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夏季8款養生粥解暑又降壓
1、芹菜粥原料:芹菜連根120克,粳米250克。做法:將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。2、菊花粥原料:菊花末15克,粳米100克。做法:菊......
2023-11-05
夏季解暑降壓 八款養生藥粥推薦
1、芹菜粥原料:芹菜連根120克、粳米250克。做法:①將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。②芹菜、粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。2、菊花粥原料:菊花末15克、粳米100......
2023-11-02
夏季寶寶飲食要點 多喝湯粥解解暑
夏季寶寶飲食要點,應多喝湯粥:1、多喝粥湯,補充電解質幼兒體內70~80%由水分構成,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應供給孩子足夠多的含水分食品,然而更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質,尤其是鈉和鉀。在體內......
2023-10-30
夏季養生 夏季降暑喝什麼粥好
夏季降暑喝什麼粥好?1、苦瓜粥做法:苦瓜100克,粳米100克,冰糖50克,鹽3克。將苦瓜去瓤,切成小塊備用。將淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加水適量,用旺火燒開;放入苦瓜丁、冰糖、食鹽;轉用文火熬煮成稀粥。功效:苦瓜具有清熱消暑、養血益......
2023-11-02
孕婦夏季解暑喝什麼
一、孕媽媽,喝茶也是個好選擇茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因......
2023-11-21
大暑喝什麼粥 12款養生粥最解暑
大暑喝什麼粥?喝粥補充水分是許多人認同的道理。在大暑時節,多喝點粥對身體有益。粥具有溫、軟、淡、香、黏等特點,便於消化吸收,又保護胃黏膜,增添津液。特別是粥熬好後上面漂浮著的一層黏稠的物質,中醫裡稱為米油,具有很強......
2023-11-01
夏季怎麼喝粥降暑方法
夏下面就介紹幾種典型的度暑粥,祝您輕鬆度過難熬的夏季。一、綠豆粳米粥綠豆60克,粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用,特別......
2023-11-15
夏季孕婦解暑喝什麼好 2款解暑佳飲推薦
炎炎夏日裡,解暑的綠色湯飲當屬綠豆湯和酸梅湯了。說起夏季解暑消暑的飲品,自然繞不開我們傳統飲食中的綠豆湯、酸梅湯等等。那麼,綠豆湯、酸梅湯等真的能起到解暑的作用嗎?孕媽適合喝嗎?飲用時又有什麼是需要注意的呢?就讓......
2023-10-29
夏季如何防暑 夏季吃什麼解暑
綠豆粥:綠豆本身就具有清熱解毒,解暑的功效,夏季可多吃綠豆粥消除暑氣,煮綠豆之前可先用清水泡發,然後用清水煮更容易煮好。或是家裡有暖水瓶,直接把清潔乾淨的綠豆放入暖水瓶之中,蓋好蓋子,中午回來倒出,加入冰糖,就可食用了。......
2023-11-04
夏季喝什麼粥好 七種粥開胃又消暑
天熱胃口差,吃什麼都提不起興趣,這個時候不妨採取以熱攻熱的調理方法,喝些熱粥來提升食慾,下面就為大家介紹夏季七大消暑開胃養生粥。一、沙蔘知母粥原材料:沙蔘、幹山藥、蓮子、薏米、白茅根各20克,知母10克,粳米50克做法:先......
2023-11-04
夏季喝什麼可以解暑 推薦八種解暑茶
夏季解暑的方法有很多,但是隻有一少部分的人會選擇喝茶的方式來降溫解暑。其實喝茶解暑是不錯的選擇。那麼你知道解暑喝什麼茶好呢?一起去看看吧。夏季酷熱難耐多喝八道降溫解暑茶1.綠茶綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並......
2023-10-20
夏季養生 夏季喝什麼粥祛暑
夏季喝什麼粥祛暑?1、薏米百合粥做法:薏米、百合、紅棗。薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘,紅棗洗淨。放入鍋中加水煮開後轉小火煮至薏仁開花,湯稠即成。功效:去暑效果明顯、清火美容。2、三豆粥做法:用綠豆、赤豆和黑豆各12......
2023-10-29
夏季解暑喝什麼湯好
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。瓜皮果仁湯用西瓜皮和花生各100克,麥芽、米仁各50克,煮成湯汁飲用,都有很好的清熱解暑......
2023-11-22
夏季解暑食物 夏季吃什麼解暑
夏天防暑,解暑,除了要避免高溫天氣下外出,多補充水份,其實多吃一些有得解暑的食物對預防中暑,緩解暑熱也是具有很大的幫助的。那麼生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢?粥類食物:中醫認為喝粥是最傳統的一種保健方法,不同的......
2023-11-04
夏至養生吃什麼 多喝清熱解暑湯粥
夏至代表著炎熱的夏天正式拉開了序幕,炎熱的天氣會讓人身體變燥熱、容易發脾氣,這個時候要多吃些清熱的食物,那麼,夏至養生吃什麼好呢?夏至養生吃什麼1、多喝湯當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,......
2023-11-04
夏季喝什麼粥好 7款粥防暑又祛溼
夏季高溫多雨,人們的食慾欠佳,想要擁有好身體,要多喝夏天清熱祛溼粥,如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾養胃,又能利溼化濁,可謂一舉兩得。那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編為您介紹幾款夏天清熱祛溼粥的做法,一......
2023-10-20
夏季喝5款湯粥 解渴消暑利尿
最近各地的氣溫明顯升高,炎熱的夏季讓人感到口渴、煩躁,這個時候要多喝些解渴消暑的湯汁,今天,就為大家介紹夏季解渴消暑的5款湯粥。1、冬瓜汁解暑熱煩渴方劑:鮮冬瓜一個。製作法:將冬瓜洗淨,切成碎塊,打成汁。功效:消暑,清熱,除......
2023-11-04
夏季解暑喝什麼湯好?
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。1.番茄土豆湯:番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素,土豆中含有大量鉀,夏天出汗多大......
2023-11-22
夏季需解暑 多喝3款養生粥
夏天最重要的就是解暑,如果不注意防暑就會導致我們的中暑(急診科)。有什麼方法可以解暑呢?在這裡,要為大家介紹的就是具有解暑作用的粥品,快來一起看看都有哪些吧。夏天解暑的粥品綠豆百合粥原料:綠豆、百合、糯米各509、白......
2023-10-18
喝什麼茶解暑 夏季就喝這五種
夏季喝什麼茶能夠幫助大家解暑呢?不要只是覺得奶茶就比較好,其實今日小編整理五種降暑茶飲,大家不妨來了解下,相信對大家降暑是非常有幫助的,感覺看看。夏季解暑的茶飲一,菊花茶菊花茶是比較常見的茶飲,是一種大眾的解暑的茶......
2023-10-18
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