睡眠是生活中的最富享受和休整的活動之一。人的一生大致三分之一的時間是在睡眠中，當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。合理的安排飲食是科學提高睡眠質量和保障生活的關鍵。以下是男......

不管在何時，何地，選擇吃的都有大學問。特別針對現在男性朋友來說，在睡覺前不能吃的東西很多，特別要注意。男人睡前別吃辛辣油膩食物。現代男人生活壓力和工作壓力越來越大，特別是白領一族，平時久坐辦公室，運動少，更要注意睡前......

1、女性生殖道炎症：在已婚女性中，50%—60%有不同程度的陰道炎和宮頸炎。為了明確陰道炎的型別，醫生需要進行陰道分泌物的檢查，前3天最好禁房事。此外，無論患有哪種陰道炎，治療期間都必須禁止性生活，以免性交摩擦使陰道......

前列腺增生是指前列腺組織的不正常增生，是老年男性常見疾病之一。據統計，男性在60歲以後患前列腺增生的概率高達50%。這個問題往往會讓許多男性感到擔憂和困惑，而最常見的問題之一就是是否需要禁慾來預防和治療前列腺增......

日常的生活當中許多人女性朋友們在月經的前七大家不知道也不注意自己的飲食狀況，很多的朋友們喜歡在月經前還在吃冰淇淋或是生冷的食品，這很容易就會給自己帶來痛經的發生那麼接下來為大家普及一下月經前飲食的狀況，一、......

無論在什麼時候吃都是咱們至關重要的生存法則，至於在什麼時候吃什麼怎麼吃，你有了解過嗎。下面的這些介紹主要就是針對前列腺癌患者們給出的一些關鍵性的介紹，看了記住再運用到咱們平時的生活中去，預防或者治療前列腺癌不......

許多男人患上前列腺炎就變得焦慮重重，一些醫生甚至也會要求病人暫停性生活。而實際上，規律適度的性生活能幫前列腺引流，對炎症的恢復是有益處的。50%的男人都會患一次前列腺炎前列腺炎是一個普通常見的疾病，在男人的一生......

孕前吃什麼好1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。2、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變......

孕婦在臨產前要保持良好的心態，以保證母子平安，分娩順利。要注意以下五忌：1、一忌怕很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產期越近，越是緊張。其實，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經的一關，事到臨頭，人人都能承......

很多孕媽媽在越到產前就越感覺緊張，除了對分娩存在一定的恐懼心理外，還有就是對盼望已久的寶寶的一種期待心理。兩種心理交織在一起總是比較複雜的。那麼，產前孕媽媽需要注意些什麼呢？一是要避免過度緊張。孕媽媽需要在產......

孕前飲食注意事項受孕前就應該注意保持營養均衡，多吃一些營養素比較多的食物，避免攝入對身體健康不利的物質。調理身體是孕前迫在眉睫的事情，除了加強鍛鍊，還要合理均衡飲食。含蛋白食物：常見的雞鴨魚肉、蛋類、牛奶、豆類......

B超檢查是體檢專案中最常見的，做肝膽檢查還是婦科前列腺檢查都離不開B超。做B超前是有注意事項的，但根據目的有所不同，並非都需要禁食禁飲或是憋尿等。肝膽B超前一天要少吃油膩食物，檢查前8小時（即檢查前一天晚餐後）不應再......

不少的女性選擇無痛人流終止意外妊娠。而無痛人流前，醫生通常都會告訴你很多的注意事項。其中一點就是在術前6小時不能吃東西，對於這一問題，很多人都不清楚為什麼術前要禁食。無痛人流是使用麻醉藥，使孕婦處於睡眠狀態，感......

充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節......

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。2、避免飲酒：酒精是導致胎兒......

女性孕前生活禁忌不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至於發生流......

俗話說：春困秋乏，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。秋季氣候涼爽，睡眠的氣象條件有了很大改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量也會受到影響。秋季睡眠應該注意以下幾個方面。一忌睡前進食。因為睡覺前......

前列腺長期反覆充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，而無論是細菌性前列腺炎還是無菌性前列腺炎，發生炎症的前列腺組織又都會廣泛地充血。為此，在預防和治療慢性前列腺炎時，充分重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，就......

禁食的操作準備禁食二天前只吃生蔬菜和水果，有利於身體各系統的適應。禁食中每天要喝新鮮的果蔬汁。勿飲桔子汁、西紅柿汁以及各種加糖和新增劑的果蔬汁。禁食期間最好的飲料是鮮檸檬汁。在一杯溫水中加入一個檸檬的汁......

女性朋友做婦科體檢前有些注意事項，特別是夫妻生活上。許多檢查前幾天都不能同房，否則會影響檢查的準確性和可靠性，嚴重的還會落下後遺症。專家指出，尤其是下面幾種檢查之前需禁止性生活。1、生殖道炎症50%-60%的已婚女性......