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考試中容易出現的心理
1、克拉克現象平時表現優異,關鍵時候掉鏈子,這種現象被稱為克拉克現象。羅·克拉克曾17次在小型比賽中打破5000米長跑世界紀錄,被稱為田徑場上的奇才。然而,他連續參加兩屆奧運會,卻均與金牌失之交臂。因此,人們就以......
2023-11-03
科學應對高考考生心理危機
每一個孩子出生時,我們都捧在手裡,是個寶。小時候,我們希望他將來有出息,所以讓他學這個、學那個。高考了,我們覺得他離成功是那麼近,又怕,會那麼遠……所以我們糾結著、等待著,但不能——傷害著!孩子考......
2023-11-16
高考後要警惕不良情緒傷害學生
據媒體報道,高考結束後,銅川市第一中學北校區學生在宿舍裡打架。男生肖某在宿舍裡收拾東西時,一個曾經和他發生過沖突的男生闖進來,兩人先是言語不和繼而動起手來,肖某被對方用刀劃傷,所幸傷得不重。顯然,這是一起很典型的情......
2023-11-04
情緒低落?飲食幫你調理情緒
情緒低落?飲食幫你調理情緒1、山楂山楂不僅酸甜味美,有健胃、消積之功能,還可以有效治療氣後造成的胸腹脹滿和疼痛,對於生氣導致的血壓不穩、心跳加快等有一定的緩解功能。2、魚和堅果有實驗表明,魚和堅果中含有大量歐咪伽......
2021-04-30
經常情緒躁動小心心理亞健康
心理亞健康狀態可以表現為心理疾病的所有症狀,如抑鬱、焦慮、恐怖、憤怒等情緒困擾,也可以是衝動、猶豫、矛盾、危險的行為,或者表現在人際關係上的衝突、紊亂、不穩定,也可以是各種不合理的思維模式,如非黑即白、災難化預......
2023-11-16
健康生活怎麼合理調節情緒心理
在生活工作中我們常常會遇到不同程度的壓力,有時會出現一些不好的情緒反應。要知道不良情緒是會影響我們身體健康的,因此在平時要保持良好的心態。要想讓自己的身體張弛有度,就要讓身體進入一種長期的強健身體、恢復疲勞......
2023-11-06
三種考生須高考後的心理問題
性格內斂型此類學生沒有被理想大學錄取,同時性格又比較內向。他們往往把事情悶在心裡,遇到打擊和挫折往往會想不開、鑽牛角尖。狀態分析:這類學生容易有過激的行為出現。若家長髮現他們把自己反鎖在屋裡、長時間不說話或......
2023-11-27
情緒宣洩 心理減壓小妙招
當工作或者是失業失戀,家庭等各種不幸的出現時,很多人都會被壓力壓得喘不過氣來。那麼如何減壓呢?藏在心理是隻會傷害自己,不妨試試心理減壓吧。心理減壓的方法1.聽歌音樂療法是治療心理疾病的一種有效方法。當心情沮喪、......
2023-10-19
高考考生心理舒緩方法
每一位考生在中、高考前都受到了國寶級待遇,精神也處於高度緊張狀態,考試過後,難免會從極度緊張演變為極度鬆弛。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態,覺得讓孩子放鬆就好。事實上,此時考生的精神狀態仍然......
2023-11-16
別讓心理情緒影響減肥
很多時候減肥不成功,除了是因為所用到的減肥方法不正確之外,還有一個重要的原因是減肥者自身不夠減肥或信心不足。要成功減肥其實很簡單,只要在減肥期間經常進行自我激勵等情緒調節,你就能擁有好身材!心理調節擁有好身材減......
2023-11-27
情緒太差當心危害生命!
情緒太差當心危害生命!研究稱,當人們遇到一件事情,從而產生極度悲傷的極端情緒時,如痛苦、失落感等,人們的免疫系統同樣也會受到損傷,削弱人體的抵抗力,從而危害人們的生命。科學家稱,這種背痛的情緒主要影響人們體內的中性粒......
2021-05-06
心理養生妙招 告別壞情緒
目錄第一章:11個心理妙招教你踢走壞心情第二章:13種情緒殺手殺光好心情第三章:心情煩躁該如何保健養生每個人的生活並不是一帆風順的,每個人在生活中並不是沒有煩惱的,但是,我們要如何解決壞情緒,健康快樂生活呢?影響心情的因......
2021-05-06
心理專家支招高考生如何緩解緊張情緒
主持人:廣東實驗中學心理老師蘇嵐穎案例:穎欣閉著眼睛,體驗了喚醒愉快—保持穩定—激發興奮三步曲後,大腦好像注入了新的能量。但是一想到以前考試時體驗的緊張和害怕,心中還是有隱隱的擔心。於是,穎欣問道:如果進......
2023-11-21
緩解氣憤心理情緒8竅門
為什麼女人容易生氣?因為女性心思比男性更要細膩。不過,常常生氣對健康有害無益,還會加快衰老。女性要學會消氣,儘量讓自己冷靜下來。不過要突然消氣確實挺有難度,不怕,以下教你8個消氣的心理竅門。把氣消了,重拾好心情。生......
2021-05-06
高考考生為釋放壓力發虛假貼 謹防考後不良情緒
廣西一考生為緩解高考壓力,網上發貼稱當地發生打架致人死亡事件,博人眼球。6月10日,賀州市平桂警方通報,該貼內容為訛傳。考後真空期,防止四種不良情緒高考結束後到6月底填報志願,期間有20天的真空期,這段時間是考生適應高考......
2023-11-08
過度的情緒影響生理功能
我們都知道不良的情緒傷害身體健康,但就算是正面的情緒,也會傷害到健康!如果情緒變化過度,會造成五臟的損傷。不良情緒致病,中醫稱之為七情內傷,西醫稱之為心身疾病。中醫認為:頻繁持續而過度的情緒變化,會影響臟腑的生理功......
2023-11-21
影響老年人的心理情緒的因素
萬物成熟、喜慶豐收的季節,也是秋風蕭瑟、千樹落葉、萬花凋謝的季節。中國文人大多悲秋,唐代大詩豪劉錫禹有首名詩曰:何處秋風至,蕭蕭送雁群;朝來入庭樹,孤客最先聞。文學名著《紅樓夢》中也有已覺秋窗愁不盡,那堪秋雨助悽......
2023-11-14
學會情緒管理 嚴防冠心病發生
單純焦慮、單純抑鬱以及焦慮合併抑鬱的患病率,分別為7.9%、28.3%和14.3%,共計50.5%。其中女性患者雖然人數較少,但焦慮、抑鬱的症狀患病率明顯高於男性;老年(》65歲)患者焦慮症狀的患病率明顯高於非老年患者。經過陳主任仔......
2023-11-17
情緒管理 你真的會管理情緒嗎
人是有情緒的動物,開心的時候就笑,傷心的時候就哭,但是很多時候因為外界的原因讓很多的人壓抑自己的情緒,於是這種情緒在心裡越來越久,漸漸的產生了負面的影響,那麼我們要如何控制自己的情緒呢?今天我們就來為大家介紹一下情......
2021-05-06
如何調整心態管理好情緒
如何調整心態管理好情緒1、話療是特效藥美國白宮的保健醫生曾給布什開過一個健康祕方:話療,每星期至少與家人交流15個小時以上;夫妻之間每天至少交流兩個小時,包括共進晚餐或是午餐。2、笑是營養素研究證實,笑能降血壓;笑1......
2021-05-06
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