春天最困擾人的就是春困了，對付春困，不少人採取睡懶覺的辦法，專家告誡，這個方法非但無法解決問題，還會帶來一些疾病。春天睡懶覺易導致五種疾病1、體虛人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加；人休息時心跳、收縮力、......

大家在冬天裡最喜歡做的事情就是賴床，早上如果能夠好好睡個懶覺，吃不吃早餐都變得無所謂了，但是專家指出，長期睡懶覺對身體不利，早起才能給身體補充能量，讓自己精力充沛，那麼我們怎樣能改善睡懶覺的毛病呢？下面我們就跟隨一起......

睡懶覺是指人們在平常起床時間之後，繼續在床上休息的行為。雖然這種行為看起來讓人感覺非常愜意，但長期而言，睡懶覺會帶來很多危害，這些危害包括：1、影響生物鐘：長期睡懶覺會打亂身體的生物鐘，導致身體難以適應正常的起居規......

週五來了，週末還會遠嗎？很多朋友認為，週末應該好好睡個懶覺，這樣才是對週末的尊重，但是中醫認為，週末更應該早起，這樣才能補充身體的能量，給身體帶來精力。中醫如何預防睡懶覺1、精神不好喝點咖啡綠茶咖啡提神，這是顯而易見的......

更年期，這個讓許多即將要走進或正在走進這一人生必然經歷的特殊時期的女性憂慮、恐懼。因為一旦步入到更年期，也就意味著年輕不再，步入了老年，近年來，更年期的關口正在逐年前移，不少30—35歲的女性朋友出現了更年期提......

愛睡懶覺的人將會有好藉口了，因為睡懶覺可能和遺傳有關。據臺灣中廣新聞網5日報道，歐洲一項研究發現，體內有一種名為ABCC9基因的人每天需要比沒有這種基因的人多睡半小時。研究人員說，每5個歐洲人裡面，就有1人有這種基因。......

春眠不覺曉，處處聞啼鳥。在花開鳥鳴的美好季節，大人和孩子卻時常感到睏乏無力，提不起精神，渾身懶洋洋的，甚至昏昏欲睡。這種現象叫做春困。從中醫的角度來講，春困只是人體一時不能適應季節的變化，發生大腦血流量改變而出現的......

大家都知道，睡覺太少人就會生病，很多人卻不知道，睡得太多同樣不好。近日一則訊息稱，美國的研究人員發現，50歲以上女性每天睡9小時中風風險增加。如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，還會影響健康和智力。在睡眠時間中，死亡率最低......

週末愛睡懶覺容易導致精神不振睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假......

不少上班一族由於工作需要，每天要起個大早趕車，車上哈欠連連、滿臉睡意的人不在少數。經過一週的勞累，上班族的週末往往都愛睡個懶覺，算作給自己疲憊一週的身體做個補償。但是昏天黑地的睡懶覺就真能補償體力嗎?其實不然......

睡懶覺風險一：越睡越懶，智力下降一晚睡10個小時，為什麼白天還是無精打采呢？在某公司上班的小陳簡直想不通，以前，他常抱怨自己睡得太少，以致頭昏腦漲。但每天增加了睡眠時間，還是沒精神，上班時反應慢，被老闆罵了好多次。專家解釋......

血液是紅色的，幾乎是毋庸置疑的，但是近日卻發現了一件怪事。四川省成都市第三人民醫院，給一位7旬大爺抽血的時候，發現他的血液竟然呈牛奶白，醫生稱富得流油!7旬大爺血液顏色變牛奶白白色血竟是油主治醫師張震介紹，71歲的馬......

1、易患呼吸道疾病臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。#p#副標題#e#2、肢體疲乏無......

近日，搜狐創始人張朝陽、萬科集團創始人王石等直播對談。張朝陽提到，如果要想做出貢獻、留下痕跡，那麼時間非常寶貴，他建議年輕人不要熬夜、早睡早起，每天6點起床，別睡懶覺。王石則認為，年輕人可以熬夜、可以打遊戲上癮，但一......

愛睡懶覺如何護膚？醫學研究表明，人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至凌晨2點，在這個時間段裡，身體的一些廢物和有毒物質會經面板被排除體外.愛睡懶覺如何護膚睡前聽音樂在睡前可以聽一聽音樂，使自己沉浸於音樂所......

立冬，意味著今年的冬季正式來臨。雖然我國有些地區的冬意不濃，但從中醫養生的角度，專家仍建議順應自然，起居調養應以養藏為主，建議早睡晚起，飲食上多吃滋陰的食物，可以開始適當進補。起居從睡懶覺開始在生活起居方面，廣東藥學......

一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘......

立冬已經到來了，對於立冬如何養生每個人都有不同的方法，但本文推薦大家最好先從睡懶覺開始。對於此養生方式，諸多人是不理解的，至於為何？在下文中會為大家一一講解！為何立冬養生先從睡懶覺開始90%以上的人群聽說過早睡早起，......

1：內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體......

許多中年糖尿病患者由於正處於事業的高峰期，為了工作起早貪黑，生活沒有規律，有時不得不犧牲寶貴的睡眠時間加班。等到了可以休息的日子，大部分患者會選擇睡個懶覺，有些人可以睡到中午，甚至下午才起床。生活不規律、賴床睡懶......