想減肥，快把清淡的日式火鍋當作最愛，如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好，絕不能心軟，得點鴛鴦鍋才行。在家吃火鍋時，清淡的蔬菜湯底(白菜、香菇、蝦米熬成)是最佳選擇。喜歡重口味的，可以加點韓式泡菜和豆腐。其他，如魚頭鍋、臭......

火鍋作為民間流行的美食，流行於全國各地。我國的火鍋花色紛呈，百鍋千味。隨著冬季的到來，寒冷的天氣，火鍋是更加的受人們的喜愛，但是一些注重身材的人又會擔心吃火鍋發胖。一般人吃火鍋會和飲料一起喝，這易讓人愈吃愈多。北......

1、醬料--拒絕：沙茶醬、香油、蛋黃。歡迎：日式淡醬油、蔥、蒜泥。每茶匙沙茶醬的熱量高達166卡，是破壞身材的恨角色。其次是香油、蛋黃，熱量也不低。而日式淡醬油的熱量低，如果再加些剁碎的蔥，則讓醬料的香氣更濃。蒜泥的熱......

冬天怎樣吃火鍋驅寒又不胖驅寒火鍋減肥搭配1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裡出現次數比較頻繁的肉食卡路里表，大家可......

首先，吃飽即可，勿貪吃：雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。其次，儘量選擇新鮮食物，少用加工品如：餃類及丸類的油脂及鹽份高，應減少攝取。第三，調味料以低油、低鹽為主。若注意鍋底的熱量如麻......

冬天到了，火鍋當然是何其最搭配的美食了，但是火鍋吃多了會上火，這可就讓人煩惱了，其實只要找對方法，吃火鍋也能不上火，讓你的冬天過得無憂無慮。冬天怎麼吃火鍋不上火1、不趁燙熱吃一般來說，從火鍋中撈出的肉和菜溫度很高，一......

天氣逐漸轉冷，很多人都開始吃起了火鍋，但是大家都知道火鍋是個高熱量飲食，這對於怕胖又嘴饞的人來說可謂不是一個折磨，那麼有什麼方法是既能吃火鍋又不會胖的呢？冬天是火鍋的天下，大街小巷空氣中都充滿火鍋的香氣，人們下了班......

天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，mm們大概會因為吃太多東西而懊惱。怎麼樣在天涼時選擇既好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢？肉類篇火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位mm們......

火鍋是冬季的主題曲，沒有火鍋的冬季就不算是冬季，但是大家都知道火鍋吃多了容易發胖，那麼有沒有什麼方法是吃火鍋不會胖的呢？冬天是火鍋的天下，大街小巷空氣中都充滿火鍋的香氣，人們下了班常常一起去火鍋店盡情吃喝。可是火......

1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裡出現次數比較頻繁的肉食卡路里表，大家可以根據自己的需要搭配一下。低熱量肉食（熱量/......

冬季吃火鍋保暖又減肥，於是火鍋減肥法也就成為了最人氣的冬季飲食減肥方法。說起火鍋，款式各種各樣，可是你在知道火鍋什麼食材會讓你發胖嗎？選對了減肥食物才能告訴燃燒脂肪，提高新陳代謝哦！打火鍋的時候，你會放些什麼食材進......

1、醬料--拒絕：沙茶醬、香油、蛋黃。歡迎：日式淡醬油、蔥、蒜泥。每茶匙沙茶醬的熱量高達166卡，是破壞身材的恨角色。其次是香油、蛋黃，熱量也不低。而日式淡醬油的熱量低，如果再加些剁碎的蔥，則讓醬料的香氣更濃。蒜泥的熱......

冬季是吃火鍋的好時間，但是對於減肥的人來說吃火鍋又怕發胖。那麼冬季要如何吃火鍋才不會發胖呢？下面就來了解一下。首先，吃飽即可，勿貪吃：雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。其次，調味料......

冬季是吃火鍋的季節，但是火鍋的熱量太高，吃的多的話容易長胖，那麼有沒有什麼方法是既能享受美味的火鍋又不會長胖的呢？吃火鍋不發胖小竅門1、鍋底類儘量選擇清湯或海鮮鍋底火鍋鍋底種類繁多，是致胖得主要原因!辣鍋是熱量之......

雖然傳統養生理念中，冬季寒冷，順應氣候要多吃熱性食物。但現在，冬天通常室溫較高，不少人穿得多、活動少，容易造成體內積熱。此時再吃大量溫厚油膩的食物，容易導致胃肺火盛。因此，若能調整飲食，吃道清爽的涼拌菜，對身體大有好處......

立冬已過，最近的大面積降溫也在提醒著我們，已經正式進入到寒冷的冬季。怕冷是很多人都會有的反應，而寒冷迫使我們一定要吃點熱氣騰騰的食物來暖暖身子，火鍋就成了很多人冬季的首選。不少吃貨揚言沒有火鍋的冬天是不完整的......

冬天來了，三五個好友或者一家人一起吃火鍋，是一種享受和愉悅的，不僅吃的開心快樂，而且吃的非常的溫暖，所以，冬天，火鍋店總是人滿為患，儘管一再報道說火鍋店裡的湯底裡加了很多的色素和防腐劑之類的東西，但是絲毫減低不了人們對......

冬季最喜歡吃的美食就是涮火鍋，一家人圍坐在一起，一個火鍋足以讓家人們感覺溫暖的同時感覺到家的的溫馨，也可以三五知己圍坐在一起品嚐著地道的火鍋暢談這友誼，總之，火鍋已經成為人們冬天常吃的美食，因為，它不僅可以給冬天帶......

火鍋很多人喜歡吃，現在是寒冷的冬季很多人吃火鍋，吃火鍋注意事項有很多，那麼怎麼吃火鍋不發胖呢？1、肉食類火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常......

使用銅火鍋前要用布浸蘸食醋，再加點鹽擦拭，把銅鏽徹底刷洗乾淨再用。吃太急會燙壞味覺火鍋雖然吃著香，但吃得不當卻可能引發疾病。專家指出，吃火鍋最常見的是引起口腔疾病，因為火鍋湯的溫度相當高，剛剛從湯裡撈出來的食物溫......