經常做這十件事會讓你減壽十年起床先疊被人體本身也是個汙染源。在一夜的睡眠中，人體的面板會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種......

少吃4種食物會減壽奶類調查顯示，我國城鄉居民平均每人每天奶類製品的攝入量為26.5克，遠遠低於中國居民平衡膳食寶塔的建議攝入量100克。奶類是營養比較全面的食品，其中鈣含量很高，並且容易被身體吸收和利用。鈣攝入不足，骨......

1.起床先疊被。人體本身也是個汙染源。在一夜的睡眠中，人體的面板會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣......

1.攝入抗氧化劑。攝入方式任選其一：每天5杯綠茶;每天1塊黑巧克力;每天1杯紅葡萄酒，吃紅葡萄也有相同作用;確保每日5種果蔬。2.減少壓力。掌握8種減壓祕訣：擁有親朋好友或終生伴侶;感覺壓力大時做深呼吸;儘可能地消除恐懼......

如今很多的人都想要減肥，並不是說胖胖的身材影響了他們的形象，而是因為肥胖的人多數壽命不長，有研究表明，肥胖症的致死率隨BMI而異。BMI大於32可導致死亡率加倍。我們可以研究一下肥胖人的平均壽命，會驚訝的發現，肥胖症使預......

任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。下面小編要介紹一些生活中減壽的習慣哦，大家要好好了解一下，讓這些不好的習慣遠離你。生活中小事會減壽1、起床先疊被人體本身也是個汙染源。在一......

加拿大研究人員聲稱，心臟病和糖尿病，常常與肥胖相伴相生，可能會奪走人們近十年壽命，破壞健康生活近20年。多餘的體重不僅會顯著減少人們壽命，還會在更大程度上破壞人們的健康生活。首席研究員史，蒙特利爾麥吉爾大學的醫學教......

近日的一項研究發現，大學生和省錢達人愛吃的方便麵會導致心臟病和糖尿病。發表在營養學雜誌的一項研究發現，拉麵，以及其他方便麵產品，可能會增加一個人的風險心臟代謝綜合徵，尤其是女性，嚴重的心血管疾病和中風的危險因素。......

一位來自深圳、自稱堅果兄弟的小夥，完成了他使用工業吸塵器為北京吸霧霾100天的《塵埃計劃》第一部分，他帶著這些灰塵趕赴唐山一家制磚廠，用這100天內收集到的灰塵做一塊板磚，之後，再將這塊板磚用到建築工地上。堅果兄弟告......

膽固醇含量高的食物蛋類雞蛋中的膽固醇含量高，其他蛋類也不遜色。有謠言說，雞蛋中有膽固醇，鵪鶉蛋裡就沒有。按《中國食物成分表》的資料，100克去殼雞蛋中的膽固醇含量是585毫克，鴨蛋565毫克，鵝蛋704毫克，鵪鶉蛋515毫克&hell......

人的壽命都是有著定數的，而在生活之中也有著許多會導致人折壽的事物，但是這些事物只是在特定的情況之下才會有著這樣的後果，而有一種事物卻無時無刻的不再消磨著我們的壽命，這就是充斥在我們生活之中的廢氣，什麼是廢氣？一切......

膽固醇是一種脂質，是每個人不可缺少的，尤其在細胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。我們的身體可以在肝臟合成膽固醇。飲食中的膽固醇主要來自蛋黃、動物脂肪、動物內臟、魷魚、蝦等。在身體裡，膽固醇與蛋白質結合，以脂......

據臺灣中央社報道，科學家發現，和美女見面可能有害健康。西班牙瓦倫西亞大學的一項研究表明，只要和一名美女單獨相處5分鐘，人體的壓力荷爾蒙可體鬆濃度就會升高。認為女方高不可攀的男性當中，這種影響特別明顯。人體在承受......

六件事會危害生命第一大害：反覆減肥危害：醫學界過去曾經認為反覆減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反覆減肥、增肥對於健康的影響亦不容樂觀。研究顯示：多次反覆......

早上睡醒後很自然打嗝哈欠、伸個懶腰，除此之外你還會做什麼事情呢？有的人會戀床，有的人會立馬上廁所排尿，也有的人會立刻做劇烈的運動，這些看似好像沒什麼問題，當心越做越危害你的健康。醒來戀床不想起，當心越睡越累戀床是常......

胃男人們喜歡抽菸喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。面板相當多的男人不注意防晒，不注意進行面板癌的檢查。因此，男人死於黑素瘤的可能性是女人的2倍。心臟男人工作較女人更......

據統計，全球男性平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男性得癌症的機率更比女性高70%。什麼樣的男性是長壽命？我們不妨來學習學習！第1種：攔截心臟病多吃牛排：可以把危險降低29%。牛肉富含硒元素和B族維生素，前者可......

1、起床先疊被。人體本身也是個汙染源。在一夜的睡眠中，人體的面板會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和......

飯後這樣做？壽命減十年！1、飯後喝濃茶茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯後喝濃茶的壞習慣，容易......

在生活之中，危險往往就在我們的身邊，一些看似毫無危險的事情，卻是潛伏在我們身邊的致命殺手！因為它們常見，每一次對我們造成的傷害很小，導致我們在生活之中常常會忽視它們。它們便是我們生活之中的一些小習慣，但是這些習慣雖......