步行是我們每天所做的最日常的運動，你平時的步行速度是快還是慢呢？步行速度竟然能預示壽命，你相信嗎？法國健康雜誌《topsanté》報道，英國萊斯特大學的一項最新研究顯示，無論身體質量指數（BMI）為多少，人們的步行速度越快......

怎麼來治療高血壓呢？在治療的過程中有哪些誤區需要注意的呢？一起去了解一下吧。防治高血壓的誤區1.降血壓越快越好多數高血壓患者應根據病情在數週至數月內將血壓逐漸降至目標水平。年輕、病程較短的患者，降壓速度可快一......

誤區1：孩子捂得嚴嚴實實的冬季來了，很多家長唯恐孩子感冒，早早就把孩子捂得嚴嚴實實的。其實，孩子越捂越嬌，抗寒能力越差，更加重了小兒散熱不暢，反倒容易感冒。當小兒出現高熱不退時，最關鍵的緊急處理是讓患兒儘快降溫。另外，......

牙齒矯正要多長時間？口腔醫院專家指出，牙齒正畸矯治的療程與畸形的程度、患者的反應、患者的合作程度有關、正畸醫生的習慣及能力、所使用的矯治方法等等因素均有關係。一般來講，兒童矯治的時間為1-2年，簡單病例可能幾個......

跑步減肥是一種很好的運動減肥法，但是很多人容易出現一些誤區，那就是認為跑步的速度越快減肥效果越好，下面跟著小編一起來看下。跑步速度越快減肥效果越好嗎？到底用什麼樣速度來跑步才最減肥呢?那麼對於減肥來說是不是運......

一、生孩子遇到急產怎麼辦?戶外遇到急產如果真的來不及，不要驚慌，吳文毅醫師表示，先請他人協助撥打120，是第一步必做的求援。在等待時，可以讓救護人員在電話中告訴孕婦或身邊的人如何處理，只要撐到救護車到來時，就會有救護人......

血糖降得越快越好，血糖恢復正常就是痊癒?許多糖尿病病人以為自己的血糖是一下子升高的。一般情況下，血糖升高是逐漸發生的，只是由於人體具有一定的耐受力，在病症發展的初期階段往往不被覺察，所以，當病症被覺察時，血糖的變化......

生活越來越好，但不快樂的人卻越來越多。你知道嗎，有些食物有快樂魔法，能幫助人安定神經、放鬆情緒、消除疲勞感、減輕焦慮。近日，臺灣《常春月刊》雜誌對擁有這些快樂魔法的好食物做了總結，為此哈爾濱醫科大學第四附屬醫院......

夏天穿的越少越涼快在炎熱的夏季很多人覺得穿的越少越涼快，其實這樣是不對的。赤膊只能在面板溫度高於環境溫度時，增加面板的輻射、傳到散熱，而盛夏酷暑之日最高氣溫一般都接近或超過37℃，面板不但不能散熱，反而會從環境中......

隨著年齡的增長，我們都希望自己能看上去能夠顯得更年輕。但常常事與願違，有的人看上去就是顯老，這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因。所以，您在飲食方面要多多注意啦！9種食......

一日三餐是飲食的規律，這種規律有助於人們的健康。但是會發現很多人吃的很快，基本是狼吞虎嚥，風捲殘雲，進食的速度非常快，一會眼前的幾個盤子菜已經是光光的了，而且這種人食慾特別的好，結果是這部分人非常容易發胖，而一些人吃......

抗衰老的方法有很多，但是有時候吃錯食物的話，會讓你適得其反，以下就是越吃老的越快的6種食物。六種食物越吃老得越快1、發黴的食物，主要就是糧食，花生，豆類和肉類，還有魚類，如果這些食物發黴了，則就會有一些毒素的存在的，這樣的......

一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比。性囤積的脂肪又較男性得多，是因為女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地......

在我們小的時候，似乎快樂是非常簡單的，比如得到一個玩具或者是吃到好吃的東西就會特別快樂。隨著時間的推移，長大後的我們卻難以獲得快樂了，這是為什麼?今天小編就從心理方面來為大家解析一下這個問題。原因之一：人越長大，......

跑步可以減肥嗎？堅持跑步對身體有哪些好處，下面跟著小編一起來看下。有的人跑步是為了讓身體更加強壯，有的人跑步是為了減肥。而有的則是被閨蜜或者基友死拉硬拽的強制參與，還有的，是為了在朋友圈炫一下自己的跑步成績。跑......

天氣漸漸轉暖，又到了該減肥的季節了!相信已經有不少人意識到這點了吧，但是要注意的是，不論減肥的決心有多大，如果不會吃，那麼減肥大業可能難以進行哦。介紹了讓你在不知不覺中越吃越胖的壞習慣。你常常這樣吃東西嗎：咀嚼次......

華裔科學家根據相對論發現：一個生活在紐約102層帝國大廈樓頂上的人比生活在樓底大街上的人每秒衰老速度快1.04億分之一秒。據新華社電愛因斯坦相對論描述重力對時間流逝的影響，推斷時間流逝速度取決於人所處位置：時鐘距......

減肥對於很多人來說是一件艱難又痛苦的事情，很多人會嘗試節食、運動、藥物減肥等方式，最後都以失敗告終。其實減肥欲速則不達，減肥太快太狠，就容易跟人提的本能對著幹，一旦堅持不下去，體重就會迅速反彈，甚至越減越肥。營養專......

1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆......

現在生活壓力越來越大，很多人工作之餘都會出現腰痠背痛的現象，很多人都會利用一些空餘的時間去做做按摩保健，來幫助我們緩解身體的疼痛，那麼對於我們來說按摩是越痛越好嗎？有什麼注意事項嗎？答案是否定的。按摩並不是越痛越......