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做家務的5招減肥法
1、要想使腿部肌肉健美,可以慢慢把膝蓋拉向胸前,直到大腿、小腿背面感受到拉力為止。保持此一姿勢幾秒鐘,然後放鬆,再重複,每次只練一條腿。2、為了使你整天有精神,每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時,把身體......
2023-11-25
孕婦做家務增加早產機率
孕婦做家務早產機率增25%研究顯示,枯燥乏味和重複性的家務活會增加嬰兒早產的風險。但是,運動對媽媽和未來的寶寶均有好處。研究人員詢問了1.2萬名新媽媽在孕期包括做家務活在內的運動量。他們還問及這些新媽媽的工作、......
2023-11-25
做家務時要注意腰部負擔
雖然現在許多家庭都有洗衣機、洗碗機、吸塵器等現代化電器,把人們從繁勞的家務中解脫出來,但仍需要乾象擇菜、洗菜、洗肉、切菜、淘米、洗小件物品等家務活,如不注意姿勢,往往會出現腰腿痛,可採取以下措施來預防:(1)擇菜時,......
2023-11-25
當超模“手替身”日賺2000英鎊
據悉,蓋瑪每天可輕鬆賺取高達2000英鎊收入,而為了保護這雙招財手,蓋瑪從不做家務,每次外出都會戴上手套,而且每天要為手加溼保養30次。甚至,蓋瑪為她的雙手投了價值100萬英鎊的鉅額保險,以防她的雙手因受到意外傷害毀容而砸......
2023-11-25
怎麼在做家務時健身兩不誤
現在專家表示說在廚房我們也可以進行健身運動。踮腳尖這個動作可以用在很多時候。如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力,繃起腳尖、吸氣、抬起、呼氣、放下。做5組,每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉、又可以減輕長期站立......
2023-11-16
如何做到邊做家務邊健身?
1、當你彎腰拾東西時,應由腰或股部彎屈,好像在做以手觸腳趾的運動,這樣做能堅實大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人,則避免此一動作)。走路的時候要挺直脊背,把頭揚起來,像一根線拉直的木偶一般。2、利用烹飪或洗碗的空當時間,把......
2023-11-25
男人自願要求做家務的雷人語錄
最娛樂的理由:自從做了家務事,俺吃飯蠻香,身體倍兒棒,是男人就得做家務。最令人同情的理由:俺光榮地下崗了,別無所長,只有在家裡服侍老婆,做家務。最天真的理由:俺要一直堅持不懈勤做家務,打算申報做家務時間最長的吉尼斯世界紀......
2023-11-25
做家務時 別忘了讓孩子體驗一下
著名兒童教育家陳鶴琴曾說:做事的興趣,愈做愈濃,做事的能力愈做愈強。從小培養孩子收拾自己的玩具、書籍,幫媽媽做做家務,可以讓孩子的動手能力得到很好的發展。如果希望你的孩子擁有良好的生活適應能力,那麼從現在開始,讓他......
2023-11-27
女子從26層高樓墜亡 疑因做家務從窗臺墜落
昨日上午11時許,西安城南含光北路一單位小區內,一名中年婦女從26層的高樓不幸墜亡。據警方現場調查,初步推測死者可能在家中做家務,從窗臺上不慎墜落導致。臨近過年,很多市民有大掃除的習慣,特別提醒大家,高層作業儘量請專業......
2023-11-19
新提議:老婆做家務老公發工資
今日,駐川全國政協委員將赴京,出席3月3日開幕的全國政協十一屆三次會議。作為每年的提案大戶——全國政協委員、全國工商聯執委,高階經濟師張曉梅今年準備了20條提案和建議。實行家務勞動工資化,切實保障女性權......
2023-11-25
老人多做家務可延年益壽
研究發現,任何能增加能量消耗的活動都有可能延長中老年人壽命。這些活動包括家務雜活如吸塵、拖地、擦窗、剪草、帶孩子或者散步和做義工等。該研究發表於《美國醫學會雜誌》,對302名年齡介於70到84的老年人進行6年隨訪......
2023-11-27
兩三歲的寶寶可以做這些家務
兩三歲的寶寶,最擅長的就是有樣學樣,爸爸媽媽幹什麼都想模仿。這時家長們不妨加以引導和教授,讓寶寶在做家務中得到鍛鍊和成長。那麼,哪些家務適合2~3歲的寶寶呢?拾起布娃娃,把垃圾扔進垃圾箱這類家務動作簡單,類似還有拿報......
2023-11-02
做家務啟迪兒童的智慧之門
凡是從小就好吃懶做、不愛勞動的人,長大了多不能吃苦,獨立自謀能力差,工作成就平平。因此,望子成龍的父母從孩提起就應為孩子創造一種環境和條件,對孩子進行早期勞動訓練,讓孩子做力所能及的事情,讓孩子生成一雙勤勞的手,使其......
2023-11-25
孕婦能做家務嗎 這些家務最好不要做了
雖然,說家務活在我們普通人眼裡看起來就是一件小事,但是對於懷孕的準媽媽們來說,可就不一樣咯。對於孕期的準媽媽們來說,家務活是能不幹就儘量不要幹,能讓準爸爸代勞的就儘量要準爸爸代勞。畢竟你們現在是出於特殊階段,不能......
2023-10-19
做家務可以減肥嗎 如何做家務減肥
做家務是很多人多做過的,但是其實一定量的家務活,也可以幫助人減肥。那麼如何做家務幫助減肥呢?今天帶大家瞭解一下。做家務是很多人多做過的,但是其實一定量的家務活,也可以幫助人減肥。那麼如何做家務幫助減肥呢?今天帶大......
2021-05-21
做家務能減肥嗎?4種家務減肥法
做家務能減肥嗎?答案是肯定的,但是不論哪種運動都要持續半小時以上的,不然也是白費力氣而已。4種家務減肥:1、廚房裡的減肥操。你是否覺得煮飯已經佔據了你的減肥時間,其實未然,在做飯的同時,也可以配合一些減肥的動作來達到......
2023-10-29
男人要做家務嗎
我們中國的傳統是男主外,女主內。可是時代在進步,現代的女性也主外了。那麼男人要分擔家務嗎?一直以來,做家務都是女人的任務,殊不知男人多做家務,更有益於身體的健康。根據澳大利亞的一項調查顯示,男性在空閒時間多做家務和......
2021-05-21
孕期做家務注意 這些家務活也別再做了
懷孕期間,媽媽們做家務該注意什麼呢?1、以緩慢為原則:隨著妊娠週數的增加,準媽媽的肚子越來越大,本身的負荷就很重,身體不那麼靈活了,所以孕婦做家務時,要以緩慢為原則,並以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。準媽媽最......
2023-10-20
做家務也能健身 請別再抱怨做家務了
現在全職的家庭主婦是比較少的,大多數的女性們需要在工作的時間去上班,回來又要面對成堆的家務,因此連去鍛鍊的機會都沒有了,時間久了可能擔心自己的身體健康會受到影響,其實我們可以通過做家務的方式來達到我們想要的健身......
2023-11-04
孕期做家務別勉強 這些家務活別做
很多妹子好不容易有喜了,家人親戚們都非常高興,然後就成了重點保護物件了,這也不能做那也不能做,這也不讓吃那也不讓吃,而且家務活一點也不讓碰了,每次想幫忙乾點活的時候,就有人發話了,放著我來,你別動了,平時一到家就跟大爺一......
2023-10-19
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