一些朋友為了減肥，總是選擇減少睡眠時間，他們認為只要少睡覺就可以減肥，實際上這是一種非常錯誤的觀念。睡眠不足不僅不會減肥，還會使體重增加，那麼這是為什麼呢？下面我們就來介紹下睡眠不足引起肥胖的原因，希望可以幫到各位......

人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。這得引起重視減肥的青年男女們注意。美......

一般人認為，長時間的睡眠可因神經中樞長期處於抑制狀態而導致器官功能減退，使體重增加。但很多人並不知道，睡眠不足也可誘發肥胖。睡眠不足可能導致肥胖美國研究人員通過分析發現，與那些每晚睡眠時間能保持在7至9小時的人......

睡眠是一個複雜的過程。有些人雖然睡眠時間較短，但是深睡眠時間比較長，而深睡眠是人體自我修復的最佳時期，女人尤其要注意，所以，為了保證睡眼質量，應該在晚上11點之前入睡，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人睡眠不足會發胖......

英國《每日電訊報》報道，千年一代研究專案的調查人員測量了全英1。5萬名5歲兒童的體重。他們發現，肥胖兒童中，不吃早飯者人數比吃早飯兒童多出1倍。研究專案負責人希瑟·喬希教授說，兒童不吃早飯會在午飯前備感飢餓......

據研究顯示，男性睡眠不足會導致不育的發生！專家指出，如果睡眠毫無規律，長期睡眠不足就會導致男性清晨無勃起等基本效能力問題出現。睡眠不足，尤其是夜間睡眠過少，不單隻可使性激素水平下降，還會使激素分泌出現紊亂，導致男性精......

據日本《朝日新聞》6月25日報道，日本富山大學一項新的研究顯示，幼兒時期睡眠不足的人，長大後更易肥胖。3歲兒童若每天睡眠時間低於9小時，則在其進入中學以前就會顯示出長胖的跡象。資料顯示，睡眠時間短的孩子肥胖的可能性......

研究稱兒童睡眠不足更易發胖此前研究顯示，一些睡眠不足的兒童容易發胖，但一直沒有研究指出睡眠究竟如何影響兒童的食物攝入量。英國研究人員最新研究認為，睡眠不足11個小時的學齡前兒童，會更想吃東西，尤其是他喜歡的零食，從......

青光眼之所以發病與患者眼的區域性結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有著密切關係，具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群，隨時受外界不良因素刺激導致急性發病，例如睡眠不足可能誘發青光眼。睡眠不足可能誘發青光眼眼......

睡眠不足易得口腔潰瘍。這也只是現代得口腔潰瘍增多的原因之一，現代人得口腔潰瘍的原因眾多，下面為大家介紹下容易得口腔潰瘍的原因。睡眠不足易得口腔潰瘍專家介紹說：口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。發病時多伴有便......

口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為口瘡，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是複發性口腔潰瘍，通常生在嘴脣、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經常復發。最近醫學界經過臨床及免疫研究，已確......

隨著專家們多年的研究發現，由於工作的壓力，很多女性朋友經常會出現失眠的狀況，這些經常的失眠女性，患上乳腺癌的機率是其它女性好幾倍。下面請專家詳細的介紹下：失眠這與女性的生理特性有關，尤其是在懷孕期和更年期，女性往往......

睡眠的減少與人們變胖是否有關聯？一些大型的流行病學研究認為，答案是肯定的。按照美國國家健康營養訊問調查收集的資料，一夜睡眠少於7小時的人比睡覺多的人傾向於有較高的身體重量指數（BMI）。與此類似的是美國護士健康研究......

人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。這得引起重視減肥的青年男女們注意。美......

別以為睡眠障礙只是成年人的專利！在身體疾病、養育方式不當、睡眠習慣不良、環境因素、精神因素等多種因素的作用下，0至12歲的小朋友也可能產生有效睡眠時間短、睡眠質量低等睡眠障礙，由此引發肥胖、注意力不集中、學習......

睡眠是最經濟實惠的減肥方法。法國科學家的最新研究結果顯示，睡眠是最經濟實惠的減肥方法。因為有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財，睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。有規律的睡眠能夠有......

隨著我國人民生活水平不斷提高、工作生活節奏加快，都市人的常見睡眠問題集中在失眠、多夢和打鼾等。根據國內一項調查，我國有38%的人群存在各類睡眠問題。企業中高階管理人員、影視傳媒從業人員、醫護人員和領導幹部是......

據日本《朝日新聞》6月25日報道，日本富山大學一項新的研究顯示，幼兒時期睡眠不足的人，長大後更易肥胖。3歲兒童若每天睡眠時間低於9小時，則在其進入中學以前就會顯示出長胖的跡象。資料顯示，睡眠時間短的孩子肥胖的可能性......

睡覺有人覺得睡得過久也是會發胖。但是睡眠不足更是會讓你瘦身瘦不掉。下面就來了解一下睡眠的減肥法。睡得少長肉多減肥先睡7小時要知道女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中，深度睡眠會激發大腦分泌一種成......

都市人的睡眠時間較少不固定，特別是年輕一族，因素多種，每天正常的保證睡眠，對健康是十分有益的。睡眠不僅是一種基本的生理需求，更是心理需要。人們每天面對不同的壓力很容易影響睡眠，睡眠的質量不好身體會感到的疲乏、頭疼......