面色蒼白，氣色不好，會讓整個人的精神萎靡，顯得特別憔悴。這對於女人來說，養好氣色是非常重要的事。那氣色不好是不是要吃很多很多補品呢？其實不然，其實一些普通的食療，也能讓你的面色紅潤，氣色好起來！1、黑糯米粥材料：大棗30克......

小米紅棗粥材料：小米、紅棗、白糖各適量。做法：1、將小米、紅棗洗乾淨，用清水浸泡1小時。2、把小米、紅棗放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸後，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調好口味，即可食用。營養功效：健脾胃、補氣血。菠......

生活中有許多人都希望自己能擁有好氣色，而最能幫助好氣色的就是身體健康，那麼哪些食物能幫助氣色好呢?下面為大家介紹改善不良氣色的食療方推薦，供大家瞭解。筍燒海蔘面容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質。筍燒海蔘......

正所謂一白遮三醜，面板白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批白就是美的死忠派堅決搶白！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對白的不同需要，讓你慢慢地把氣色......

產後血氣不足如何調理？說到月子餐，專家提示，坐月子的前三週應嚴格執行階段性飲食計劃。第一週：以代謝排毒為主，清淡合理的飲食幫助身體排除惡露、廢氣等老舊廢物，適當補充營養的同時又不會給身體帶來負擔。第二週：以收縮骨盆......

氣色不好吃什麼？5種食物：1、醋醋有調節腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋製品，可以使你的皮......

女人的氣色能夠反映出身體健康狀況，但是身邊總有很多不好的習慣，導致女性氣色不好，那麼女性氣色不好到底怎麼樣調理呢？在我們身邊有很多黑色食物，比如說芝麻、黑木耳等，通過吃黑色食物就能夠調理女性氣色，下面就跟著小編一起......

女人的好氣色是養出來的，想要好氣色除了要注意生活規律，還要注意飲食，一些黑色食物可以幫助女性調理氣色，下面我們來看看12種黑色是養出女人好氣色。黑色水果富含維生素、硒、鈣、鋅等物質，可以消除體內過多的自由基，促進新......

工作壓力大，睡眠不足導致臉色慘白無力，氣色不好。養好氣色變成面色紅潤是非常重要的事情。那麼想要氣色好吃什麼呢？女人多吃豆類食物氣色好豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質......

方一鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗淨搗汁(或以幹品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米乾飯，待冷，加酒麴適量，拌勻，發酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。適用於肝腎陰虧消渴、便祕、耳鳴、目暗、瘰癧、關節不利......

1、面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損食療：栗子燉白菜製法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。2、面色蒼白型......

臉色淡黃、面板差？這對女人來說是很要不得的，想要改善這種情況最重要的就是要排毒、補氣血，今天就為大家介紹幾款排毒補血食譜，調理你的氣色。食譜一、蓮子百合紅豆粥紅豆富含維他命Ｂ１、Ｂ２、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、......

不少現代女性因事業、家庭的雙重負荷，心理、生理上都承受著巨大的壓力，才30多歲就開始出現更年期症狀，下面介紹一組能夠調節內分泌、平衡雌激素、補鈣、調經、養顏的葛根食療法。由於社會發展步伐的加快，不少現代女性因事......

女人氣色不好吃什麼食療1、黃芪當歸烏雞湯材料：烏雞、當歸、黃芪。做法：烏雞洗淨之後切塊，先用開水焯一遍，瀝乾備用；當歸跟黃芪用清水沖洗之後瀝乾，然後將所有食材一起放進鍋中，加適量清水燉熟即可食用。功效：眾所周知，烏雞具......

女人都想擁有白皙紅潤的好氣色，有的女性面色蒼白，有的女性面色暗沉，這些都是氣血虛的表現，所以首先要補足氣血，氣色才能好，以下就是小編推薦的幾款益血補血的食療方。紅棗粥材料：紅棗10個，粳米100克，冰糖汁適量。做法：1、將紅棗......

經期讓你補血養虛的食療方烏雞白鳳湯食材：烏雞、蔥姜鹽、枸杞、雞精做法：將烏雞放入壓力鍋內鍋裡，然後再放入準備好的蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋後撒入少許香菜即可食用。作用......

從中醫的角度上來說，臉色主要是分為赤色，青色，白色，黃色和黑色。我們中國人正常健康的人臉色應該是紅潤的，但是每個人的體質不同，呈現的臉色也不一樣。帶你揭祕4種不同臉色的養生方法！1、臉色發青需要養肝臉色發青是氣血不通......

氣血對於人類來說，是非常的重要的，特別是女人，如果出現氣血不足的情況，不僅會讓臉色看起來非常差，也會給身體帶來很多的危害，所以說在平時的時候，女人一定要學會補血。關於補血，食療就是一個非常不錯的方法，今天小編就給大家推......

女性在生孩子的時候會出現一定量的出血，這個時候，如果不及時補血，不僅容易導致產後貧血，還會造成乳汁分泌不足，所以產婦不妨適當的吃一些能夠補血的食療方，讓自己身體快速恢復。補血飲食原則1、多食用含鐵豐富的食物，如西紅......

看臉色吃飯，這裡的臉色指的是面色，即不同的健康狀況反映出來的不同面色。對於不同的面色，應選擇不同的食療進行調理。以下為大家推薦5種面色的食療調理，不妨看看自己適合哪款食譜吧！面容粗糙型陰血不足筍燒海蔘臉色不好看......