大家期盼已久的國慶長假快到了，許多市民旅行攻略早已做好，吃喝玩、遊購娛的模式蓄勢待發。不過健康專家提醒大家，長途旅行中吃喝玩樂也要勞逸結合，坐車時間久了記得下車走走，千萬不要在輕鬆的假日裡被疾病困擾。吃飯最好細......

長假空氣質量中間好兩頭差昨天，市環保局釋出了國慶長假期間的空氣質量預報，假期北京空氣質量預計中間好兩頭差。本週，京城明顯降溫，最高氣溫低於25℃。與此同時，大氣擴散條件不錯，空氣質量持續優良。國慶假期馬上到來。環保......

難得的國慶長假想要好好給自己煲一碗湯？其實秋天喝湯對身體很有好處，滋潤的湯水能夠緩解秋燥，對於女性養生也頗有好處。但是很多流傳下來的喝湯習俗，如老火湯更補身子、喝湯就要趁熱喝等說法是否真的有利於身體健康呢？39飲......

方案一：仁者愛山，智者樂水旅遊雖然是一個浪漫的度假方式，但說實話，這也是最傳統的方式之一，要不大家見面，總是愛問，十一去哪裡玩啊？可見，十一，出去玩，肯定還是大多數人的首選，平時，我們工作在城市，城市的高節奏的生活讓我們倍感壓力......

飲食篇：當心吃出腸胃病在旅途過程中，暢遊奇山秀水、名勝古蹟固然令人心曠神怡，但也會消耗我們較多的體力，於是很容易感到疲勞、食慾下降，有時還會有頭暈、噁心等情況出現。雖然旅行生活與平時生活之間存在一定的差距，但也要......

十一國慶長假剛結束，很多人還沉溺在假期中，尤其是身體。這長假中享盡各色美食後，假期結束了就需要好好調理下，那麼吃些什麼對身體好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。四冷菜四冷菜1五香素拼盤用料：帶殼花生或毛豆、大芸豆......

1.及時瞭解路況，比如收聽廣播，錯時選擇出行時間，避開高峰時段。2.據省交通投資集團日前預測，本次國慶節，我省高速公路的車流量會劇增。按路段的不同，車流量將增加20%~30%左右，特別是一些汽車保有量高的大城市的高速出入口，其......

2023年國慶節假期幾天國慶節假期怎麼放假2023年中秋國慶假期安排，今年的中秋國慶放假時間是9月29日至10月6日連放8天。節前不調休。根據《國務院辦公廳關於2023年部分節假日安排的通知》，中秋節、國慶節9月29日至10月6......

補覺莫過頭長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好補覺。專家提醒說，覺並非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能並不奏效。有時候，矇頭大睡，反而讓人更疲倦。由於長假裡睡眠時間過長，過去有規律的作息被打破，極易......

2012年國慶放假安排，2012年中秋節、國慶節：9月30日至10月7日放假，共8天。其中9月30日（星期日）為中秋節法定節假日，10月1日（星期一）、10月2日（星期二）、10月3日（星期三）為國慶節法定節假日，10月4日（星期四）、10月5日（星期五）為調休，10月6......

一、臉部：一週重拾瓜子臉包包臉會給人制造肥胖假象，MM們如果學會家居瘦面法，便可以經濟成本達到最大的纖面效果。近期，新興西班牙古法按摩，以簡單的指壓按面手法配以香薰瘦面產品，一星期內可重拾瓜子臉。Step1：改善下巴輪廓......

十一長假剛剛結束，不少人都患上了這節日綜合徵，這讓很多人感到頭疼，如何去改善呢?這對於這個問題也是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這節日綜合徵的應對方法。對於節後綜合徵的話題，人們早已不再陌生，在狂歡了七天後......

為了攝取不會引起便祕的理想食物，應事先了解自己的標準體重(身高減去100，再乘以0.9)，記住自己一天所需要的總卡路里量。基準是：每l千克的標準體重，輕勞動者(上班族)應攝取25-30卡，中等程度的勞動者應攝取35-45卡，重勞動者應......

以下是yjbys小編為大家整理的國慶長假後的祝福問候語，歡迎品讀!國慶長假後的祝福問候語1.給你發簡訊有三個目的：一是告訴你國慶長假馬上過去了，不要傷心;二是告訴你明天就要上班了，不要難過。三是告訴你該請我吃飯了，不要......

經常看到人們在朋友圈晒各種聚會的照片，心裡總會納悶，為什麼別人天天聚餐還吃不胖？減肥期間的飲食管理是很重要的，但是聚餐有時候又不是自己能控制的，為了交際，每個月幾次聚餐是在所難免的，有些人就會擔心，減肥期間吃大餐會不......

合理的減肥食譜具有這樣的特點：吃起來順口，飽腹感好，吃完了不覺得非常飢餓；食物品種多樣，以素為主但葷素搭配，蛋白質充足；食物體積大，水分足，高膳食纖維，所含熱量卻很低。今天要介紹的是一週七天減肥食譜。一週七天減肥食譜：第一......

長假必吃的排毒食物１、薏仁薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。２、紅豆可增加腸......

新華社北京10月9日電民政部9日統計顯示，自10月1日以來的兩次強降雨過程致我國華西至江淮地區6省份278萬人受災，23人死亡。據介紹，10月1日以來，華西、江漢、江淮地區接連遭受兩次強降雨襲擊，導致安徽、河南、湖北、重慶、四......

國慶節快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。這些不健康的飲食方式你有嗎？一般來說，慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅，以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇，市......

想念扯不斷，牽掛說不完，問候開個頭，用關心點綴，用情誼修飾，祝福總個結。祝福我的朋友開心每一天，笑口永相伴，提前祝你國慶節快樂哦!以下是小編給大家整理的十一國慶節經典語錄，歡迎閱讀欣賞。十一國慶節經典語錄1.中秋的祝福......