為了保健，很多人大肆的嗑藥，大肆的買各種保健品。但這樣既耗費了經濟，也不一定能真正的起到保健的作用。而且是藥三分毒，這些保健的藥品，說不定哪天就鬼使神差的產生了副作用。所以說你花費時間是買各種貴重的保健品，不如注......

夏季天氣炎熱，容易出汗，很多朋友都會選擇在夏季減肥，那麼在夏季減肥應該吃什麼，夏季減肥吃什麼才讓減肥效果更好呢？夏季減肥吃什麼1、雞蛋雞蛋，是一種富含優質蛋白的完美早餐選擇。研究發現，每天早餐吃一個雞蛋的女效能減少......

經常用眼的人要想保持良好而健康的視力，必須有大量的營養供應。除了大家熟知的富含維生素A的胡蘿蔔和蛋黃、富含葉黃素和玉米黃素的菠菜、玉米以外，還有一些富含鋅元素的堅果，對改善視力也非常有好處。這是因為，鋅是許多......

葡萄：葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，對肝炎伴有的神經衰弱和疲勞症狀......

日常生活中，我們應該多吃一些對肝好的食物，這樣才能夠做到防患於未然，有效的保健我們的身體。那麼你知道吃什麼東西對肝好呢？一些富含有維生素的食物，還有一些動物的肝臟等等就是我們一個很好的選擇。並不是所有的食物吃了......

保護眼睛不僅僅是滴點高階眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養物質，其中最重要的是維生素B2;視物的過程需要維生素A的參與;視神經的傳導又需要維生素B族的幫助;預防眼睛的老化......

健康的飲食是我們身體健康的重要保證，尤其是一日三餐對我們來說很重要，吃早餐的好處有很多，而不吃早餐也有不少的危害，下面我們就來說說早餐的第一口該吃啥好?小編推薦：五種吃雞蛋的坑爹吃法早餐是在早餐店或在路上邊走邊......

尿酸高可不是什麼好事，一般是由於體內的俗稱嘌呤的東西由於新陳代謝紊亂使得血液中的尿酸增多從而引起的代謝性的疾病，如果尿酸過高是會引起其他的疾病的，所以一般要控制尿酸的水平，讓其在正常的範圍之內，下面看看尿酸高吃......

有些食物含有大量膳食纖維、維他命、礦物質、omega-3脂肪酸等多種營養元素，在減肥期間不僅為你提供足夠能量，而且具有飽腹感，絕對不會影響你的瘦身大計。1、牛油果高蛋白、高纖維、富含油酸（一種健康的單不飽和脂肪）是牛油......

健身後加餐吃什麼好1、健身後加餐：蛋白粉健身後吃蛋白粉可以幫助促進肌肉生長、提高免疫力、修補細胞與建造組織等，因此當我們進行力量訓練後，肌肉纖維遭到破壞，這時吃蛋白粉就可起到對其修復的作用。蛋白粉怎麼吃：舀1到2......

高血壓吃什麼好？隨著人們生活的環境變得很快，現在有很多的人在患有這樣的症狀，但是生活中需要注意哪些呢？因此下面就來看一下高血壓吃什麼好？高血壓吃什麼好？都說病從口入，飲食不當肯定會造成一些疾病的發生，特別是象高血壓這......

小編就是會經常胃痛的人，那對於胃不好的人來說飲食還有平時的休息都是非常重要的。千萬要記住胃不好的人不要吃刺激胃的食物，比如說辣椒等辛辣的食物，還有油炸過於油膩的食物，這些對胃黏膜都有很大的刺激。還有就是一定不......

在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試。腎虛吃什麼好第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子......

梅毒病吃什麼好？一、梅毒食療方（下面資料僅供參考，詳細需要諮詢醫生）方一組成：槐花120克、白酒適量。用法：槐花炒後入酒二盞，煎十餘沸，熱服。主治：梅毒。方二組成：生薑、蒲根適量。用法：搗爛外敷。主治：橫疲破潰，久不收口，狀似魚嘴，......

孕婦應吃哪些食物蛋白質是生命的基礎。它供給熱能，沒有蛋白質就無法形成胎兒的身體組織和器官。據調查，孕婦每日攝人蛋白質超過85克時，胎兒最健康，流產率最低。每天吃500毫升牛奶，1-3個雞蛋，2－4兩瘦肉或鮮魚，4兩豆腐或6兩豆漿......

去屑食療偏方1、溼熱內瘟型綠豆薏米粥材料就是綠豆喝薏米，薏米放清水裡泡軟，二者一起加水煮熟即可。2、血虛風燥型菠菜粥菠菜和大米適量，菠菜洗淨後先煮一下，撈出切段，大米洗淨，倒入鍋裡，加水熬成粥，粥快熟時加入菠菜，繼續熬到......

芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。乳酪鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能......

生活中，誰不會碰到頭疼腦熱等一系列小毛病？除了吃藥打針，自己也可以掌握一些自療辦法。試試這些方法，你的不適之感也許會跑得無影無蹤。脹氣是胃腸道出毛病的一個訊號。一般地說，正常人的胃腸道記憶體有100～150毫升氣體，分佈在......

有些食物對疾病護理有著很重要的作用。患上痔瘡吃什麼好呢？生活中我們總是離不開水果的呵護，甚至平時以水果代替了水分的補充、維生素的吸收。對於痔瘡患者，多吃水果對於痔瘡的治癒是很有好處的，但是並不是所有的水果都適......

晚上失眠估計是我們每個人日常生活中出現過的現象，精神專家指出，失眠其實一種很正常的現象，偶爾出現失眠並不是什麼大事，只要稍加調節，就可以痊癒，但是如果長時間出現這一狀況，那就要引起注意了。很多晚上失眠的患者都比較關......