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準媽媽度炎夏要注意“五防”
一防中暑俗話說孕婦過三伏,腹中揣火爐,孕婦的基礎代謝率比一般人高25%,體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃,而孕婦的耐高溫能力又較差,所以孕婦比普通人更怕熱。酷熱天氣裡,應儘量減少戶外活動,尤其要避免在中午高溫時段外出,即使......
2023-11-21
秋季寶寶護理 應注意“五防”
立秋之後,天氣逐漸轉涼,但陽光依然強烈,因此,家長帶寶寶外出時仍然要做好防晒工作,此外,還應注意防晒、防蚊、防缺水。1.防晒因為秋天氣溫下降了,所以有的人認為秋天的陽光也沒有夏天的厲害,防晒工作往往就沒那麼在意了。其實......
2023-11-01
五一防宰攻略 帶你玩轉五一假期
五一假期來臨,暫時忘記工作的繁瑣,好好放鬆身心!不管你是外出遊玩,還是宅居在家,各種玩法一網打盡。音樂節、動漫展、旅遊、最熱影片。..找出你最感興趣的happy去!出外旅遊防受騙,消費陷阱多不斷。小心陷講別中鏢,業內人士來......
2023-11-17
立冬後 老人防“五寒”
防頸寒戴圍巾穿立領裝。秋冬是頸椎病高發的季節。南京市中西醫結合醫院骨科主任醫師孔曉海介紹,頸部是人體的要塞,不但充滿血管,還有很多重要的穴位,比如大椎穴、風池穴,以及延伸到肩部的肩井穴。穿立領裝是個好辦法,不但能......
2023-11-13
預防骨質疏鬆的五宜五忌
隨著我國進入老齡化階段,骨質疏鬆症已經成為一個重要的公眾健康問題。目前我國50歲以上的骨質疏鬆症患者約有6944萬人,由此帶來的骨折、疼痛、脊柱畸形的現象日益增多。其實,骨質疏鬆可防可治,但錯誤的認識和方法則有可能......
2023-11-05
學會五招預防丙肝
大家都知道肝病是一種傳染性疾病,那麼大家知道肝病可以分為好多種嗎?丙肝就是其中的一種,它是一種感染性肝病。主要傳播方式是血液,所以這種疾病必須引起我們的重視。那麼生活中我們應該如何預防丙肝呢?1.禁止毒品。預防......
2023-11-05
五招預防心臟病
動作一:屈膝彎身鍛鍊部位肌腱、小腿和臀部動作要領:雙腳併攏,身體向下彎曲。慢慢屈膝,直至感受到背部有壓力感,雙手抱緊雙臂,深呼吸。放鬆頭、頸、肩,放慢呼吸、慢慢擺動身體,或輕輕搖頭,堅持一分鐘。動作二:坐空椅子鍛鍊部......
2023-11-25
肺癌預防有五招
(1)控制大氣汙染做好環境保護工作,有效地控制大氣汙染,從而達到預防肺癌的目的。(2)禁止和控制吸菸:禁止和控制吸菸,首先要著眼於減少吸菸者在人群中的比例,需要制訂一定的法律或條例限制人們,特別是限制青少年吸菸。(3)職業防護......
2023-11-26
秋季養生五大防
1.防溼邪傷脾俗話說,秋瓜傷肚。入秋以後繼續生食大量瓜果容易引起胃腸道疾病。夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患,卻已使腸胃抗病力有所下降,入秋後再大量食瓜果,勢必更助溼邪,損傷脾陽,脾陽不振不能運化水溼,腹瀉、下痢......
2023-11-27
防治蕁麻疹 請築好五條防線
蕁麻疹俗稱鬼風疙瘩是一種面板科常見的疾病,但治療時卻很棘手,特別是慢性蕁麻疹。蕁麻疹治療重要,預防也同樣不可忽視。文章介紹了預防蕁麻疹的5個注意事項,幫助患者築好蕁麻疹防線,進一步完善治療、提高療效,避免復發。1、......
2023-11-07
五個方面預防雀斑
雀斑預防方法1)保持心情舒暢、愉快;避免憂思、抑鬱的精神狀態。2)忌食光敏性藥物及食物,如:補骨脂素、甲氧補骨脂素等。3)多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。4)切忌隨便使用藥物點塗;必要時請在醫生指導下合理......
2023-11-26
秋季寶寶預防腹瀉五防線
寶寶腹瀉一天就得補液兒童腹瀉最大的危害在於引起嚴重的脫水。這是因為,嬰幼兒的體液分佈與成人不同,小兒發生腹瀉後容易發生水、電解質和營養物質的丟失造成脫水。孩子會表現為眼窩凹陷、口腔黏膜乾燥,口脣乾,捏起面板失......
2023-11-24
預防早產五步曲
早產的表現是,懷孕不足37周發生子宮收縮,至少10分鐘有一次,收縮持續30秒左右,並有逐漸延長的傾向,甚至伴有宮頸口擴張等。如果宮頸口開大,B超檢查發現宮頸縮短,還伴有陰道血性分泌物或胎膜破裂等症狀,就很有可能發生早產。那......
2023-11-18
陰蝨病預防五步曲
1、患病後夫妻二人同時治療檢查。2、講究衛生,勤洗浴。3、避免不潔性交。因為本病的主要傳播途徑是由於不潔性交引起的。4、要同時檢查有否其他性傳播性疾病的存在,以便同時治療。5、出差旅行時,不用公用浴巾,不穿他人內......
2023-11-26
防癌記住“五字真經”
世界癌症研究基金會曾明確指出,不良飲食習慣可導致30多種癌症,每年因癌症死亡的患者中,有1/3和不良飲食習慣有關。日常飲食中,我們不妨牢記五個關鍵字,儘可能擋住癌從口入。一吃鮮多項國際研究指出,多吃新鮮食物有助於防癌......
2023-11-02
預防孕期過敏五招
預防孕期過敏五招(1)減少與過敏原接觸要預防或治療過敏疾病,最主要的方法,就是減少與過敏原接觸的機會。因為過敏與遺傳有密切的關係,所以預防應從懷孕開始;婦女如果在懷孕中誘發過敏,胎兒的免疫系統就會辨認這過敏原,並對其......
2023-11-23
中醫防晒五重奏
五重奏破譯中草藥的防晒密碼一重奏:防止紫外線黃芩是很好的肌膚清道夫,其中含有的主要活性成分黃芩苷和黃芩素有抗菌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗氧化、清除自由基、抑制酪氨酸酶等多種功能。防晒方面,黃芩苷可以吸收紫外......
2023-11-14
肛瘻五大預防措施
肛瘻是與會陰區面板相通的肉芽腫性管道內口多位於齒線附近,外口位於肛周、面板處整個瘻管壁由增厚的纖維組織組成,內復一層肉芽組織,經久不愈發病率僅次於痔,多見於男性青壯年。肛瘻的原因具體表現在:1、肛門靜脈迴流不暢,......
2023-11-13
肝癌的五大症狀和預防五原則
由於肝癌惡性程度高,病情發展快,治療難度較大,成為嚴重威脅人類健康和生命的癌中之王,尤其是著名演員傅彪因肝癌去世後,已經引起大家的警惕。肝癌常有如下症狀:第一,肝區疼痛。曾有肝炎和肝硬化病史,病情穩定多年,沒有發冷發熱......
2023-11-22
夏末秋初養生有五防 防暑防秋燥防腹瀉
現在已經是立秋了,這個時候是夏秋交替的時候,天氣可能會逐漸的變涼,但是白天還是很熱,在這個過渡階段我們該如何養生呢?下面我們來看看夏末秋初養生要防的五件事。夏末秋初養生做好哪些事情?一、防暑降溫初秋天氣雖有了涼......
2023-11-01
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