冬季去火，大白菜是首選，既便宜又應季。這段時間的大白菜都水靈靈的，咬一口菜幫子，水分很足、涼爽清甜，而且用白菜底部很硬的幫子煮水喝，對緩解咳嗽有幫助。俗話說百菜不如白菜，冬天北方盛產大白菜，不但營養豐富，且烹飪方法多樣......

薺菜是一種營養豐富的綠色蔬菜，不僅味道鮮美，而且具有許多對女性健康有益的特點。本文將介紹女性食用薺菜的七大好處，幫助女性瞭解其營養成分和潛在益處。豐富的營養成分維生素C：薺菜富含維生素C，有助於增強免疫系統功能，提......

娃娃菜實際就是白菜的一種，屬於微型大白菜，主要是從日本引進的新品種。娃娃菜的外形跟白菜基本一致，就是尺寸比較小，故而得名。人們喜歡吃娃娃菜，不光是其口感比較好，關鍵是含有豐富的營養物質，對於我們的身體相當有好處。那......

白果又稱銀杏、公孫樹子。個如杏核大小色潔白如玉，其味甘、苦、澀，過食易引起腹洩。那麼白果對於我們日常生活的小疾病有哪些預防作用呢，下面一起去了解下。止咳平喘：小排骨500克，白果30克，調料適量。將小排骨洗淨，加黃酒、......

社會的進步，經濟的迅速發展，男性不育的發病率也在增長。引起男性不育的原因有很多，死精症是其中一個重要因素。男人該如何去預防死精症呢？男科專家介紹說預防死精症男人切忌吃芹菜。其原因如下：男性多吃芹菜會抑制睪丸酮生......

石榴是我非常生活當中常見的一種水果。作為天然的養生水果之一，石榴還可以治療心臟病，很多的中藥，都是從石榴當中提取的，很多人也喜歡用石榴來做成各種各樣的面膜可以達到美白的功效，那麼除了這些好處，十六還會給我們帶來一......

百菜不如白菜。大白菜味甘性微寒，清熱潤肺，解渴利尿且通暢腸胃。現代分析認為，白菜中所含的鈣和維生素C比梨和蘋果高，核黃素的含量也很高，其微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅，就連肉、蛋也比不過它。且其脂肪、碳水化......

芹菜以其豐富的營養，獨特的口味為人稱道。但是，市場上的芹菜高矮粗細各異，顏色也有深有淺，挑選起來大有學問。吃芹菜有益健康。特別是其莖葉中含的揮發性甘露醇，別具芳香，有增進食慾、降低血壓、健腦鎮靜、預防血管硬化等保......

菜花是很多人都愛吃的蔬菜，這菜花不僅味道還好吃，而且這菜花的好處也是有不少的，這點上是很多人都不知道的，接下來就一起來看看這菜花的好處介紹。菜花菜花不僅口味獨特，更是一種保健蔬菜。古代西方人發現，常吃菜花有爽喉、......

在老年人中，有著這樣一個說法常喝點醋有益健康，此話不錯，老人常吃點醋有一定保健作用，但營養專家表示，吃醋需要注意方法，烹調中有一定禁忌，否則，反會影響老人健康。首先，烹調時加點醋，能夠增加食慾，特別是對食慾不振的老年人，涼拌......

菠菜，是我們餐桌上常見的蔬菜之一。菠菜在一年四季都有，但以春季的為佳，根紅葉綠，鮮嫩異常。菠菜除了好吃，還有相當豐富的營養，它是特別適用於兒童和病人的飲食。菠菜中含有大量的胡蘿蔔素，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的......

菠菜是一種營養價值非常豐富的蔬菜，多吃一些菠菜可以幫助我們治療自身在感冒之後出現的頭暈頭疼的情況，可以幫助我們很好的提高自身的身體素質，對預防我們自身出現的下肢動脈硬化的情況也非常有幫助，大家一起來熟悉一下吃......

1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。2、牛肉含維生素(維生......

芹菜是老百姓飯桌上最常見的蔬菜，而且，隨著對芹菜營養價值的挖掘與發現，現在的人對芹菜更加喜愛有加，因為人們把它當成是有很多保健功能的蔬菜，而且，芹菜獨特的芳香也會讓人們更有食慾，更加喜愛。當然現在市面上的芹菜大致分......

一直以來，藍莓因其具有極高的抗氧化活性，富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中，藍莓是唯一入選的水果。聯合國糧農組織也將藍莓列為人類五大健康食品之一。美國《時代》週刊也稱，藍......

吃韭菜有哪些好處？韭菜的吃法吃韭菜有哪些好處？活血散瘀韭菜具有活血祛瘀的功效，女性易貧血，所以適當吃點韭菜還具有利於心血管健康等方面的疾病。美容韭菜中含有豐富的維生素A，維生素A具有潤肺、明目、美容護膚等功效。此......

秋季涼爽而乾燥，正是調脾養胃的好時節。老中醫養生網認為，此時吃大白菜，不但養胃還美容養顏。中醫認為白菜微寒味甘，入胃、腸、肝、腎、膀胱經，具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能，是補充營養、淨化血液、疏......

童年的冬天，家裡一定會儲存大量的大白菜，來過冬，那個時候蔬菜品種少，只有這種儲存時間長的蔬菜才適合食用，不像現在，什麼季節的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的營養其實很豐富，別看它那麼平常。大白菜的食療作用1、利腸通便，......

1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。2、體質強：菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。3、面板好：維生素K，這是很多蔬菜水果......

芹菜有降壓功效，營養豐富，不僅含有豐富的維生素C、膳食纖維等，還含有豐富的揮發性芳香油能增進食慾。芹菜功效有哪些清熱芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，可以明顯緩解因為氣候乾燥、上火等引起的口乾舌燥。助......