紅豆湯下奶嗎紅豆湯具有補血的功效，當然也有下奶的功效。因此處於哺乳期的媽媽們可以多喝點。紅豆湯的做法材料：紅豆、紅糖（或白糖、冰糖、蜂蜜）做法：1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。2、煮紅豆湯的水量自己掌握......

一般寶寶剛出生不久，從媽媽體內帶出來的營養還嫩維持寶寶一段時間，因此寶寶在三週前吃奶量是比較少的，但是在寶寶三週後特別是一個月後，對母乳的需求量已經有很明顯的增加，所以此時新媽媽的產奶量也應隨之增加，這樣才能保證......

1、木瓜可以催奶嗎？木瓜有一定的催奶作用，但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、軟滑多汁，既營養豐富又有藥用價值。比如，木瓜燉鯽魚和木瓜燉帶魚，配合魚一起煮成湯，先將魚尾煎香，同生的木瓜（生是指還沒成......

產後恢復身材是一件大事，但是很多新媽媽在產後因為身體虛弱，減肥稍有不慎就容易傷害健康，所以想減肥只能從產後食譜上下功夫。下面就為新媽媽推薦4款產後食譜，補充營養的同時讓你瘦的更健康！健康豆腐材料：豆腐、碗豆莢、黑......

產後怎樣催奶，3大誤區莫走入：專家建議，無論是什麼原因引起的乳汁不足，新媽媽都要對母乳餵養充滿信心，切不可輕易走進催奶誤區。催奶誤區1：奶水不好就找催奶師案例：市民季女士剛做媽媽幾天，就遇到了煩心事：乳房脹得不行，可寶寶就......

坐月子期間喝雞湯是不少產後媽媽必做的一件事情。老一輩的人也是必定給月子裡的媳婦端上一碗濃香的雞湯，既能補身體，還能催奶。但是月子裡到底是喝公雞湯好，還是母雞湯好？相信很多人都分不清。產後喝雞湯對調養身體確實不......

絲瓜仁鰱魚湯取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯。食用時可放些醬油，不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連喝3天。營養功效：絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效，對血虛引起的缺乳有效果。豬骨催乳湯取新......

在坐月子的關鍵時期，很多孕媽媽往往沒有奶水，就會通過日常的飲食，吃一些滋補的食物，來達到催奶的作用。最為常見的滋補食物就是雞湯了，雞湯當中含有的營養價值，是很多食物都無法比擬的，那麼雞湯可以起到催奶的功效嗎？下面就讓......

生完孩子之後，女人們為了讓寶寶更好地成長，往往都會選擇用奶水餵養。但是有些女人，沒有奶水，就算想奶水餵養也有心無力。當然，沒奶水也不能幹等著，而是應該想法子催奶。其中這幾道湯飲，常吃有催奶的效果，沒奶水的女人們，可以試......

產後女人可謂是操碎了心，每天為了照顧寶寶，經常睡不飽，還要每天擔心寶寶沒有奶水吃。注意了，還沒奶水的女人們，平日裡就要吃一些催奶的食物，幫助你更好地分泌奶水。當然，只有選對食物，吃了才能有助催奶，比如說下面這幾種催奶效......

催奶術產後先讓寶寶吸乳頭建議儘早讓孩子吮吸奶頭，這樣可以刺激乳汁分泌，奶會下得更快。任何催乳方式都比不上新生兒的吮吸，吮吸越頻繁，出奶越順利。適當熱敷乳房如果你在母乳餵養過程中感覺奶水不是特別通暢，可以嘗試著用......

如何自己催奶母乳是每一個新生的寶寶賴以生存的物質，但是有的媽媽卻出現奶水不足的現象，這給寶寶的生長髮育造成了影響，也讓媽媽們的心情特別的煩躁，所以各種各樣的催奶方法讓媽媽們應接不暇，但是有的媽媽們卻想自己催奶，那......

產婦在哺乳期有很多飲食禁忌，因為如果稍加不注意的話，可能會遲一些回奶的食物，導致出現在哺乳期奶水不夠吃，所以有很多人在飲食上都非常謹慎，每當吃東西的時候，總想知道這樣的東西會不會回奶，海帶是一種營養非常豐富的東西，那......

母乳是寶寶最珍貴的營養食品，有的媽媽產後缺乳，一定非常著急，這裡推薦一款催乳食譜——木瓜燒帶魚，以供參考。食譜原料鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥段、薑片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。製作方法1、將帶......

烏魚絲瓜湯原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量。內容由好孕孕婦網提供製法：1、烏魚宰殺洗淨剁成塊，絲瓜切段，薑切片。2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入薑片、鹽、黃酒，用大火煮沸。3、......

根據媽咪的身體情況來補如果是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的新媽咪，可以適當晚喝湯、少喝湯，以免乳房過度充盈淤積而不適。如果新媽咪各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根據耐受力而定，以免增加胃腸的負......

順利地生下寶寶後，媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾著不少新媽媽的大問題。其實，很多催乳的功臣就在身邊。一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列為上品，被認為能主傷......

什麼是催奶師1、定義：催奶師，又稱催乳師、揉奶師，是隨著社會進步和分工發展而逐漸催生出來的，是指運用生理、中醫、營養等相關知識，通過飲食、按摩、心理等技術和方法，幫助產婦解決無乳，乳少，乳汁淤積等問題並進行母乳餵養指......

功效：可用於脾胃虛弱少乳者。材料：可用於脾胃虛弱少乳者。母雞1只，黃芪30克、黨蔘15克、山藥15克、紅棗15克，黃酒50克。做法：母雞洗淨。將黃芪、黨蔘、山藥、紅棗置入雞肚，在藥上澆黃酒，隔水蒸熟。1-2天內吃完。......

母乳的質量與媽媽的飲食有關，除了飲食方面的禁忌外，哺乳媽媽要想保持乳汁充足，就要保證每天的營養攝入，哺乳期的媽媽要吃得夠好、營養夠充足才能有充足、優質的母乳給寶寶。催奶的食譜既可以讓媽媽產後恢復的好，又可以讓寶......