許多人可能知道日常生活中黑米補腎、糙米助消化等等，但是對於這些米具體的營養價值可能不是很瞭解，下面為大家介紹如何按自己身體所需來選擇合適自己身體的大米。如何選擇合適自己身體的大米黑米最補腎黑米營養豐富，含有......

1.核桃油——益智健腦核桃油中富含豐富的磷脂，是大腦必不可少的重要營養素，對促進寶寶的智力發展，維持神經系統機能的正常運轉大有好處。核桃油中還含有角鯊烯及多酚等抗氧化物質，可以促進寶寶的生長髮育，保持骨......

6種不同的米有不同的功效與作用1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、煙......

最養顏的是薏米薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高，被譽為世界禾本植物之王。薏仁米營養豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲溼、......

1、最排毒的是糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。2、最養顏的是薏米薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值......

不同的粥有不同的功效大米粥大米粥也就是粳米粥、白粥，是最我們最常喝的一種粥，有人覺得大米粥就是用來飽腹的粥，沒有養生的效果，但是中醫認為，大米粥對五臟六腑都有不錯的滋養功效，適合平和人群食用。如果你有氣虛的症狀，那......

魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，並不是人人清楚。1、鯽魚：有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功效，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。2、帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮......

骨頭湯確實更營養骨頭燉湯肯定比純肉有營養，也更利於吸收。拿禽類來說，雞架、鴨架比純雞鴨肉燉的湯更營養，而畜類也是如此，以豬骨頭與鮮豬肉為例，豬骨頭中的蛋白質、鐵、鈣和磷等含量，遠遠高於鮮豬肉。其中，蛋白質是豬肉和雞......

西紅柿顏色不同保健功效不同◆紅色濃重的，富含番茄紅素、胡蘿蔔素，對預防癌症很有好處。◆橙色的，番茄紅素含量少，但胡蘿蔔素含量高一些。◆粉紅色的，含有少量番茄紅素，胡蘿蔔素含量也很少。◆淺黃色的，含有少量的胡蘿蔔素，不......

據《本草綱目》記載，蜂蜜可食可藥，入藥之功有五：清熱，補中，解毒，潤燥，止痛。生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而和平，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥。現代研究表明蜂蜜主要有以下作用：調節腸胃功能，增強食慾，防止便祕；清肺作用，對呼......

不同的茶飲有不同的養生功效綠茶——清熱解毒綠茶是生活中常見的茶飲，中醫認為，綠茶具有清熱解毒的功效，這種茶飲在夏季是比較受歡迎的，因為夏季人們容易感到暑溼，這個時候喝一杯綠茶能讓你感到神清氣爽。另外，與......

《補農書》載：甘菊性甘溫，久服最有益。到了元代，《本草衍義補遺》載：菊花能補陰。而李時珍在《本草綱目》中載：菊能利五脈，調四肢，治頭風熱補。可見，菊花除了有藥用價值外，還有養生保健作用。但由於不同的菊花茶功效不盡相同，所......

米飯是我們每日都要吃的主食，那麼日常養胃，你知道如何巧妙的利用米飯嗎？現在我們就一起來看看。茶葉飯：將茶葉沖泡後濾汁與粳米一同煮飯。具有防治心血管病、胃腸道傳染病及減肥美膚等功效。香菇飯：將香菇泡發後切絲加瘦肉......

六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓六味中藥組方而成。是大家熟知的補腎保健品，在六味地黃丸的基礎上再新增新的成分，便有了各式各樣的地黃丸，那麼，還有哪些具有針對性的地黃丸呢？一、知柏地黃丸（治肝腎陰......

中醫認為，生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒。其特有的薑辣素能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管......

菊花的作用已經不僅僅是觀賞了，現在有很多人拿它來食用，如菊花茶就是人們常喝的茶。但是菊花有很多品種，如滁菊、貢菊和抗菊等，不同的品種有不同的功效。1.滁菊——降火滁菊又名白菊、甘菊，是菊花中花瓣最緊密的......

山楂營養豐富，是秋季常見的水果，其味酸澀，具有健胃消食的作用。下面小編為您推薦幾種山楂的吃法。1.山楂雙花茶山楂15g，金銀花、菊花各10g，幹桑葉5g，水適量。將山楂洗淨，切成小片，同洗淨的桑葉入淨鍋中上火，加入金銀花、菊花，小......

魚是餐桌上常見的，不同的魚有著不同的營養價值，自然適合的人也是不同的，那麼魚都有哪幾種，如何去選擇適合自己的魚呢？接下來就去了解下吧。不同的魚各有哪些不同的功效1、鯽魚鯽魚味甘，性溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒......

用糖不要想當然比如，如果著涼了，痛經喝薑糖水，一定要用紅糖。調治嚴重風寒感冒的小方法，就是生薑加上蔥白連須和陳皮一起煮。在這個小偏方里，如果要放糖調味，就只能放紅糖。為什麼呢？因為紅糖是溫性的，而冰糖是涼性的。調治風......

酒黃連：取黃連片用黃酒拌勻，稍悶，炒至表面深黃色為度，取出放涼。每100千克黃連，用黃酒12.5千克。酒黃連長於清瀉上焦火熱，對心火亢盛、心火上炎之心煩失眠、口舌生瘡和肝火上炎之目赤腫痛、煩躁易怒，耳道流膿療效較好。這時，......