大家也許不相信吧，奶昔也能減肥?沒錯，也許在一般人眼中看來，奶昔應該是減肥的大敵才對，但其實，任何食物只要你配合得當，照樣也能幫助你快速減肥塑身哦!下面就和大家分享三款減肥奶昔的做法。奶昔減肥原理及時間首先，是一定得......

冬季減肥3大祕籍一、泡澡帶來完美的溫熱效果當你泡在熱水中時，全身血管壁擴張，血液流動也變得舒暢。由於這種溫熱效果，血液可以很充分的在全身內臟和肌肉間迴圈流動，這樣也可以促進腎臟和肺更好地排出體內廢棄物。腎臟位......

中藥茶是中國優秀民族文化的瑰寶，中藥養生茶不僅是具有食療和養生效果的茶湯，而且還能使未衰老者更健康，並且製作方法簡單有效，根據中國中醫藥傳統理論上來說，使用食材跟藥材搭配，藥食同源，能夠延年益壽，降三高，清熱解毒，還有能......

周未在家大吃大喝怎麼辦？在家喝對茶就能解決吃太多的問題啦！●分解腰部脂肪普洱茶材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。●瘦身美容多味桃花茶......

八寶烏雞補血養顏法八寶烏雞的成分有烏雞、白芍、茶菇、熟地、當歸、川芎、枸杞、紅棗、八寶烏雞由這八種營養物質合理搭配而成，它們都是極有營養的物質。賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，對人體有著極其重要的作用，是人體不可缺......

對於一些擁有纖瘦魔鬼身材的人來說無疑是展示美麗的時刻，然而對於肥胖的人而言，藏不住肉實在很困擾。所以說，此時是進行瘦身減肥的重要時段。但是減肥也不是那麼容易見到效果的，日常沒有過多的時間進行運動並且還剋制不住......

自制減肥茶夏季輕鬆瘦自制減肥茶：山楂荷葉茶材料：山楂40克、荷葉12克。做法：把山楂和荷葉清洗乾淨後，將荷葉切成細絲，並與山楂一同放進鍋中，加入適量清水煮沸，大約20分鐘即可。自制減肥茶：天麻飲材料：天麻5克、夏枯草20克。做......

1、芹菜粥材料：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。做法：將芹菜洗淨切碎，與洗淨的粳米同入砂鍋內，加水600克左右，同煮為萊粥。治療便祕吃法：每天早晚餐食，溫熱服。2、菠菜粥材料：鮮菠菜適量，粳米100克。做法：先將菠菜洗淨，放入沸水中，略燙......

這兩種飲品熱量低，製作簡單，風味獨特，並且容易令人產生飽腹感，從而能替代一部分高脂、高熱量的食物，讓你在吃喝時，還能保持苗條身材。豆漿咖啡豆漿屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。並且利尿排汗，減少水腫機會......

白裡透紅、肌膚粉嫩等關鍵詞成了諸多女性追求完美膚色的目標，化妝品終歸是外用的，而肌膚的關鍵在於內調，所以食療成了護膚的一個重要途徑。下面介紹七種蔬菜，讓你的肌膚輕鬆變白。一、豌豆多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目......

中國茶文化博大精深，有一些茶飲美顏又護膚，深受女性喜愛。但是，我們喝茶也能盲目的喝，有些講究也是要注意的哦。以下給廣大女性朋友推介5種養生茶飲，可以讓你越喝越美哦~5款讓女人越喝越美的茶飲檸檬茶檸檬茶，我想不用多說，......

瘦身，如何瘦身呢？七日瘦身法有哪些呢？七日瘦身湯怎麼做呢？下面就來了解一下。瘦身湯七日瘦身湯材料，番茄，菜花，黃瓜，芹菜，青椒七日瘦身湯做法：全放鍋裡，熬成菜湯即可瘦身湯吃法：第一天：只吃青菜，喝湯;第二天：只吃水果，喝湯第三天：吃水......

每個國家都有自己的美食可以炫耀，其中一些不但美味，而且不會增肥。從這個春天起，我們啟動瘦身之旅，追尋美食蹤跡，一飽口腹之餘，不用考慮薄衫之下的肚腹會隆起。因為這些美食的代表作，不但適合食客的味蕾，更符合瘦身的時尚概念......

減肥很艱辛，大多數人都是強烈運動加節食才會有明顯效果，其實喝瘦身湯也是健康有效的一種。下面小編為您提供了瘦身湯的做法大全，一起來學習一下吧!美容養顏瘦身湯的做法淮山蓮子紅豆湯材料：淮山2兩，蓮子2兩，紅豆6兩，陳皮1片......

瘦身在生活中十分常見，每天都有不少的人為了瘦身而努力。那麼你知道怎麼瘦身才好呢？燃脂咖啡讓人越喝越瘦近日，澳洲公司推出一款燃脂咖啡，這款咖啡含有多種燃脂因子，可以讓人越喝越瘦。據報道，這款燃脂咖啡每杯含有7種重要......

纖體豆漿豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。生菜豆漿......

1.魚肉魚類是最理想的肉類減肥食品之一，它們含有大量的蛋白質和歐米伽3脂肪酸，對降低體內的低血脂和加快體內的脂肪燃燒有非常大的幫助。當然，清蒸魚更是減肥MM的最佳選擇，這樣也是最能儲存魚肉營養的烹調方法。2.亞麻籽......

1.喝足量的茶才會有減肥效果如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會發揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。2.並非茶葉越貴，減肥效果......

在減肥界一個很大的誤點就是減肥吃什麼主食?碳水不足，身體內就會燃燒蛋白質和脂肪，而大量蛋白質代謝會增加腎臟負擔，肌肉蛋白的大量分解，基礎代謝率下降，恢復飲食後就很容易反彈。適合減肥期的3種主食，讓你越吃越瘦。1糙米......

薏仁蓮子粥原料薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。製作程式1.薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮......