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孕前食譜大全之羊肉黑豆燉當歸
主料:羊肉(瘦)1000克黑豆100克輔料:當歸10克桂圓10剋制作工藝1.將黑豆洗淨用2杯清水煮軟。2.同時另一個鍋煮已切薄片的羊肉,同樣用清水3杯,煮時要除去泡沫及肥油。3.將黑豆及羊肉倒入燉盅內,加入當歸,同時加入切碎的桂圓肉,......
2023-11-22
黑豆減肥法瘦身 助你快速消滅肥胖
在韓國非常流行的黑豆減肥法,某個藝人電視節目介紹了這種減肥方法。他嘗試進行挑戰驗證,在1個月內成功減重20KG。自那以後,黑豆減肥搜尋量急劇上升,成為了大熱話題。黑豆減肥原理:黑色素成分多酚令脂肪難以形成多酚,不僅僅......
2023-11-01
養生:燉羊肉加黑豆 7步驟食譜
第一,羊肉和黑豆都是富含蛋白質的食材,但它們的來源不同,兩者一起燉煮,其中的動物性蛋白質和植物性蛋白質能夠氨基酸互補,更有利於蛋白質的利用;第二,羊肉中含有較多的飽和脂肪和膽固醇,而黑豆中含有的植物固醇具有抑制人體吸......
2023-11-06
改善疲勞妙招:醋泡黑豆
醋泡黑豆做法非常簡單,首先準備一個平底鍋,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開後,改為小火,再炒5分鐘,注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後,放入帶蓋子的乾淨容器中,之後加入陳醋,浸泡兩個小時左右,陳醋被黑豆吸......
2023-11-26
補腎又抗衰老的食物有哪些
變老是每個人都擔心但又無法避免的,但我們可以通過食補的方法來補腎抗衰老。那麼補腎抗衰老的食物有哪些?下面一起來看看吧。1、芝麻芝麻中含有豐富的維生素E、卵磷脂等成份,其都具有抗衰老的作用。特別是黑芝麻還具有養......
2023-10-20
黑豆的功效 養顏瘦身治便祕
黑色素成分多酚令脂肪難以形成多酚,不僅僅富含於紅酒和藍莓,在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分,就是多酚其中的一種,叫花青素,花青素能加速脂質的代謝,令脂肪難以形成。除此之外,花青素還具有預防癌症與動脈硬化......
2023-11-03
吃那麼多藥 不如吃一把黑豆
現在正是初夏時節,女性身上的溼氣尤為嚴重。很多女性困擾身上的小肚子怎麼也減不下來,跑步、仰臥起坐效果都不明顯。其實也許,你已經進入一個誤區,可能肚子裡有許多溼氣而不是脂肪,現在你要做的,就是吃一把黑豆,能有效改善小......
2022-04-02
黑豆有助於懷孕嗎
黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚,有助於懷孕。這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?黑豆,性平,味甘,營養價值極高,含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物,還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及......
2023-11-06
黑豆紅棗 快速助孕多吃這5類食物
想要成功受孕,不僅要講究時機,還要多注意飲食才行。快速助孕吃什麼好?黑豆:常吃黑豆可以補充雌激素,用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮煮熟,放一點少量的鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。阿膠紅棗:氣血虛的人比......
2023-10-28
自制黑豆減肥茶 去脂不傷身
自制減肥茶需注意選擇市面上的減肥茶,成份一定要注意,幾乎所有的茶品都會有陳皮、山楂、烏梅,甚至還有辣椒等成份,雖然號稱可以消脂或是幫助脂肪燃燒,但是它卻又可能會造成你的食慾大增。黑豆減肥茶:抑制脂肪的吸收黑豆減肥......
2023-11-16
黑豆的功效和食療作用推薦
關於黑豆黑豆為豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色種子。又名烏豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。含量研究提示,黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨......
2023-11-25
補腎吃黑豆最好 這些食物也補腎
如今補腎在男性的圈子十分的流行,那麼你知道如何補腎嗎?其實補腎可以多吃食物,下面就介紹幾種補腎的食物。黑豆為什麼最補腎中醫認為,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解......
2023-10-20
哪些黑豆食譜具有瘦身功效
如果你正坐在電腦前,那麼請低頭看看自己腰腹上的贅肉,它已經堆積了幾層?夏天快來了,你還忍心任其自由發展麼?所以,小編向你隆重推薦瘦腰腹的利器——黑豆,再介紹3款黑豆食譜,讓它幫你減掉腹部贅肉,變身小腰精。中......
2023-11-09
孕婦利水消腫食譜 黑豆鯽魚湯
孕婦利水消腫食譜黑豆鯽魚湯原料:黑豆50g,鮮鯽魚1條(約250g),筍絲30g,火腿絲20g,蔥、姜、鹽各適量。做法:1、將鯽魚去鱗、鰓及內臟,洗淨;2、黑豆洗淨,放入鋁鍋內加清水750g,燒滾後,改用小火煨30分鐘,煮酥備用;3、待鍋燒熱後,加油,......
2023-11-01
吃黑豆補腎益精 細數黑豆的3大功效
隨著生活條件的改善,大魚大肉成了人們的最愛,五穀雜糧甚至一度消失在人們的餐桌上,但是現在吃膩了山珍海味,越來越注重飲食健康了。五穀雜糧可以給人體補充肉質所無法提供的膳食纖維,黑豆又是五穀中功效甚好的食物,今天便給......
2023-11-04
男人冬季補腎多吃黑色食物
>>更多推薦:好女人與壞女人大PK1、紫菜含豐富的鈣、鐵元素,不僅有益治療婦女兒童貧血,而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽鹼成分,有增強記憶的作用。紫菜有軟堅散結的功能,由於含有一定......
2023-11-25
如何防孩子視力下降呢
黑豆的功效很早以前就受到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中記載:在種類繁多的豆類中,黑豆的藥效最為突出。黑豆能夠滋補肝腎,而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外,黑豆中富含抗氧化成分——花色......
2023-11-10
愛護眼睛小食譜有哪些呢
愛眼食譜早餐:(1)黑豆核桃衝牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1,營養價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎的力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,能......
2023-11-10
科學家發現黑豆可有效改善貧血
我國科學家的一項研究發現,黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀,同時,這項研究為研發安全、高效的藥物來治療貧血提供了一條新途徑。這一研究成果來自於浙江大學公共衛生學院王福俤教授......
2023-11-05
冬天進補吃羊肉搭配黑豆最好
羊肉搭配蘿蔔好吃又營養,但是羊肉的最佳搭檔其實是黑豆。兩者同食,補腎暖身的效果會更好,尤其適合腎虛體寒、氣血兩虧的人食用。這個搭配有多種好處,第一,羊肉和黑豆都是富含蛋白質的食材,但它們的來源不同,兩者一起燉煮,其中......
2023-11-06
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