如今，已是寒露時節，此時大多數人的面板都備受嚴峻的考驗，使得我們的面板每時每刻都在遭遇健康問題。那麼，在寒露時節到底該如何護膚呢？又如何養足呢？不妨從飲食、睡眠、運動等等方面開始吧！今天小編為你詳細介紹深秋寒露教你......

午睡也可以保護大腦，緩解緊張。當睡眠時，不但大腦皮質的神經細胞受到保護抑制，得到休息，同時身體各部分也得到一個全面的休息。午飯後，人的身體為保證食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系統，大腦的血液相對減少，加上經過......

泡腳水中可以加少許醋糖友的面板較正常人更乾燥，尤其是雙腳常常出現脫皮、龜裂，主要因為角質層相對較厚，含水量少導致的。再加上秋季天氣乾燥，就更容易出問題。建議每天給腳加溼兩次——溫水泡腳。重慶市第五人......

一、四物燉烏骨雞湯適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座原料：當歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞當歸具有補血養肝的功效，川芎能活血行氣，讓氣血順暢，熟地能夠滋陰補血，白芍能養血柔肝，將這四種藥材結合到一起，能有強大的補血功效。......

防燥：朝鹽水晚蜂蜜進入秋季以後空氣變得乾燥，中醫有秋燥傷肺之說，呼吸系統疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病增高。我國民間有春夏養陽，秋冬養陰之說，秋季陰盛於外而虛於內，若不能養陰易生熱病，就是我們老百......

不適合做足浴的七類人群1、妊娠及月經期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。2、患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進......

足浴療法屬於足療中的一種，也同屬於中醫外治法。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述，如春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。足浴保健療法分為普通熱水足浴和足藥浴兩種。普通熱水......

如果人出現中氣不足的情形，很有可能會出現精神萎靡等情形，這就使得我們的身體健康會受到很大的影響，那麼出現哪些症狀代表中氣不足呢？又有什麼比較好的方法能幫助調理呢？下面為大家介紹中氣不足常見症狀及調理方法供大家了......

生活質量提高之後，養生逐漸的被人們所重視，吃哪個好，怎麼動好成了大家最關注的事。今天就來說說關於按摩養生的那些事。我們都知道對自己的腿、腰之類的地方敲敲打打很有好處，可是腳也同樣有好處，可能大家都會覺得腳部按摩......

女性身體屬陰，經常會氣血不足，體虛乏力，尤其是經期那幾天，下面介紹一些女性調養氣血的方法。1、多吃富含維生素的食物研究發現，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表......

梳頭每天2～3次，每次3～5分鐘，可疏通經絡，促進血液迴圈，調節神經功能。抓背部人的背部，特別是脊柱，是中醫所稱督脈經循行區，有許多穴位。由於抓背的上下左右運動，能觸及多個穴位，並促使脊神經血液迴圈加速，有利於細胞的新陳代謝。叩......

隨著小雪的到來，寒冷的天氣也隨之而來。腎虛的人最怕冷，因此在冬季是最為難熬的，需要養腎。那麼女性冬季如何養腎呢？一起去了解一下。冬季養腎黃金季中醫理論認為：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行......

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等。血虛：面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮......

先說寒頭。一般情況下人的頭部以相對地保持寒涼為好，這樣才有利於健康。人們工作緊張忙碌之時，用冷水洗一洗臉，能起到清醒頭腦和提高思維能力的效果。長年堅持用冷水洗臉還能預防感冒。具體做法是先打上一盆冷水，先吸足一......

隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，來自生活和工作的壓力也隨之增大，如不僅白領需要面對繁重的工作，學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元，導致大腦衰退，出現記憶力下降、健忘等現象......

（1）不要打赤腳，以防被地面的異物刺傷。（2）儘量選擇棉布襪，襪邊不要太緊，避免襪口勒出印痕。（3）堅持每天用溫水泡腳，溫度應低於37度，並適當用雙腳按摩互搓，促進足底血液迴圈。（4）洗腳擦乾後用剪刀小心地修整趾甲，並把邊緣磨光滑。（5）天......

七類人不適合做足療1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區，影響女性及胎兒的健康，嚴重的還會導致大出血或流產。2、急性傳染病、急性中毒、外科急症如骨折、燒傷、穿......

糖尿病性足病是糖尿病的主要、常見而又嚴重的慢性、進行性的併發症之一,是除心腦血管、腎血管、視網膜血管病變之外的肢體大、中、小動脈粥樣硬化和微血管病變。常伴有周圍神經病變，發生肢體缺血、缺氧、甚至壞疽、感......

一、女性陽氣不足易患病女性陽氣不足，不僅常常感到疲憊，而且更容易衰老。因為女人天生屬陰，生理上的特點和病痛，決定了女性要更多地消耗陽氣。另一方面，許多女性不愛運動又怕晒黑，接觸陽光相對較少。經常穿短褲、短裙等這些......

寶寶的健康是準爸媽們的最大心願，誰也不願讓先天缺陷折磨自己的寶寶。小編下面就帶領大家一起探討一下，孕期必補哪幾種防畸營養素。懷孕是人體正常的生理過程，你懷孕之後，一個可愛的胎兒就開始在媽媽的肚子裡成長起來。你......