冬意濃濃，寒風凜冽中約上三五知己打個邊爐，那是多麼爽快!在選擇打邊爐的食材時，注意儘量不要選擇蛙、蛇和螺肉。在沒有充分煮熟的情況下，其體內常見的寄生蟲就可能進入人體，侵害到人體的多個器官。淡水魚片如果只是涮一下......

臘八粥的做法1、桂圓臘八粥：驅寒保暖桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。因此，這一型別的臘八粥首選桂圓為原料。此外，像紅棗、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是補血、溫陽的好食品，可以將它們......

豬肉：肥膘超薄不要買瘦肉精和注水肉，一度讓不少市民不敢將豬肉裝進自家的菜籃子裡。其實只要學會了挑選豬肉的要領，就能將安全美味的豬肉帶回家。含有瘦肉精的豬肉特別鮮紅，肌纖維比較疏鬆，豬肉的脂肪層很薄，通常不足1釐米，......

生鮮食材的選購技巧與儲存方法生鮮食材的選購技巧1、水果：選擇當季水果，果皮完整，無蟲咬、破損或爛掉。2、蔬菜：莖葉完整，無爛葉、枯萎。3、鮮蝦：無臭味，蝦肉有彈性，蝦頭和蝦尾沒有鬆動或變黑。4、鮮魚：完整沒有破損，魚體用手壓......

牛奶牛奶是我們生活中常見的食物。牛奶也是補鈣食物中的首選。很多寶寶也喜歡喝奶，奶香對於寶寶的誘惑力還是很大的。為寶寶準備一些新鮮的牛奶，比如在早上的時候，安排寶寶喝一定量的牛奶，補鈣效果非同一般。乳酪為了滿足......

雞湯作為一道美味養生的湯品，不僅口感鮮美，還富含豐富的蛋白質、維生素和礦物質，有助於提供能量，增強體質，滋養肌膚，提升免疫力等多重功效。以下是一些常用的食材和煲湯方法，可以讓你煮出美味又營養的雞湯。雞湯食材選擇雞肉......

紅色食物具有極強的抗氧化性，富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，還能為人體提供蛋白質、無機鹽、維生素以及微量元素，增強心臟和氣血功能，有美白養顏，紅潤臉色的功效。下面推薦幾款紅色食譜！一、土豆番茄牛腩湯材料：牛腩、......

天然的就是最好的，當你被各種價值不菲的洗護產品弄得眼花繚亂時，不妨考慮返璞歸真一下，從身邊的各種綠色食材下手，除了將它們吃下肚子，還能借助它們，用最原始天然的方式來呵護自己的秀髮。美髮祕訣：善於利用天然食材利用天然......

田七醫理：田七是參類的一種，有著滋補的作用，而且田七原來是跌打藥，有著通筋活絡、活血祛瘀的藥理性。養生祕籍：因為現在社會正步入老年化，同時冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經常用田七煲湯，可用於調理冠心病。提示：購買田......

選擇斷奶食材也是有技巧的，在4-12個月寶寶斷奶期間寶寶可以吃哪些蔬菜和水果呢？以下是寶寶斷奶過程中可以吃的蔬菜和水果，媽咪要分階段選材。寶寶斷奶過程分為4-6個月斷奶初期，7-9個月斷奶中期，10-12個月斷奶後期這幾個階......

鑲牙怎麼選擇材料根據所用材質不同，鑲牙材料烤瓷牙可以分為不同型別，如鈦合金烤瓷牙、鍍金烤瓷牙、貴金屬烤瓷牙、全瓷牙等。烤瓷牙的高品質和高度模擬性，已經獲得了大眾認可，目前最被大眾廣泛接受的是鈦合金烤瓷牙和貴金......

食物是維持我們生命延續的重要組成部分，飲食與健康也是息息相關的。那麼如何挑選健康而且衛生的食材，變成了我們必須要了解的。通常人們都喜歡去超市購物，但是在超市購買食材時，我們存在著購買誤區。你知道有哪些選購食材......

>>>推薦：人老了最佳喝水時間知多少不同年齡、體質及有不同疾病的人，臘八粥選材應適當增減。糖尿病人：糖尿病人吃臘八粥常擔憂粥更容易吸收，食用後血糖會升高。專家提醒，糖尿病及合併心血管疾病的患者，在臘八粥中適當增加燕......

一、花生在選擇下奶食物的時候，相信很多人會想到花生燉豬蹄，花生豬蹄湯就是下奶的好食材。花生是屬於溫和的食材，能夠幫助孕婦調理脾胃，還能夠緩解咳嗽等症狀。花生的主要功效就是下奶效果好。二、絲瓜絲瓜是生活中常見的......

現代男性的健康普遍下降，工作壓力大、缺乏運動鍛鍊都是造成男性體虛的原因，冬季是進補佳季，體虛男性可以適當進補，冬季男人進補可以選擇下面幾種食物。1、泥鰍泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益......

苦瓜——清心降火炎熱的夏天，人體腸胃功能減弱，消化液分泌減少，往往胃口不開，食慾減退。苦作為五味之一，可以激發人的食慾。立夏中醫飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心，順應春夏之交養心的生理特點，苦瓜就是清心降火......

避免上火吃藥膳少肉多喝湯常吃的薑母鴨、羊肉爐，體質虛寒的人，腸胃通常也較虛弱，想暖身可多喝湯少吃肉，避免腸胃攝取過多肉類，消化不良造成脹氣、胃食道逆流等問題。藥膳為暖身，常添加當歸、人蔘等熱性藥材，容易口乾舌燥的燥......

到了冬天，我早晨不想起床上班，中午不想出去吃飯，晚上要睡得早這樣的日子長久下去，不長肉才怪呢！所以說冬季就是脂肪堆積的季節，放棄美食就能減肥。在美食和瘦身之間你要選擇哪一個呢？現在我們要分享適合在冬季食用的9食物，從......

一是營養價值不高的菜品，包括高能量、高膽固醇和高鹽分的菜品。1、高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，這類肉飽和脂肪含量高，能量高，過多食用容易造成能量過剩，增加肥胖風險。建議大家在選擇牛羊肉時儘量選擇瘦一點......

如何挑選健康的蘑菇類食材冬天吃蘑菇，這是很多人都會選擇的進補食材，但是卻有新聞說市場上的蘑菇都含有漂白劑和熒光劑，這讓很多蘑菇愛好者感到困擾了，今天就讓專家告訴你怎麼挑選質量過關的蘑菇。漂白？只有口蘑有嫌疑其實......