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春夏交替吃什麼水果好
從養生保健的角度講,這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬,如西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等,這些果蔬除了可以為人體提供豐富的維生素,如胡蘿蔔素、維生素C等,也富含微量元素,它們不僅能使人體抵抗組織產生熱能,控制因感冒......
2023-11-16
冬春交替寶寶易過敏 七種過敏源要遠離
過敏,是指人體接觸到本來對人體無害的物質(食物或空氣的過敏原),導致人體產生一些化學物質,而引發不尋常的免疫性炎症反應,對人體造成傷害,這種反應稱為過敏。寶寶為何容易過敏?這是由於新生嬰兒的免疫系統尚不成熟,因此剛出生......
2023-10-28
季節交替如何預防面癱
面癱西醫稱為面神經麻痺,一年四季均有發病,但交替季節,特別是氣溫變化無常時高發。中醫認為,人體過度疲勞,再受到風邪侵襲,影響氣血執行,經絡失和,就會導致口眼歪斜。而從西醫的角度看,主要是病毒侵襲面部神經,或者帶狀皰疹病毒......
2023-11-09
春夏交替要排毒 排毒果蔬推薦
1、黃瓜——清熱促代謝《本草綱目》中記載,黃瓜味甘性涼,有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀,都有幫助。現代醫學認為,黃瓜中含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排洩有一定作用。黃瓜所......
2023-11-02
秋冬交替老人養生要注意什麼
在秋冬換季時,對老年朋友來說,不僅容易發生心腦血管疾病、腸道傳染病,也容易受到呼吸道傳染病的侵襲。那麼,哪些疾病是容易在秋冬時節糾纏老年人的?我們又應該採取哪些健康對策度過寒冬?浙江大學醫學院附屬第二醫院國際保健......
2023-11-04
夏秋交替的4款養生食譜
現在正是夏秋交替的時候,夏天的暑熱還在繼續,而我們還是可以感受到秋風的涼爽,這個時候飲食還是要注意防暑解毒,但是,寒涼性的食物要少吃,比如西瓜,下面為大家介紹幾款夏秋交替的養生食譜。1、清拌茄子材料:嫩茄子500克,香菜15......
2023-11-04
春夏交替時要如何養生?
1.飲食宜清淡。夏天往往食慾不振,要力求飲食清淡,多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外,將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶,可清熱解毒。2.睡眠求足量。起居應有規律,早睡早起;注意居室的通風;保持平靜的心境;要有適當的午睡。3.......
2023-11-10
冬春交替的七款養生湯
星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法:1、將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;2、豬脊骨在滾水中煮一下飛水,放入湯煲中;3......
2023-11-11
春夏交替腸胃容易受傷 這麼做可以養胃
轉眼間已經到了春夏交替的季節,那麼你知道嗎?這個季節是細菌最多的時期,經常會讓你突然間發病了。感冒、面板病還有腸道疾病等都容易找上門來。尤其是腸胃不適的人群更為常見。腸胃是我們比較重要的器官之一,那麼你知道怎......
2023-10-18
夏秋交替如何預防感冒 推薦八種食物
8月份是夏秋交替的季節,在這個階段裡你會發現很多人都感冒了。那主要是因為夏秋交替天氣多變,是最容易導致感冒的高發時期,那麼有什麼方法可以有效預防感冒呢?飲食是預防感冒的最好方法,那麼哪些食物是感冒病毒的剋星呢?預......
2023-10-29
季節交替怎樣能養肝護肝
季節交替如何養好肝?1.藥物服用要注意:審慎服用藥物,肝臟是代謝大多數藥物的器官,而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質,容易傷害肝臟導致藥物性肝炎,更容易加重肝臟病情,所以服用任何藥物或民間偏方前,建議先透過專......
2023-11-05
冬春交替 這些食物多吃點有好處
季節交替吃什麼食物有好處雞肉雞肉屬於家禽類食物,對於補虛有一定的功效,人們也喜歡通過喝雞湯來起到保健身體的目的。中醫認為,肌肉能助陽氣,暖小腸,立春之後人們要多養陽,此時吃點雞肉是不錯的。老人與小孩可以多喝點雞湯......
2023-10-19
夏秋交替時的養肺湯粥推薦
即將轉入秋季,是我們比較好的養生季節,在這樣的季節裡我們的飲食也要相應的改變。那麼在這樣的季節裡有什麼飲食能幫助我們養肺呢?下面我們一起了解下吧。一、清肺的百合湯雪耳、蓮子、百合、排骨湯:1、原料:雪耳75克,蓮子......
2023-11-04
秋冬交替吃什麼好 這些食物不可少
已經進入11月份了,又更接近冬季了,在這樣秋冬交替的季節裡,你做好準備為身體保健了嗎?秋冬可是很容易生病的季節,所以說,平日裡要做好保健工作,從而確保身體健康。建議從飲食下手,也就是吃一些對身體好的食物,幫助滋養身體。......
2023-10-18
春夏交替 痰溼體質如何調理身體
痰溼體質如何調理身體運動保健堅持長期運動鍛鍊,強度應根據自身的狀況循序漸進。不宜在陰雨季節、天氣溼冷的氣候條件下運動。可選擇快走、武術以及打羽毛球等,使鬆弛的肌肉逐漸變得結實、緻密。如果體重過重、膝蓋受損......
2023-10-19
季節交替怎麼預防寶寶感冒
季節交替是感冒的高發季節,有的體質稍微弱一些的寶貝甚至一個月感冒兩三次。孩子受罪,媽媽心疼,全家忙亂。其實,感冒是幼兒期常見的疾病,幾乎沒有一個孩子能夠倖免,所以也不必太擔心了。以過來媽媽的經驗,給大家分享一些經典......
2023-11-12
盤點弱視治療方法
治療早發現、早治療可以獲得好的結果,但常因發現太晚而影響療效。一、後像療法本療法只適用於旁中心注視性弱視;二、遮蓋療法常規遮蓋及交替遮蓋並可做一些精細工作,如穿珠子、穿針、刻剪紙和描畫等。本方法主要用於中......
2023-11-25
春夏交替的飲食養生原則
如今季節的更替已到春夏交替時節,早晚溫差大,不留神便會感冒。接下來也要馬上迎來五一的小長假,在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配才是保證健康的首要。下面就一起來看看春夏交替飲食養生注意9大原則。原則一:一日三......
2023-11-03
春夏交替吃什麼 7大紅色果蔬推薦
在春夏交替的時候,有些人會開始食慾不振,並且容易出現腸胃和咽喉不適感冒等常見問題。這個時候,多吃一些紅色水果能夠補充維生素,幫助預防和抵抗感冒病毒。紅色的果蔬有很多:西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔、紅薯、紅棗、......
2023-11-02
春季冷熱交替該如何養生
最近幾天春雨綿綿,連太陽也看不見。這個時節,應該如何養生呢?中醫認為養生重點是:攝養精神;繼續春捂防春寒,防止風溼;適當體育運動,提高免疫力;對脾胃進行補益。起居繼續春捂從雨水節氣開始,雨量會逐漸增加,溼邪之氣也會隨之而來......
2023-11-18
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