材料：羅漢果、石蜜蜂糖。做法：1）將羅漢果用清水沖洗乾淨去掉外殼，取出內部的肉，掰下一小塊，先把羅漢果放入煲內清水泡一會。2）然後用大火將羅漢果煮沸。3）加蓋再轉小火慢慢煮制約1小時。4）放入石峰蜜糖調味。5）待冰糖融化，在煲10......

材料：牛奶1杯、蘋果1個。做法：1、蘋果洗淨，去皮，去核，切塊，用榨汁機榨成汁。2、兌上牛奶即可。功效：1、可生津潤肺，健脾開胃。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為全方位......

材料：芒果1枚、杏肉乾4顆、煉奶3湯匙、水100ml。做法：1、芒果去皮、去核，將果肉切成小塊放入食物料理機中，倒入煉奶，一起攪打成果泥。2、將杏肉乾切成1cm左右的大塊，備用。3、取100ml的水凍成冰，用食物料理機將冰塊打成冰砂......

材料：鮮牛奶4盎司、柳橙汁1盎司、百香果汁1又1/3盎司、龍眼蜜1盎司、奶精粉1平匙、香草粉1平匙、冰塊1杯。工具：果汁杯、果汁機、盎司杯、小平匙。做法：1、將鮮牛奶、柳橙汁、百香果汁、龍眼蜜、奶精粉、香草粉、冰塊倒......

材料：芹菜200g、蘋果一個、冰水蜂蜜，冰塊適量。用量：3-4個人的用量。做法：1、芹菜去根洗淨，切成3cm長的小段，備用；2、蘋果洗淨提前放冰箱冷藏；3、蘋果削皮切成小塊，與芹菜段一起放攪拌機，加入適量水攪拌榨汁，芹菜蘋果汁就做好；4、......

材料：金桔5∼8顆、冰水120㏄、蘆薈5根、小黃瓜1條、冰塊6∼8塊、蜂蜜適量。做法：1、小黃瓜、蘆薈洗淨後切細丁；金桔洗淨後對切，擠汁。2、將所有材料放入果汁機中。3、再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。4、依據個......

材料：玫瑰花瓣適量、幹玫瑰花6朵、金桔2顆、蜂蜜適量、水200cc。做法：1、將玫瑰花瓣泡在冷開水中約10分鐘後，將花瓣和冷開水一起倒入製冰盒中，再放入冷凍庫冷藏製成冰塊備用。2、金桔洗淨切片備用。3、將200cc的水及玫瑰......

材料：蘋果1個、胡蘿蔔1個、檸檬汁（沒有可加蜂蜜）、碎冰塊。做法：1、蘋果、胡蘿蔔洗淨，蘋果去核，切成長條，胡蘿蔔也切成長條。2、將兩樣放入榨汁機中榨出汁來，把汁倒入雪克杯中，加入檸檬汁，碎冰搖勻即可。tips：1、果蔬外皮也有營......

材料：檸檬、冰糖、袋紅茶、凍好的冰塊。做法：1、把檸檬切開，泡一杯的話切四分之一即可，把四分之一切成四小塊備用。2、把四塊檸檬的汁水都擠到杯子裡。3、放幾塊冰糖和袋紅茶，如果喜歡重口味的，現在就可以把擠過的帶皮檸檬......

材料：橙子、酸奶、蜂蜜、檸檬半個。做法：1、橙子去皮，切開（根據榨汁機口徑大小），同檸檬榨成汁；2、再加入一袋酸奶和一勺蜂蜜攪拌即可飲用。功效：可以幫助緩解視神經疲勞，常飲有明目的良好功效。......

材料：新鮮番茄2只、新鮮胡蘿蔔1根、冰糖1/2杯、涼開水400ml。做法：1、將新鮮番茄和胡蘿蔔用清水洗淨（其中胡蘿蔔削去外皮），分別切成小塊備用。2、將番茄塊、胡蘿蔔塊和冰糖一同裝入豆漿機內，將其攪拌均勻。3、聽到斷電提示......

主料：草莓汁36毫升、鮮牛奶180毫升、草莓冰激凌30克、紅石榴汁6毫升、糖水12毫升、冰塊120克、檸檬1片。做法：1、在調酒壺中依次加入草莓汁、鮮牛奶、草莓冰激凌、紅石榴汁、糖水，再加入冰塊，加蓋後充分搖勻，倒入杯中。2、......

材料：去皮西瓜600克、檸檬1個、蜂蜜15ml、冰塊適量、薄荷適量。做法：1、西瓜去皮切塊，裝入料理杯中。2、檸檬切兩半，將汁液擠到料理杯裡。3、蜂蜜也倒入料理杯。4、用攪拌器打成泥，再用網篩過濾掉殘渣。5、杯子裡裝滿冰塊，......

材料：木瓜一個、香蕉三分之一根、橙子半個、牛奶一袋，冰塊適量。做法：1、木瓜切開去籽挖出內瓤，香蕉取出三分之一，橙子一半去皮。2、把原料倒入攪拌機器，放入牛奶。3、攪拌打均勻後放入杯子，再加熱冰塊即可。tips：1、木瓜應選......

材料：黃瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰塊小半杯。做法：1、黃瓜洗淨後，切成小段，放入攪拌機中。2、倒入一些牛奶，攪打成汁。3、再倒入剩餘的牛奶，倒入蜂蜜。4、繼續攪拌勻。5、將冰塊放入杯中。6、再將打好的黃瓜汁倒入杯中......

材料：藍莓脫脂酸奶224克、脫脂牛奶355毫升、冰塊235毫升、新鮮藍莓145克、新鮮草莓155克、檸檬果汁粉5克。做法：1、將酸奶、牛奶、冰塊、藍莓、草莓和檸檬果汁粉一起放到攪拌機裡；2、攪拌到順滑成乳脂狀即可。......

材料：牛奶200ml、玫瑰花10g、玫瑰茄（洛神花）10g、魚膠粉30g。做法：1、先將牛奶倒入小碗中，放入冰箱冷凍。2、將玫瑰花、玫瑰茄和魚膠粉一起放入500ml水中煮，不斷攪拌，使魚膠粉溶解均勻，盛入容器中。3、將玫瑰花茶放入冰箱冷藏......

材料：紅蘿蔔1條、蘋果1個、檸檬1/4個、冰塊適量。做法：1、紅蘿蔔削皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁。2、蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。功效：可增強抵抗力，消除疲勞，對高血......

材料：蘋果、西芹、檸檬或檸檬汁、冰塊食療。做法：1、蘋果洗淨，去核；西芹洗淨，切段；檸檬去皮切塊。2、先把檸檬放入榨汁機榨汁，再依次加入西芹和蘋果榨汁，如果沒有檸檬，最後加點檸檬汁也可以。3、最後倒入杯中，可以少加點冰塊去......

材料：番茄1個、檸檬半個、冰片1～2片、鹽、黑胡椒少許。做法：1、番茄洗淨後去皮去蒂，檸檬洗淨去皮，切成小丁。2、將原料放入榨汁器攪拌，將榨好的果汁倒入杯中，加鹽、冰片、黑胡椒調味。3、夏季加入冰塊口感更好。功效：番茄中含......