清蒸鱖魚材料:鱖魚1條(約600克)調料:魚露、薑片各適量做法:1.將鱖魚去鱗、鰓和內臟，洗淨，魚身兩面切花刀，控幹水後放在盤中，把薑片放在魚腹中和魚身上。2.蒸鍋中的水燒開後。將鱖魚放入蒸鍋，用大火蒸8-10分鐘後取出，把魚露......

圓魚骨髓湯原料：圓魚1只，豬脊髓120克，姜、蔥、胡椒麵、味精各適量。製作：將圓魚去頭、甲、內臟及爪，將豬脊髓同圓魚放入鍋內，加姜、蔥、胡椒麵，加適量清水，以旺火煮沸，再用小火煮至肉爛為止，吃時下味精即成。說明：圓魚，味鹹性平，功......

在我國乙肝病毒感染人群中大約有6千萬為女性。因此，對於乙肝病毒攜帶的婦女而言，從計劃懷孕、孕前檢查到孕期保健都需要接受科學的指導和慎重計劃，切不可草率馬虎。乙肝婦女在懷孕前一定要做好充足的熱身運動：乙肝常識先......

主料：豆腐100克菠菜100克輔料：豬肉(瘦)50克調料：鹽3克植物油15克料酒5克澱粉(豌豆)5克大蔥3克姜3剋制作工藝1.將瘦豬肉絞肉末備用;將豆腐切塊，在開水煮一下撈出;將菠菜理好，洗淨，切成1.5釐米長的段，在開水焯一下，擠去水分，不規......

妊娠後由於胎兒生長髮育的需要，使母體內發生了一系列適應性的生理變化，加重了各系統的負擔。健康婦女一般能較好地度過妊娠期，但是，原來有疾病的婦女，就需要考慮是否能夠承擔妊娠的負擔，包括能不能妊娠？或者需要等疾病痊癒後......

(1)不要在情緒壓抑時懷孕人一旦處於焦慮、抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態下，其生理功能必然有所改變，不僅會影響精子或卵子的質量，而且受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長髮育。因此當小家庭發......

發病原因是由於患者的血液中先天缺乏某種因子，根據缺乏因子的不同分為三種類型：血友病甲(缺乏凝血因子Ⅲ，又稱血友病A)、血友病乙(缺乏凝血因子Ⅸ，又稱血友病B)和血友病丙(缺乏凝血因子Ⅺ)。血友病甲和血友病乙均屬X性聯......

主料：蝦仁250克調料：料酒5克雞蛋清20克澱粉(豌豆)5克鹽2克植物油50克大蔥5克醬油20克姜3剋制作工藝1.將蔥、姜切末;澱粉加水調溼。2.將蝦剝成蝦仁，放入雞蛋清、澱粉、鹽拌勻，浸漬半小時。3.鍋內放入植物油燒開後，放入蝦仁，......

主料：海帶(鮮)100克粉絲100克調料：大蒜10克醋10克醬油15克鹽5克味精2剋制作工藝1.大蒜去皮搗成蒜泥備用;海帶洗淨切成細絲，入沸水鍋中燙過，撈出;粉絲煮熟放涼。2.海帶絲、粉絲裝入盤中加調料、及蒜泥拌勻即可。菜品口感:......

主料：菠菜250克輔料：姜25克調料：鹽2克胡麻油2克味精1克醬油5克醋5克香油5剋制作工藝：1.菠菜擇去黃葉、洗淨，切成7釐米長的段;將鮮嫩姜洗淨去皮切成絲。2.鍋內加清水燒沸，放入菠菜段略焯，撈出瀝淨水，輕輕擠一下，裝在盤中抖散晾......

最佳生育年齡女性為25～29歲，男性為25～35歲。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利於下一代健康素質的提高。因為這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。最佳受孕季節很多學者......

想生個聰明又健康的寶寶，孕前準備當然少不了，因為孕前準備是優生優育基本條件。尤其是懷孕前三個月最為重要，所以，婚前體檢、孕前體檢很有必要。在做各項檢查，如遺傳性疾病、傳染性疾病篩查等。一、懷孕前期準備準備要孩子......

白領女性每天在寫字樓裡工作，也許舒適的環境會然很多人羨慕，然而對於到了生育年齡的白領女性來說，每天對著電腦、影印機等的裝置，對於想懷孕的你來說可不是一件好事喲!白領女性備孕期又該注意哪些方面呢?不孕不育人群已佔......

步驟一、宮頸檢查：正常宮頸周邊隆起，中間有孔。未產婦呈圓形，已產婦呈一字形，質韌，肉紅色，表面光滑。如檢查時正常，則指的是，光、質中、無癢痛等等。如發現異常，則會詳細描述糜爛的分度(輕、中、無)，宮頸肥大的程度，以及贅生物的......

孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣......

孕前檢查，除了一些常規的檢查外，還應把握孕前檢查的四個重點。想要訂做優生寶寶，孕前就該做好準備！因此，為了寶寶的健康，準媽媽們必須做好孕前檢查，防範於未然。point1．梅毒‧愛滋在傳染性疾病中，梅毒是造成胎兒感染的危......

主料：雞胸脯肉200克綠豆芽150克調料：鹽3克白砂糖5克香油3克味精2剋制作工藝1.將雞肉片成薄片，再切成細絲，放入沸水鍋中氽熟，撈出備用;2.綠豆芽去皮、根洗淨;3.鍋再點火倒水，水開下入綠豆芽，氽熟即撈出，瀝乾水分;4.將豆芽和雞......

主料：海帶(鮮)300克調料：芝麻醬30克香油20克辣椒油15克鹽5克味精2剋制作工藝海帶洗淨，放入鍋隔水置火上蒸10分鐘左右(以水開後起算)，取出涼透後切成細絲，澆入用芝麻醬、香油、味精、辣椒油和精鹽對成的味汁，拌勻裝盤即成。9......

疑問一：月經週期的長短對懷孕有無影響?月經週期的長短對懷孕沒有影響，除非您的週期沒有規律，這樣會給預測排卵期造成一定難度。大多數女性的月經週期在一生中會發生變化，隨著年齡的增長週期會變長或縮短。只要您能確定每......

提前1年開始記錄體溫變化根據體溫的變化週期，你可以更好地掌握自己的生理週期。提前1年做一次全面的身體檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;如果家裡有寵物的，還要進行特殊病原體的檢測（弓形體、風......