當嬰兒長到3-4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。長到七~八個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育，......

老年朋友頸椎都不太好，經常會受到頸椎病的困擾。那麼頸椎病老人應如何護理呢?為了緩解頸椎病症狀，減輕頸椎病帶來的疼痛，選擇枕頭特別重要。頸椎病人睡覺不枕枕頭害處多專家表示，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭......

很多中老年人都有頸椎病的煩惱，另外長時間看書、看電視的人也易患頸椎病。不過你知道麼？睡眠體位不正確的人也容易患有頸椎病哦。一、睡覺不枕枕頭易患頸椎病睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸......

>>>相關推薦:巧妙選擇適合的枕頭有技巧寶寶會溢乳，也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的，應讓他右側臥，把上半身墊高些。寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現突出前面的頸曲；6個月會坐後，脊柱胸段出現突向後面的胸曲；l歲時會走，......

枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具，是人們為了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適，然而枕頭的功用不止於此，精神健康網專家介紹說，恰當地選擇枕頭......

什麼是嬰兒枕頭嬰兒枕指的是專為0——3歲寶寶設計的枕頭。嬰兒枕頭可以防止寶寶腦袋的轉動，同時不會給寶寶的頸椎造成壓迫。新生兒的頸椎平直，一般的枕頭會給寶寶的頸椎帶來壓迫，所以嬰兒枕中間要有一個凹坑，這......

繁重的工作無法保證睡覺的時間，只能儘可能的提高睡眠的質量。比如，睡前喝一些牛奶，開窗通通風，換個好床，點一些催眠的香薰精油，泡泡腳等。我們的生命有三分之一的時間都在睡眠中度過，但您曾經認真地研究過如何讓自己睡得更健......

鼾症患者選擇枕頭的方法有哪些？很多鼾症患者都是枕頭不適合，鼾症患者的枕頭是比較重要的，下面小編就介紹下鼾症患者選擇枕頭的方法有哪些吧。多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生......

用茶葉作枕頭是因為茶葉在泡水時只能把遇水易溶解的成分泡出來，泡過的茶葉其實還有餘下未泡出的成分，它們是有一定的保健作用的，只是作用會弱一些。專家建議最好選用綠茶，因為綠茶的氣味比較清香，適宜做枕頭，而類似普洱茶這......

新生兒該不該用枕頭新生兒一般不需要用枕頭，三個月內的寶寶不要用枕頭原因有下：（1）新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲。當新生兒平躺的時候，其背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。（2）新生兒的頭大，幾乎......

下面您做一下以下這個動作，就可以檢查您是不是有頸椎病。微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。如果出現壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎病，壓痛部位及硬塊部位就是問題的所在......

蕎麥殼天氣漸熱，不少家長準備給寶寶換一個涼快的枕頭，可市場上五花八門的枕頭又令人挑花了眼。對於處在發育期的嬰幼兒和兒童，挑選一個合適的枕頭至關重要。嬰兒夏天用什麼枕頭好呢？老一輩給孩子用的枕頭多數都是自己動手......

枕頭中最常見的麴黴菌最有可能引發疾病。麴黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來說，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裡的材料取樣研究後發現，在人們使......

新生兒需要枕頭嗎?大人們習慣了枕著枕頭入睡，覺得這樣才是舒服的入睡方式。於是乎，當看見新生兒平躺在床上，會心理上覺得寶寶不舒服，需要和大人一樣枕個枕頭才行。實際上，這種做法，就是有種舒適，叫媽媽覺得舒服!新生兒的生理......

通常會有這樣的感覺:一覺醒來，突然發現自己的脖子僵硬得動彈不了，全身腰痠背痛，明明不是睡了一夜的覺了嗎，怎麼反而越睡越累?如果你也有過類似的經驗，那這時就需要你仔細地檢查檢查自己的枕頭是否合乎人體頸部的生理弧度了......

瑜伽瘦腿方法輕鬆告別蘿蔔腿瑜伽瘦腿方法是一種非常好的減肥瘦腿方法，在練習瑜伽的時候也不會佔用很長時間，美眉想要瘦掉蘿蔔腿可以堅持定期練習瑜伽，讓您輕鬆變身窈窕身材，下面讓我們來為您介紹下瑜伽瘦腿的一些動作要領......

鼾症患者警惕別用硬枕頭：多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度。於是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，特別是現在天氣熱了起來，像玉石......

選擇正確的枕頭不僅取決於頭部和頸部的位置，而且與睡眠姿勢息息相關。枕頭應能夠承託頭部，保持頸部在正常的位置，同時頸部舒適，肌肉放鬆。枕頭不能太高，否則後背部、頸部和肩膀肌肉將受到牽拉。枕頭選擇的標準是有適宜的硬......

又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎蟲，引發過敏或者呼吸道疾病。懷孕女性出於對自己和睡眠的保護，更應注意及時更換枕頭。判斷是否該換枕頭的簡便自查標準1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲。2、枕......

要想有好的睡眠質量，自然要有一個合適的枕頭，特別是對於睡眠質量不好的老人來說，有個合適的枕頭很重要。那麼老人睡什麼枕頭好呢？老人睡什麼枕頭好專家表示，太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液迴圈，對人的頭顱和頸椎也沒......