
2021-04-30
3月減肥多吃菠蘿 推薦5道菠蘿減肥食譜
其實,菠蘿是一種非常有效的減肥食物,因為菠蘿能夠有效地酸解人體脂肪,有助於人體燃脂減肥。所以說如果你可以選擇吃些美味菠蘿減肥食譜來減肥的話,效果還是非常不錯的哦。比如菠蘿酸奶、雜果香格里亞特飲等,幫你減肥又養顏......
2023-10-28
孕前營養食譜 菠蘿雞片海蔘的做法
菠蘿雞片海蔘菠蘿內含維生素A、B、C,鈣、磷、鉀等礦物質,脂肪,蛋白質等。主料:菠蘿100克雞肉150克海蔘(水浸)200克。調料:檸檬汁10克,鹽2克,白砂糖5克,澱粉5克,植物油25克,蔥油5克。製作方法:1.水發海蔘抹刀片大片,用開水焯出;雞片浸......
2023-10-19
菠蘿可以減肥嗎 菠蘿的熱量
菠蘿可以減肥嗎菠蘿的熱量別名:番梨、露兜子、鳳梨熱量:41大卡(100克可食部分)分類:水果類評價:含水量高、熱量低的一種水果,含有一定鉀,可幫助緩解鈉攝入過多造成的水腫,適宜減肥期間食用。營養資訊營養素含量(每100克)熱量......
2023-10-30
吃菠蘿能減肥嗎 推薦5款菠蘿減肥食譜
菠蘿減肥原理:菠蘿確實具有非常好的減肥效果,它幾乎含有達人所需的所有維生素、16種天然礦物質,並且有助於人體消化吸收。它的減肥祕密就在於它豐富的果汁,能夠有效地酸解脂肪,因此可以每天在食物中搭配食用菠蘿或者菠蘿汁......
2023-10-31
怎麼吃菠蘿減肥方法
平時普通的減肥粥司空見慣,而減肥效果也不怎麼樣。其實,如果再減肥粥裡面加入一些水果,會有意想不到的好效果出現。今天,小編就給大家介紹一下在粥裡面加入什麼水果會增強減肥效果。厭倦了平時常見的減肥粥以後,是不是可以......
2023-11-14
孕婦食譜大全之菠蘿雞肫的做法
菠蘿雞肫的製作材料:主料:雞肫300克輔料:菠蘿150克,青椒15克,柿子椒15克調料:植物油25克,白砂糖30克,鹽2克,澱粉(玉米)10克,醋2克,番茄汁15克,料酒15克,大蒜(白皮)5克教您菠蘿雞肫怎麼做,如何做菠蘿雞肫才好吃1.菠蘿衝淨瀝......
2023-11-22
減肥可以吃菠蘿嗎 菠蘿的減肥功效
減肥可以吃菠蘿嗎答案是可以的,這種水果不僅可以減肥,而且對身體健康有著不同的功效,它的各種用途你可要好好看看哦。菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的......
2023-10-28
菠蘿減肥法效果好嗎
堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。菠蘿又稱鳳梨,鳳梨科果子蔓屬,單子葉多年生草本植物,熱帶、亞熱帶水果。具有消化、驅蟲、利尿等藥用價值,還是海南美味佳餚的配料。菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素,16種天然......
2023-11-14
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