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10大健身誤區你中了嗎
誤區1.沒有確定的健身目標。很多人今天練腰,明天練腿,結果練了很長時間,也沒有什麼效果。健身者一定要根據自身情況,設定一個可以期待的目標。誤區2.忽視力量訓練。你知道跑步能健美小腿,游泳能讓體形勻稱,但你知道啞鈴對於......
2023-10-31
有哪些常見的養胃誤區
養胃需要日積月累,而且飲食上更要小心謹慎。胃不好,可將一天三頓飯,改成一天五頓:早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明,有規律的進餐,可形成條件反射,利於消化吸收。除了這些之外,民間有許多關於養胃的說法,比如,多喝粥、多......
2023-11-16
常見的健身誤區有哪些
隨著生活質量的提高,人們對生活要求也大大提高了,你會經常看到一些老人每天早晨都會晨練,健身房裡每天來健身的男男女女也不斷增加。健身不僅能夠塑造身材,增強你的自信,還能夠起到鍛鍊身體的作用。一、不做熱身在運動或訓......
2023-11-01
常見的保溼誤區有哪些
夏季來臨,雖然空氣已經不那麼幹燥,但在空調和熱風的夾擊下,每個女人都在做著保溼功課。不過,塗抹保溼品和喝水就能解決面部乾燥的問題嗎?真這麼簡單,就不會有那麼多人雖然苦苦保養,肌膚狀態卻依然不盡人意--洗臉後的緊繃、上......
2023-11-13
有哪些常見的健身誤區
誤區一週末集中做運動正如人們吃飯不能飽一頓餓一頓一樣,運動也是如此。比如有人喜歡利用雙休日集中健身以彌補平常鍛鍊的不足。健身專家指出,懶得運動會傷害身體,而集中運動也會傷害身體,無異於暴飲暴食。試想,一週前5天......
2023-11-08
常見的豐胸誤區有哪些
乳房是女性展現性感的重要部位,相信擁有健康美麗的乳房是大家的一個夢想,畢竟乳房的美麗還是生活是否幸福的一個基礎,但是如何才能讓我們的乳房保持健康呢?大家盲目的追求豐滿真的正確嗎?這是不是傷害乳房的凶手呢?誤區1、......
2023-11-15
減肥常見的誤區有哪些
減肥誤區是減肥中的剋星,因為很多的方法大家都覺得可以減肥,但是也許會給自己帶來其他的一些問題,所以今天小編就來說說這個減肥誤區。(1)飲水會使身體發胖,要減肥就不能喝水。其實,只有飲水不足才會引起人體不斷積儲水份......
2023-11-02
常見的養生誤區有哪些
有些人很注意養生保健,但在生活習慣上卻存在一些誤區,像下面這些亡羊補牢的做法,不是尤未為晚而是為時已晚了,這已經對身體健康造成了影響。餓了才吃:生活中許多人不是按時就餐,且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是不餓......
2023-11-14
常見的減肥誤區有哪些
肥胖是一種與生活方式密切相關的疾病,因此在治療時,患者應當有足夠的主動性。減肥藥最有效理想的減肥藥應該達到如下要求:能穩定持久地減少體內的脂肪,特別是減少腹部脂肪量,而對蛋白質代謝影響較小;停藥後不易反彈;服用方便......
2023-11-14
喝水的常見誤區有哪些
水是生命之源,人體的68%都是水分,這個比例跟大自然居然是如此的相似,地球上海洋的比例也是佔整個地球的68%,所以,才真正是天道合一。筆者相信40年前好像人們無需討論這個話題,因為那個時候還是山清水秀,沒有任何的汙染,總會想......
2023-11-02
補鈣的常見誤區有哪些
我們單位一位領導的母親70歲,前幾兩年因患骨質疏鬆,不小心摔倒竟造成了股骨頸骨折,住院治療半個多月。出院後,家人擔心再次發生骨折,沒跟醫生商量就買了許多鈣片和鈣製劑來吃。但是1年之後,黃女士竟然出現了腰痛、血尿,到醫......
2023-11-02
陽痿的常見誤區有哪些
誤區一:把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿這種情況頗為多見,其實是違背了配偶之間開始性生活後必須有幾個月磨合期的原則。也有個別新婚夫婦房事不佳,是由於婚前偷嘗過禁果,當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等複雜心情下行事,失......
2023-11-23
陽痿的常見誤區有哪些?
現代醫學給陽痿(ED)下了一個簡明的定義:這是一種陰莖勃起障礙,通常是指在有性刺激和性慾情況下,陰莖不能勃起或勃起不堅,勃起時間短促,很快軟縮,以致不能進行與完成性生活。對這個定義需要作如下幾點理解:1,這種性的刺激必須是......
2023-11-22
祛斑的常見誤區有哪些
色斑和皺紋,女性美麗的天敵!祛斑和除皺,女性求美的終身事業!然而,面對錯綜複雜的祛斑之路與林林總總的祛斑失敗案例,我們應該如何選擇?隨著3.15國際消費者權益日的臨近,由華南黃褐斑特診中心專家詮釋祛斑誤區,讓你重新拾回美麗......
2023-11-13
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水是生命之源,人體的68%都是水分,這個比例跟大自然居然是如此的相似,地球上海洋的比例也是佔整個地球的68%,所以,才真正是天道合一。筆者相信40年前好像人們無需討論這個話題,因為那個時候還是山清水秀,沒有任何的汙染,總會想......
2021-05-06
常見的補血誤區有哪些
簡單地說,只要吃到肚子裡能消化吸收的食物,就是補血的,所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全部吸收,照樣補血,而吃了高階的滋補品,胃、腸道不消化,依然什麼用也沒有,一起來了解下走出6大補血誤區......
2023-11-01
有哪些常見的減肥誤區
很多人都希望自己有傲人的身材,可是往往沒有那麼順心,即使我們狠下心去減肥了,但是減肥效果還是不是那麼明顯,或者說減肥一段時間後有反彈了,到底是怎麼回事呢?完美的S型怎麼才能夠擁有呢?接下來就告訴大家一下減肥的誤區。......
2023-11-14
常見的刷牙誤區有哪些
刷牙是我們日常生活保健的重要部分,我們每天都做這件事情,它可以讓我們維護口腔的健康。雖說刷牙這麼簡單的一件事情,不正確的刷牙方式、清潔不徹底,最終引起口腔問題。下面就是我們經常會犯的刷牙八個誤區,跟著小編具體的......
2023-11-01
洗頭常見的誤區有哪些
不梳頭直接洗容易傷及頭皮在洗頭前,應先疏通自己的頭髮,具體方法是用水沾溼梳子梳頭髮,讓頭上的頭皮和髒東西都在頭的表面,這樣在洗頭髮的時候才能更好清潔乾淨,梳頭髮最好使用寬縫和圓頭的梳子。頭髮剛浸溼就抹洗髮水有很......
2023-11-04
常見的瘦身誤區有哪些
減肥是愛美女性的頭等大事,然而在五花八門的減肥方法,夾雜著各種各樣的錯誤觀念。以下的8大瘦身誤區你就傷不起,不僅不能讓你成功減肥,還會損害健康。瘦身誤區1:營養太多導致肥胖,所以我要和魚肉蛋奶說拜拜減肥真相:這真是個......
2023-11-14
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