失眠的原因有很多，通常是由於工作過度緊張、疲勞，或心情不佳所致。如有長期失眠，可以用家庭推拿法來調理及改善。以下家庭推拿法由家人每晚於患者睡前進行，連續做10-20天后，患者睡眠質量應有改善，重症者可能需要持續稍長時......

愛情沒有誰對誰錯，在一起是緣，分開了也是緣，分手之後每個人的做法都是不同的，女生大多數痛苦不堪的模樣，不管見到誰都想要訴苦自己的悲傷，再者就是化悲痛為食慾，買一大堆的零食回家刷劇，可是嘴裡吃著，臉上卻吊著眼淚，男人則不同......

睡眠是身體、大腦休息的最好方式，也是人體自我調節的一個重要方法，如果睡眠不足、睡眠質量差，短期會影響精神狀態，影響工作生活，長期則會讓身體健康出現嚴重的問題。無法保持充足的睡眠，會讓人白天沒精神、注意力不集中，會出......

失眠症患者一到夜晚就害怕，擔心漫漫長夜如何打發。上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢，似睡非睡；或通宵難眠之外，白天還會昏昏沉沉，神疲乏力，頭暈或脹痛，健忘，口乾，口苦，心慌，易怒，或烘熱，汗出；或胃脘不適，噯氣，泛酸，或耳鳴......

對於一些有過失眠經歷的人來說，那簡直是一場不願提及的噩夢，簡直太痛苦了。你能懂那種困卻不能寐的煎熬嗎？你能感受到大腦緊繃、精神渙散，卻怎麼都睡不著的無奈嗎？經常失眠，不僅讓你的精神愈來愈差，甚至會瀕臨崩潰，而且對健康......

現如今的生活好，卻越來越多的女人失眠了。有些一失眠則延續好幾天，甚至幾個月，導致女人嚴重睡眠不足。要知道失眠不僅是一件讓女人很痛苦的事情，同時也會損害女人的健康，所以說，女人們們要想辦法趕走失眠。女人趕走失眠的幾......

失眠是一種常見的睡眠障礙，發病率相當高，而且失眠也是因為這樣最讓人煩惱的，一些失眠的患者在失眠的同時還會引起頭痛的症狀，這就是我們常說的失眠性頭痛;失眠性頭痛是由於長期失眠導致的一種頭痛症狀，很多患者都會對失眠......

有人說失戀後不痛苦就只能證明沒有認真愛過，我們經常會看到一些年輕的朋友們失戀後萎靡不振的樣子，那麼失戀了很痛苦怎麼辦呢？他們要怎樣緩解失戀的痛苦呢？失戀後你會大吃大喝嗎？那麼你知道失戀吃什麼好嗎？今天我們就來一起......

失眠是一種可怕的疾病危害著人類正常生活和工作，是一種自然現象經常襲擊著人類，然而失眠經常不會被人重視，從而經常失眠就會危害人體健康，今天小編蒐集了失眠的調理相關資料，讓你遠離失眠的痛苦，一起跟小編了解一下吧！大家都......

女性經期失眠的原因女性經期失眠是女性朋友們最常遇見的痛苦事兒。經前失眠可能是女性月經週期中性激素水平波動導致的。中樞神經系統控制下丘腦分泌出促卵泡激素及黃體生成素，這些垂體激素使卵巢內的卵泡逐漸發育成熟......

怎樣對付睡眠失眠的問題？這是給所有被睡眠障礙困擾的人的好建議：1.在浴室內或枕頭上灑點精油，例如薰衣草精油，它能幫助你放鬆。2.從書本或錄音帶中學習令人放鬆的技巧，並運用到實際中。在床上閱讀可以幫助某些人，但也可能阻......

失眠是一件很痛苦的事，經歷過的小夥伴都清楚，整晚躺在床上輾轉發側，無論如何就是睡不著，此時的時間特別難熬，有時候明明眼睛睜不開，卻無論如何都無法入睡，失眠的直接後果就是導致第二天沒有精神，影響生活，影響工作，長期失眠對身......

小高是一名公司的業務骨幹，平時應酬很多，菸酒不離口，身體卻一直都很不錯，但是最近很難入睡，而且容易醒，一晚上要醒很多次，早晨起來腦袋昏沉沉的，身體很是睏倦疲勞，而且最近發現尿分叉，發黃，總有尿不盡的感覺，懷疑是不是得了傳說中......

很多男人都知道失眠的感覺，經常失眠導致精神壓力大，睡不好覺很影響什麼健康，那麼如何改善睡眠質量呢？教你自我按摩療法吧。年輕人失眠也是社會中很多見的一個問題，年輕男人們作息習慣不好，晚上活動多應酬多，常常要活動到深夜......

失眠症患者一到夜晚就害怕，擔心漫漫長夜如何打發。上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢，似睡非睡；或通宵難眠之外，白天還會昏昏沉沉，神疲乏力，頭暈或脹痛，健忘，口乾，口苦，心慌，易怒，或烘熱，汗出；或胃脘不適，噯氣，泛酸，或耳鳴......

失戀了總想做一些事發洩一下，但是有時候做的那些事反而會讓自己更加痛苦，這就需要好好考慮做這些行為的價值了。失戀是一件很痛苦的事情，有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個衚衕裡翻轉，甚至付出了自己的生命，失戀是我......

失戀了，很痛苦，可是又能怎麼樣呢，日子還得繼續，失戀了怎麼做才能走出去呢，去旅行，去離開這個傷心地，只要你喜歡的方式你都可以去嘗試，如果你不知道怎麼樣才能排解這種痛苦，去看看本站怎麼說一男人分手後會痛苦難過嗎在生活中，我......

失眠症患者的三大症狀1、失眠症患者一到夜晚就害怕，擔心漫漫長夜如何打發。上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒。2、多夢、噩夢，似睡非睡；或通宵難眠之外，白天還會昏昏沉沉，神疲乏力，頭暈或脹痛，健忘，口乾，口苦，心慌，易怒，或烘熱，汗......

當一段感情出現裂痕，彼此已經漸行漸遠，這段愛已經名存實亡了，既然如此，倒不如大方分手，快刀斬亂麻長痛不如短痛，所有的結果都是有原因，分手的原因就是不愛了，那麼失戀以後心情變得很糟糕，這樣的痛苦還是難以接受，因為失戀痛哭流......

分手了以後，內心無助的不知道如何發洩內心的苦悶，但是愛情並不是生活的全部，少了一段不合適的愛，能夠有空去找尋真正的愛情，不要一直懷念過去，過去的一切都已經過去，再去牽掛不放手，最後受傷的只是自己，失去的就失去了，如何走出......