下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什麼就做什麼，但是有些看似休閒養生的習慣卻不利於身體健康，特別是在晚上9點後，下面我們來看看晚上9點後不適宜做的7件事。這些事晚上9點以後最好不要再做了1、別吃鈣片、維生素補充......

早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開水，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，還是早蜜晚水為好。理由有兩點：1、人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被......

晚上喝蜂蜜水好嗎？晚上喝蜂蜜水好嗎？專家建議最好不要在睡覺前30~60分鐘喝蜂蜜水。因為如果在睡覺前30~60分鐘飲用蜂蜜水，飲用後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血液的黏稠度會更高，不利......

晚上12點喝水會胖嗎？晚上喝水隔天會水腫嗎？這些問題一直以來都存在爭議。一些人認為晚上喝水會增加體重和導致水腫，而另一些人則認為這種說法是沒有科學依據的。許多人認為這是因為水會增加身體的負荷，導致代謝變慢，從而導......

晚上九點以後什麼事情千萬不能做呢？在生活中，有一個良好的生活習慣才能有健康的身體，那麼，你知道傷身的行為有哪些嗎？男女養生禁忌是什麼呢？我們應該如何健康養生呢？下面我們一起來看看吧！>>>晚上9點後千萬不要做這事了傷身晚......

為何晚上9點泡腳最護腎？之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以......

晚上喝水會胖嗎？這是一個常見的健康問題，很多人都有這個疑問。有些人認為晚上喝水會導致體重增加，而有些人則認為晚上喝水不會影響體重。實際上，晚上喝水不會導致體重增加。喝水並不是導致人們發胖的原因，而是人們攝入過多......

晚上喝涼水會胖嗎？這個問題一直以來都是存在爭議的。有一些人認為晚上喝涼水會導致水分在身體內滯留，增加體重，而另一些人則稱沒有充分的科學依據來支援這一說法。現在讓我們來探討一下這個問題。首先，讓我們瞭解一些基礎......

在日常飲食中，很多人都會選擇晚上吃粥。雖然粥有許多好處，例如易消化、營養豐富等等，但有時卻會被誤解為晚上喝粥容易導致肥胖。那麼，晚上喝粥是否會導致肥胖呢？需要認真分析，不可一概而論。首先，喝粥本身並不會導致肥胖。粥......

隨著人們對健康的關注度日益提高，生活中的許多傳統觀念正在被重新審視。其中，晚上喝水多會不會胖就是一個備受爭議的話題。有些人認為晚上喝水會讓身體吸收更多的水分，增加體重，但是實際上並沒有充分的科學證據來支援這一......

現在的人們越來越意識到牛奶對於身體好處，所以許多人，無論是老年人、孩子、還是成年人都會經常的喝一些牛奶，起到強身健體的作用。牛奶還可以起到安神的作用，所以一些失眠的人也是可以在睡覺前常喝牛奶的。但是具體應該是......

產後惡露是一種生理性的變化。一般發生在產褥期，持續的時間大約4~6個星期，如果超過這個時間，則可以稱之為惡露不盡。如果女性真的產後惡露不盡，那麼就變成讓女性朋友們擔憂的事情了。紅糖水，大家都很熟知的一種東西，紅糖的......

都說湯水是人體最重要的一種滋補食物。過年過節的時候，最不缺的就是這些湯湯水水了。但即使是在過年，也要注意健康飲食。只有科學健康飲食，才能實現身體健康，走向美好的生活。但是，你知道有一些湯是不宜在晚上喝的嗎？不管你......

晚上對於很多人來說是重要的養生點，也是一天之中時間比較充裕的時段，所以此時能有更多的時間進入到養生保健階段。當結束了忙碌的一天，晚上吃一頓美味的晚餐，然後再去洗個舒服的熱水澡，便可以舒服的躺在沙發上追劇了。想象......

夫妻交流不下去的主要原因，往往在於一方不在狀態。尤其是在其身體疲倦、飢餓、生病或工作繁重時。交流要避開這樣4個時段。有一次，曉莉和國志都加班到很晚才回家。曉莉發現紗窗壞了，便和國志說：紗窗一直在響，如果今晚不修......

喝茶是我們都很喜歡的一種養生保健方式，喝茶的好處非常的多，經常喝茶不但可以起到振奮精神和提高人體免疫力的功效而且喝茶還可以起到促進消化和延緩衰老等效用，此外喝茶還可以起到減肥和美容等好處呢，但是我們也應該發現......

隨著人們對健康飲食的關注增加，關於晚上吃水果是否會導致體重增加的問題成為了一個熱門話題。一些人認為晚上吃水果會胖，因為晚餐後的攝入熱量過高會被轉化為脂肪。然而，實際情況並非如此簡單。首先，晚上吃水果是否會導致......

小米，是養生達人的首選食品，生病後，產後以及體質虛弱者都可以服用，可以滋陰補血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有代蔘湯之美稱。原北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹，小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊......

晚上喝檸檬水好。好處：防止便祕，滋養面板，健康長壽。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來面板會有嫩嫩的感覺。缺點：空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸......

水果對我們的健康來說至關重要，但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天，我們所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類，千萬別錯過了。晚上不能吃哪些水果1、智利車釐子：糖分多，富含糖、蛋白質......