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患高血壓適合吃渣多食物
多渣膳食:適合心血管疾病、糖尿病、高血壓患者多渣膳食,又稱高膳食纖維膳食。主要是在膳食中增加膳食纖維的攝入量,以此來增加糞便的體積和重量,刺激腸道蠕動,降低腸腔內壓力,增加糞便中膽汁酸和有害毒物的排洩。同時,還可以......
2023-10-31
豆渣可食用 推薦10款豆渣美食
豆渣應該怎麼食用?一、做煎餅豆渣可以用來做煎餅,這樣不但能產生特殊的柔軟口感,還能大幅度提高飽腹感,降低煎餅的能量密度。做法很簡單:麵粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜,加雞蛋和水,和成麵粉糊,然後加入豆渣,放點......
2023-11-05
藥膳治療酒渣鼻 療效好!
藥膳:赤芍老蔥飲【用料】赤芍11克、老蔥3根、川芎15克、桃仁20克、紅棗15克、生薑15克、白糖30克。【製作】1、將赤芍、老蔥、川芎、桃仁、紅棗、生薑洗淨,放入燉鍋內,加水適量;2、將鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮25分鐘,停......
2023-11-26
吃什麼抗癌?多吃膳食纖維保健康
吃什麼抗癌?多吃膳食纖維保健康膳食纖維主要來自植物性食物如水果、蔬菜、豆類、堅果和各種穀類,糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等雜糧雜糧;此外,根菜類和海藻類中食物纖維較多......
2023-11-06
經常熬夜要多喝水 膳食調理要清淡
熬夜已經成為了不少人的日常,除了熬夜加班之外,也有人是熬夜進行夜生活。對於上班族或是自由職業的人來說,因為工作方面或是其他原因,熬夜基本上是一種日常,有些工作性質甚至是不得不晝夜顛倒進行。這樣的作息習慣,只會傷害......
2023-10-18
糖尿病患者可多吃膳食纖維食物嗎
糖尿病飲食一向是患者以及大夫們關注的焦點,患者去醫院裡進行檢查和治療的時候,大夫一般都會著重提醒飲食的重要性。有許多糖尿病患者不知道自己平時吃些什麼好,下面就介紹一下糖友平時應該吃的食物以及飲食原則。可以吃......
2023-11-14
中國居民膳食指南:少吃鹽多喝水
昨日,最新版的《中國居民膳食指南2016》在國家衛生計生委新聞釋出會上正式釋出。新版膳食指南更加強調食物的多樣化與均衡,其中核心內容包括六個方面,分別是:食物多樣,穀類為主;吃動平衡,健康體重;多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃......
2023-10-30
膳食纖維對膳食纖維有好處嗎
糖尿病飲食在治療過程中起到決定性的作用,飲食的健康、正確與否直接影響血糖的平穩,糖尿病飲食不單指能吃什麼,不能吃什麼,還有食物的先後順序。先吃什麼後吃什麼都是有一定的講究,順序對了,讓你吃飽吃好,又不至於熱量太高,是......
2023-11-14
多吃膳食纖維,可有效預防腸癌
近來,一項對歐美人的飲食習慣與腸癌早期症狀的大規模研究表明,多吃富含植物纖維的食品,能夠降低腸癌發病率。英國人和法國人從蔬菜中得到植物纖維,荷蘭人和德國人從穀物中得到植物纖維,義大利人和西班牙人則從水果中得到植......
2023-11-17
多吃富含膳食纖維的食物好處多多
膳食纖維對人體好處多,下面給大家介紹四大好處:一、降低血脂,預防冠心病由於膳食纖維中有些成分,如果膠可結合膽固醇,木質素可結合膽酸,使其直接從糞便中排出,從而消耗體內的膽固醇來補充膽汁中被消耗的膽固醇,由此降低了膽固......
2023-11-20
食道癌膳食調養
在我國因食道癌死亡的人數僅次於胃癌死亡者,且患者中男性比例高於女性。食道癌的發生與多種因素有關,如遺傳因素、飲水、飲食、蔬菜等的微量元素的含量都會有密切的聯絡。所以,對於食道癌患者來說,注意飲食可謂是重中之重......
2023-11-13
產婦怎麼補氣血 多食5道藥膳
產婦怎麼補氣血1、當歸5克、黃芪3克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在吃的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血、通乳的作用。同時,三味中藥的用量不大,適合身體虛弱的人慢慢調補,而且不會上火......
2023-10-28
中藥藥渣泡腳好處多多
煎服中藥後的藥渣人們一般都倒掉,其實,藥渣中或多或少還殘存一些藥性,仍然可以廢物利用,病人可以將自己的中藥殘渣加水煮熱後用來泡腳。腳被譽為人體的第二心臟,人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區,腳的脂肪層......
2023-11-11
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
男人們經常都是腸胃不好,腸胃不好經常會胃疼等不適,那麼如何調理我們的腸胃呢?有哪些藥膳推薦呢?調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介......
2021-05-21
鮮梨消除牙縫殘渣 牙周炎多吃4種食物
牙齒的好壞直接影響著我們的進食,影響這我們的健康。然而不少人總是被牙周炎襲擊,那麼你知道牙周炎如何治療嗎?牙周炎常吃4種食物1、核桃有的人牙齒潔白而堅固,外表完整無缺,但一遇到酸、甜、冷、熱食物便痠痛起來,這就是牙......
2023-10-20
曝多張渣渣變身照 網友呼喚囧西遊第二季
近日,隨著超級病毒工作室、聚男小編視訊V+原創、青山居士工作室聯合制作的古裝黑色幽默劇《囧西遊》收官,小妖怪渣渣這一形象也終於清晰的浮出水面。除了前七話中給人帶來的熱血進擊時刻不忘“青春在流血”的動員各大魔......
2022-06-11
高考健康提示:多運動 合理膳食
針對即將到來的高考,市疾控中心昨天釋出健康提示:高考生應加強體育鍛煉,增強體質,注意均衡營養,遠離結核病。市疾控中心結核病防治專家高少波說,從歷年高考體檢和結核門診接診的病人情況來看,每年二季度是學生結核病的集中發......
2023-11-09
多種益膚食物 輔助治療酒渣鼻
酒渣鼻患者多食用對面板健康有益處的食物,對治療酒渣鼻也可起到一定的輔助作用。檸檬檸檬含有檸檬酸、果膠和大量維生素C、維生素D等,檸檬切片用來搽面板,可以去除皺紋、增加光澤,減少面板色素沉著。銀耳銀耳含有銀耳多糖......
2023-10-29
酒渣鼻的營養藥膳
赤芍老蔥飲【用料】赤芍11克、老蔥3根、川芎15克、桃仁20克、紅棗15克、生薑15克、白糖30克。【製作】1、將赤芍、老蔥、川芎、桃仁、紅棗、生薑洗淨,放入燉鍋內,加水適量;2、將鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮25分鐘,停火,過......
2023-11-20
科普:膳食“多鹽少鉀”增加死亡風險
大多數健康專家認為,過多攝入食鹽有害健康,具體表現在增高血壓,增加罹患心臟病、中風的危險。而美國疾病控制與預防中心的一個研究小組發現,飲食中多鹽少鉀更不利於健康,會增加人的死亡風險。研究人員在新一期《內科學文獻......
2023-11-21
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