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夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜能防病
夏季常吃冬瓜能預防疾病1、預防心血管病冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量,對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時,可以把籽摳出來,晾乾後炒著吃。另外,還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。2......
2023-10-30
怎麼用梳子防病養生
梳頭提神、防失眠經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道:梳頭洗腳長生事,臨臥之時小太平。對於經常失眠的人士來說,常梳頭,也許會收到意想不到的效果。除了改善睡眠,梳頭還有助於驅散頭部的風溼病邪......
2023-11-17
8大水果既降糖又防病 你吃對了嗎
現在越來越多的人患上糖尿病這一慢性富貴病,對於糖尿病患者來講,最大的痛苦莫過於不能隨心所欲的滿足自己的大飽口福。就拿水果來講,有多糖尿病患者則視為不可觸碰的禁區,那麼有哪些水果是糖尿病患者可以吃的呢?一、8大水......
2023-10-29
白開水好處多 這樣喝白開水能治病防病
白開水不僅僅是人體生命的必須,還有治病的神奇功效。想預防和治療以下9種疾病,無需看病吃藥,只要一杯白開水,便可輕鬆解決問題。這樣喝杯白開水能治病防病1、心臟病:睡前一杯救命水如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣......
2023-10-28
看倫敦奧運如何防病
奧運會給人們帶來了無比的喜悅,但應當提醒的是,大家在觀看奧運會的同時,一定要注意勞逸結合,才能達到健康愉悅的效果。建議大家在奧運期間從以下幾個方面保養好身體遠離疾病。一、飲食安排在奧運會比賽期間,由於電視轉播的......
2023-11-16
神奇!寶寶吃這5種早餐能防病!
水果、蔬菜、肉類中含有大量的營養,寶寶多吃健康的瓜果蔬菜,可以增強抵抗力,減少疾病的發生。接下來將為媽媽們提供5種寶寶健康早餐,讓寶寶從此和疾病說拜拜。寶寶遠離疾病,可以吃這些:防病食材一:蘑菇蘑菇中的維生素不僅種......
2023-10-30
春季成人防病四個忠告
早春的衣著應以春捂為主,當氣溫發生驟降時,要注重添衣保暖,非凡是要注重手、臉的保暖,因為這些部位非凡敏感。人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫,所以早春季節老人的營養構成應以高熱量為主,除穀類製品外,適量多補......
2023-11-22
夏季養生防病小常識
夏季也是一個疾病多發的季節,在夏季裡面最容易就是中暑、長痱子等。夏季養生小常識一、洗熱水澡夏天洗冷水澡會使面板收縮,洗後反覺得更熱,而熱水澡雖然會多出汗,但能是毛細血管擴張,有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗,這才......
2023-11-22
降糖通便防病 盤點燕麥片的功效與作用
燕麥片的功效與作用1.預防心血管疾病。有效地降低人體中的膽固醇,如果經常食用的話,對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。2.降糖。對糖尿病患者是有好處的,因為經常食用燕麥對糖尿病......
2023-10-31
茶水煮飯有助於防病
而且,茶多酚可以降低血膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管病。預防中風腦中風的原因之一,是人體內生成過氧化脂質,從而使血管壁失去了彈性,而茶水中的單寧酸,正好有遏制過氧化脂質......
2023-11-24
經典養生防病食療順口溜
萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。蘿蔔消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。韭菜溫中開胃口,又能補腎暖膝腰。夏吃絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高。甘瓜良藥降血糖,蔥姜熱......
2023-11-18
防病抗癌吃什麼蔬菜好呢?
花椰菜又名花菜或菜花,為十字花科草本植物花椰菜的肥大花球。有白色和綠色兩種,兩者營養價值均較高,綠色的又叫西蘭花、青花菜,其營養價值更是高於白色。本品原產於歐洲的地中海一帶,因其具有諸多的保健功能,故自古就被西方......
2023-11-15
晚春防病應多吃蜂蜜
養人從春天開始俗話說,一年之計在於春,養生也是一樣。不過,雖然都是春天,可是真要養好‘人’,早春、仲春、晚春也是各有區別的。專家稱,早春陰寒漸退,乍暖還寒,更需注意祛散陰寒、讓身體逐步從冬季的將息狀態活躍起......
2023-11-22
男人怎麼吃有益健康?防病補腎從飲食開始
男人怎麼吃有益健康呢?男人無論是補腎還是防病都而已通過飲食來達到目的,在飲食上有很多食物都具有這些功效。如果你對補腎和防病的食物還不瞭解,不如就來往下看看這些補腎和防病的食物是什麼吧。男人防病又應該吃些什麼......
2023-10-28
衛生部發布災區防病知識要點 提醒注意飲食衛生
新華網北京8月12日電衛生部12日釋出舟曲泥石流災區防病知識要點,提醒災區救援人員及群眾做好自我防護,注意飲食安全。——注重臨時性水源的衛生。儘量不取用河水、湖水和塘水等地表水作為臨時性飲用水源。山洪水流......
2023-11-21
穀雨節氣防病宜多吃蜂蜜花粉
俗話說,一年之計在於春,養生也是一樣。雖然眼下已到晚春,進入春季的最後一個節氣‘穀雨’,但如果從此時開始注重保養,也完全來得及。專家說。俗話說,雨水生百穀,清明斷雪,穀雨斷霜,此時節,全國各地平均氣溫都達到12攝......
2023-11-18
盤點:七種防病除疾的藥露
1、薄荷甘草露薄荷10g,甘草3g,蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內,加開水約3升,加蓋煮沸15分鐘,取汁加蜂蜜即可飲用。功效:薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用,可用於咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等症。2、金銀花露金銀花20g,白糖1......
2023-11-25
怎麼按摩耳朵養生防病
中醫養生建議大家,不妨學學清代的長壽皇帝乾隆的保健方法――耳常彈。在工作間隙,或上下班途中,將耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花幾分鐘,不僅可使身體的不適症狀減輕或消失,還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。首先是摩......
2023-11-17
清明掃墓踏青 節氣養生防病6原則
古人說,清明,乃天清地明之意。此時,氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青,正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。除此之外,清明還是一個重要的養生節氣,在養生防病方面還需注意以下幾點:一、防寒保暖注意防病俗話說二月亂穿衣,說的是清明節......
2023-11-02
15大營養小零食 美容又防病
1.花生,能防面板病花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。2.葵花子,養顏......
2023-11-23
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